食事よりも先に変えるべきことは
これまでお客様のダイエットアドバイスをさせていただいたり、
同業の方と情報交換した中で感じたことがあります
ダイエットを成功させるには、
食事を変えていくことが大事なのですが、
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いやいや、やっぱりコッチを
変えていかないとだよねー
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という共通の認識
それは…
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「意識」 です
＼
どんなに効果的なダイエット方法が目の前にあっても
あなたのダイエット意識が変わっていなければ、
体重も変わらないんです
食事制限しなくていい
運動しなくていい
おやつ食べていい
そんなダイエット法であっても、
今までのように好きなものを好きなだけ食べて、
寝てればいいってことはないですね
「自分はダイエットするんだ！変わるんだ！」
「ダイエットを成功させるのは自分なんだ！」
「今は何よりもダイエットに集中するぞ！」
という意識で臨むと、
その後の食事や生活の改善は
スムーズになっていきます
一生そんなストイックなマインドで
過ごすわけではありません
とにかく３ヶ月
意識をダイエットモードに変えて過ごしましょう
／
成功の確率は
絶対に高まります
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