☆ マジで痩せたいなら、マジで〇〇しよう！ ☆
ほんとに痩せたいの？って感じの人がめちゃ多い。
それじゃ～痩せないわ～
○○だけで勝手にやせるから！
毎朝6時におはようございます！
痩せたいんです～
って方多いんですけど、
私が見たら、
ほんとに痩せたい？
って聞きたい格好の人が多いですよ。
三首（みくび）を冷やさない！
首、手首、足首。
特に足首。
夏場はサンダル、ショートパンツが
増えますね。
まぁ、外でおしゃれの時は
それも良しとしましょうか。
（私はほとんどしないけど）
帰宅したら、
38度の半身浴20分。
その後冷やさないように、
レッグウオーマーしましょうよ！
もっと言えば、
安心環しましょうよ。
せめて、足首にビン温熱をあてて
しっかり温めてから寝ましょうよ。
「えみこ先生、寝る時もつけてますか？」
って聞かれましたけど、
もちろんですよ～
むしろ、寝る時には確実につけています。
足首を温めるだけで、
水性（腎臓・膀胱）で腫れてる人は
一気に2～3キロは落ちます。
体重は落ちなくても、
パンツがスッとはけたり、
靴が大きくなった気がするくらい
むくみがとれます。
そこから、スルスルと勝手に体重も落ちます。
そして、来年の夏は
涼しく感じますよ。
あなたは、冷えてるだけだから！
マジで痩せたいなら、
マジで温めましょう！
今日も一日、元気の魔法にかかってくださいね～！
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