私のおデブ時代のやばい食べ方３選
「こういうの食べたら太る」
のお手本みたいな、おデブ時代の私の食事を紹介します
恥ずかしいけど
【その１】
麺とご飯のダブル炭水化物
ラーメンライスとか、うどんにミニ天丼
お蕎麦にいなりずし
いったい糖質なんぼやねん
考えるのも怖いわ
【その２】
筋子、たらこ、塩辛、たくあん
日本に豊富にあるご飯のお供
その塩気の強いご飯のお供で、大量に白飯を食べちゃう
どれだけご飯が好きなんでしょう
【その３】
サラダって言えば、なんでも健康的、太らないって気がしませんか？
こんな都合の良い解釈しながら
マカロニサラダやポテトサラダを山盛り食べる
ただの山盛りの炭水化物でした〜
こんな食べ方、あなたはやっちゃってませんか？
やってるとしたら、今すぐ改善した方がいいですよ！
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