最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧開脚ストレッチ「体がやわらかいことの問題点」剣術家・金山孝之&接地力:運動とは重心を移動すること五葉クローバーのお吸い物って・・・骨で立つ動くために必要な固有感覚トレーニング腸腰筋(大腰筋)と仙骨の動きで重心を運ぶ腰腹開発「臍下丹田」反った引けた腰を立てる、腰を入れる、腰を落とす腰を立てる・腰を入れる・腰を落とす動作で必要な股関節の開発オーバープロネーション(過剰回内)の原因?プロネーションとサピネーション骨盤を立て前傾する方法骨盤を立てる【肉離れ】短距離走(スプリント)の故障、回復を速める方法(固有感覚)地面反力を効率よく受け取る10葉のクローバー、コンプリート親子で世界空手チャンピオン石原道場投球動作の肩関節の外旋と内旋運動を見直し野球肩を改善する膝下O脚を直す体のお稽古足首が硬いと運動能力の低下を招く!?腰を立てる姿勢とは固有感覚を高めて腰を立てる方法開脚べたー股関節の運動に作用する筋肉を使えるようにする方法体の各器官のつながりを感知する方法体をやわらかくし股関節を使えるようにする条件<< 前ページ次ページ >>