夫も子供も太ってないのにナゼ私だけ？
あるあるー！
という声が聞こえてきそうですよ！
さっそくその理由を説明しますね
【その１】
座って食べてる暇がない
子供達にご飯を食べさせるのにバタバタして、自分は立ったまま食べているなんてことありませんか？
早食いで何食べたかわからないくらいじゃないですか？
血糖値は急上昇してしまうし、どのくらい食べたかわからなくなるし、胃腸にも良くないですね
【その２】
睡眠不足
夫が帰ってくる時間に合わせて駅まで車で迎えに行って、子供の塾の送迎をして
それからご飯を食べさせて後片付け
お風呂入ってやっと寝られるのは日付が変わってから
寝不足は太る原因にもなるんですよ
また別投稿しますね
【その３】
残りものは自分が食べる
１個だけ残ったおかず
ちょこっとだけ炊飯器に残ったご飯
美味しいと思ったのに、なぜか家族に不人気だったお菓子
もったいないから食べる
コレ1番多いのではないでしょうか？
事実、私もやってました
というより今もちょいちょいやってる
ちょこっとのつもりでも、積み重なれば相当な量になるはず
その一口がブタになるとはよく言ったものです
食べちゃう前に、とりあえす冷蔵、冷凍しておきましょう
心が痛むけれど、思い切って処分する事も考える
そもそも多く作らない、買わない心掛け大事です
いかがですか？
心当たりありますか？
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