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COCOemi流は自然にスルスルと痩せて、
リバウンドしません。
逆に、痩せすぎている人は少しずつお肉がつきます。
ちょうどいいくらいになるんです。
体は、整ってくると、
不要な物は外へ排出、
必要な物は吸収出来るようになっています。
整えるのが難しい。
まず、ダメなのは、
〇〇抜きダイエット。
〇〇を食べれば痩せますダイエット。
これ、簡単に一瞬痩せるので
みんな飛びついてしまいます。
その後バランスを崩して、
また反対にやじろべえがふれてしまう。
やらない方が良かったんじゃない？って。
カラダもココロも
バランスを取って行けば、
勝手にちょうど良いくらいに
痩せる。
ダイエットの極意は、
五味五色の食事に気をつける
木性（肝臓・胆のう）、
火性（心臓・小腸）、
土性（脾臓・胃）、
金性（肺・大腸）、
水性（腎臓・膀胱）
五臓が喜ぶ食事
青（緑）、赤、黄色、白、黒の
お野菜と、
酸味、苦味、甘味、辛味、塩味を摂る。
脳とカラダとココロが満足するから、ご飯を食べた後に、
なんか物足りなくて
何かを漁ったりしない。
そして、ココロの満足の為に、
あなたの楽しくて集中出来ることをする。
物作り、読書、映画鑑賞、
ゲーム、おしゃべり、
なんでもかまいません。
私はおしゃべりかな。
おしゃべりはご馳走💕💕
気の合う友達とおしゃべりしながら食べたら、
食べ過ぎることもないし、
飲み過ぎて悪酔いすることもない。
大体、しゃべるのに忙しくて、
食べるのを忘れる。
人は、ココロの空虚感を、
食で埋めようとする。
ココロを満たすのは
生活でもあるけれども、
食べ物を整えることで、
生活や運気も整って、
充実した生活がやってくる。
勝手に痩せた人が増えています。
逆に、痩せ過ぎていた人は、
軽く太ります。
ちょうど良いくらいになります。
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