最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧股関節の可動域を拡大し、その可動域を円滑に可動させる方法春の使者・4/16多度トレイルラン開脚を毎日しないと硬くなる!?固有感覚を高めて股関節が硬くならない開脚前屈の方法「腿上げ」足をコンパクトに回転させるためのトレーニングの方法トップ選手から学ぶ脚の使い方をトレーニングする方法二の腕振袖、下腹ぽっこり、内腿たるたる、腰痛、肩こり、牧神の蹄3日坊主腰腹開発と一期一会の感覚構造動作トレーニング理論に基づく施術理論に追いつく「立つ」ということの腰の心地よさ座り方(機能的な座位姿勢)姿勢の中身をトレーニングする方法自分で体の歪みを修正し体を整える方法、まず手足末端から股関節の目覚めトップアスリートが故障するとき”足底腱膜炎の原因は? 続きその1”外旋六筋や多裂筋、大腰筋を使えるようにするための前脛骨筋体の偏り、歪み、捻れをリセット、牧神の蹄トップアスリートの重心コントロール【膝の故障】ハーフスクワット爪先よりも膝を出す?出さない?伸張反射を利用するスクワットスポーツ選手がやってはいけないストレッチ方法正座のお稽古【骨盤】綺麗な所作を身に付ける「股関節」円滑な重心移動<< 前ページ次ページ >>