体調管理しっかりしないと！

最近、なんだか体調不良な日々が続いて、いいリズムにのれない。

先日からの肩こりと首こりが悪化したのか、頭痛が酷いなって会社休んでしまいました。

病院に行って痛み止め薬もらって服用したり、マッサージしてもらって少しだけ痛みが和らいできましたが、まだ完治してません。起きているのがツラい状態でした。

別に自分に無理して仕事したりしているつもりはないし、ドンドンやったろうっていう気分で、時には空回りしながら、自分のすべきことをやってきました。

そんな中、頭痛でダウン。ちょっと体力的にキャパを越えてたのかなと自問自答。自分のカラダの管理がしっかりできてなかったのも原因ですね。

だけど、自分の限界っていうかそういう経験を重ねてその壁を越えられるし、逆に抑えることもできる。ってそんなことを学習したと思えばいいか。

って病院のリハビリ？室でマッサージ受けながら考えてました。