金目しゃぶしゃぶ
すご〜く久々！
上目黒にある、汐風さんへ。
大将とは大昔（25年くらい前だからホント大昔）よく伊豆や八丈島の釣り船でご一緒しました。
ここでは最高の金目しゃぶしゃぶが食べれます
お刺身も他で食べるのとは違う、ほんとーに違う。
とにかく釣りたてか、あえて寝かせた美味しいお魚たちが食べれるお店なんです。
恭佑とゆりちゃんと
また行きましょう〜！
さて、最近は私の最大のストレス
整形外科の書籍の執筆が続いてます。
自分の経験と知識不足に嫌になっちゃう
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今日は東京大雨。窓を開けると雨の音がなんか凄くいいな〜と思った。チビ助たちはいつもよりお昼寝グッスリ💤😽
おもちゃ
この前、広尾の明治屋さんの二階の以前から気になってた子供のおもちゃ屋さんへ行ってきました。
いやー、オトナのハートもくすぐるヨーロッパの個性的なおもちゃや人形、ぬいぐるみが沢山！
ドイツの🇩🇪おもちゃ
いっぱい買ってきてしまいました。
人形を集めるキャラではないけれど、
たまーに、愛嬌ある子に出会うんですよねぇ。
結局、破壊されそうだったので避難したけど、味わいある木製の戸棚とか欲しいなー。
これもドイツの子ども用の時計。
我が家のインテリアの雰囲気や質感とは違うのに可愛くて思わず買ってしまった…
こういうのを衝動買いって言うんだよな〜
この2年くらい
チビ助たちとの家での時間がとても増えたので
家の中のインテリアも楽しくしたいと思ってます
この子たちが居るだけで充分なんだけどね
さてと。ゆったりと晩御飯。
ロールキャベツなかなか美味しい
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ピクニック
先日、ついにチビ助たちを連れて、
いつもより少し遠い
六本木ミッドタウンまで
行ってきました！
お天気で、芝生にはカラフルなシートが敷いてあって、
ご自由にお使いください、とのこと。
チビ助たちとは、日陰に隠れて、ゆったり過ごしました。
ここまでの道のりでゴギョウが凄く泣いたのは、西麻布の交差点。
やっぱり交通量の多いところはストレスのようでした。
でも、グリーンが多くて静かなところは大丈夫だったみたい🙆♀️
ビビリなので屁っ放り腰だったけど、探索してました。
可愛い😍
ナズナはチョロチョロもせず、
じっとしてました、笑
ホト君はこの通り❣️
なに？ここ何？
みたいな感じでまたまた動けず、笑
小さな子どもたちに人気でした。
セリ坊も動けず。
家ではこの体勢では乗らないのに
少し時間が経つとみんな寝始めて、リラックスしてるようでした。
少しの滞在時間だったけど、外の空気に触れて気持ち良かったかな。
帰宅後はみんな疲れたのか？グッスリ眠ってました。
寝顔もたまらなく可愛い❤️
夕方から大人たちは今年初のベランダご飯。
リフレッシュできた一日になりました
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ラグビー傷害予防研究
ラグビーのコンディショニング、傷害予防に関する研究を、
聖路加国際病院の田崎篤先生や理学療法士の皆さん達とスタートしました。
Core Power Yoga CPY®︎をこれまで多くのラグビーチーム、個人の選手等に取り入れてきて
見事に変化が出ています。
でも、言葉で良いことを伝えても、医療の世界では通用しないのです。
そこで、しっかり数字にしたいと思い、同じくラグビーに精通されている田崎先生のもと、研究がスタートしたわけです。
結果残します。
秋の学会では発表したいと思います！
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ゴギョウとナズナとホトとセリ
窓の外が青々とした緑になりました鳥も沢山遊びに来ます。嬉しいな〜😍
鳥も沢山遊びに来ます。嬉しいな〜😍「2020に向けたスポーツ競技別コンディショニングトレーニング」セミナー
旅日記が終わって、日常に戻ってます。いきなり仕事投稿になるのも寂しいものですが、お仕事しないと旅も行けませぬ。
かれこれ、20年前くらいに出会ったトレーナーのお二人とセミナーをします。競技に特化したコアな内容になりそうです。よろしければ是非。
「2020に向けたスポーツ競技別コンディショニングトレーニング」セミナー
【登壇講師】
吉田輝幸 氏（株式会社PCP代表取締役）
本橋恵美 氏（株式会社E.M.I代表取締役）
齊藤邦秀 氏（日本メディカルフィットネス研究会 常任理事）
【内容】
①吉田輝幸 氏
競技：野球、テニス、サーフィン
▶︎長年にわたりストレングス＆コンディショニングスペシャリストとしてメジャーリーガーやオリンピック選手など数多くのトップアスリートを指導しパフォーマンスアップに困っている選手を数多くサポートしてきた。プロ野球で安打日本記録樹立、フルイニング出場記録樹立やテニス４大大会で優勝など、アスリートに対して多数の結果を出している『PCP System』の一部をご紹介します。
これからアスリートを指導したい方、アスリート指導でパフォーマンスを上げる指導を目指している方は是非ご参加ください！！
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②本橋恵美 氏
競技：ラグビー、サッカー、ゴルフ等
▶︎各競技特性に応じたコンディショニングトレーニングやW-UPエクササイズをご紹介します。また障害予防のポイント、リハビリテーションのコツなど実践的な内容をお伝えします。
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③齊藤邦秀 氏
競技：アクションスポーツ（スノーボード、マウンテンバイク）、陸上競技等
▶︎アスリートのパフォーマンスを向上させるためには、フィジカルやメンタル、戦術等々、様々な要素を統合させる必要がありますが、アスリートを取り巻く環境によってトレーナーが受け持つ領域（立ち位置）が変わります。これまでにサポートしてきた事例を取り上げ、メディカルスタッフやコーチと関わる際のポイント、トレーニングやコンディショニングの実例を紹介していきます。今後アスリートの指導をしたい方、アスリート指導でいきづまっている方等々ぜひご参加ください。
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④ディスカッション
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【日程】2019年6月13日（木）9:00~15:00
【会場】新宿
【対象】アスリート指導に関わっている方、これからアスリート指導をしたい方
【定員】50名
【金額】5400円（税込）
▼お申込み・詳細はこちら▼
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北欧@まさかのまさかで帰国
続きがはじまります
コペンハーゲンの空港で、旅行会社から代替の飛行機を手配出来ました！
と連絡あり。
ホッとしたのも束の間。
もしもの時のために自分で取ってた40万のチケットは？
旅行会社が取ったものはスカンジナビアに請求するだろうし、
じゃ、私たちが取ったやつは？
誰が払ってくれるのでしょうか？
もう笑うしかなくて、半分諦めた、笑！
取り敢えずトランジットの時間潰しにラウンジへ。
もう流石デンマーク ！コペンハーゲン！
デザインが素敵すぎ。
この食事もオサレすぎ！
しかも、全部レベル高し。
いやー、飴と鞭だわ。
使い方違うか…
人間って危機を感じると、カラダが危機管理能力を発揮するのか、
もの凄い食べる、笑！
この少しおかしくなったテンションは更にお酒であがる、笑！
更にお土産を買う時間もあって、これまた街では買えなかったものや、見たことないデザインの紅茶や食器がズラリ！
だって消費税25%が無いんですものー。
とは言え物価は三倍のまま。高いけど
でもムーミンのカップは半額だった！
あ、ムーミンはフィンランドだから関係ないけど、、、
一応同じ北欧ってことで
妹や倫太郎たち一家へ。
で、話は戻って。
なんと。
↑
これ、ブリティッシュエアウェイズ。
てことは、、、つまり？
ロンドン、ヒースロー空港へ飛ぶことになりました
もう可笑しくてね。
この頃には、次々やってくるアクシデントを楽しんじゃってて。
やったー、ロンドン行けるーーーー！
なんて喜んでたのでした。
が、しかし！
コペンハーゲンからの離陸が遅れた、
しかもだいぶ。
ロンドンでのトランジットは１時間半しかなかったはずよね？
しかも、ターミナル５からターミナル２まで凄い距離。
で、ヒースロー到着後は、こんなことになりました。
もう、カートのおじさんまで汗かいちゃって💦
動画汗拭いてるでしょ？
後ろから見てて、もう有り難い気持ちと、笑いが出ちゃって、堪えるのが大変だったよ。
が、しかし！
笑いもここまで
え、搭乗締め切りました？
乗れないの？
ウソでしょ？
ロンドンまで来たんだよ？
カートのおじさん頑張ったんだよ？
しかし、、、
ダメだった、、、
と、書きたいとこだが、
そこはANA
事情を理解してくれて乗せてくれました
そして無事帰ってきました！
が、荷物はなかった
どこにあるかもわからないって。
それはそーだ、４回も違う航空会社乗り継いだんだもん。
全然大丈夫です！
最後は成田の予定が、羽田になったことの方が嬉しくて、ご機嫌で帰宅したのでしたー！
あー、帰ってこれた。
チビ助たちただいまー
会いたかったよー
すったもんだの北欧旅行。
楽しすぎましたー。
日頃の行いが悪いワタシだからこそ、こんな事が起きました。
反省します、笑
長々とお付き合いありがとうございました！
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北欧@まさかのストライキ！
事件は、フィヨルドの後に起きました
リアルタイムでインスタストーリーにあげていた動画
Voss stationで、列車の待ち時間
明日の飛行機をチェックしていたら
スカンジナビア航空…
ストライキが
続いてることが発覚。
ことが発覚。スカンジナビア航空からは何の連絡もなし。
不安でホームページ見たら発覚しました
どーなってんですかー
旅行会社は連休中で連絡取れず。
自力で別の航空会社のチケットを手配。
40万
もちろん後で請求することが前提です。
しかも今夜出発！ってことで、
ベルゲンのホテルを１日早くチェックアウトして、ベルゲンの空港へダッシュしました。
コペンハーゲンからはスカンジナビア航空が飛ぶというので、
コペンハーゲンへ行きたかったけど、チケットが無く、、
オスロ近くの小さなサンヨネフル空港へ飛ぶことに
ちなみに、オスロの予定だったのでオスロのホテル手配しちゃってたのよ
結局やり取りしてキャンセル料は無しになったけど
到着後、カウンターの係りの方に事情を話ししたら、深夜なのにホテルやタクシーを手配してくれました。
でも、田舎町だったから、ホテルまで遠い…
同じような状況のおじいさんもタクシーに同乗。
真夜中にチェックイン。
そうしたら、深夜にスカンジナビア航空がコペンハーゲンからも飛ばないことがまたまた発覚！
どーなってるんですかー！
とりあえず寝て、朝食。
このホテルがかなりアートでお洒落だと気づく、笑
そして、サンネフヨル空港を出発✈️
コペンハーゲンへ最後の望みをかけて向かいました。
けど、やっぱり飛ばないって
そしてまさかの事態がまた起きました。
悲惨な話まだまだ続きます、笑
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ゴギョウとナズナとホトとセリ
あー、やっぱりチビ助たちと居る時間が幸せ、笑
北欧@フィヨルド観光船
Wikiによると
ノルウェー最大のソグネ・フィヨルドの観光船に２時間たっぷりと乗船してきました
晴れてたらもっと良かったんだろうな〜。
お天気ばかりは仕方ない！
それでも壮大なスケールに圧倒されました。
深いところは水深1300メートルだそうです！
深いグリーンの色が綺麗でした。
海鳥も沢山飛んでた〜。
多分お天気なら、この山々が水面に映ってたんだろうなー
途中途中ある村？
模型のようで、おとぎ話の中に入り込んだようでした。
家の間近まで、もの凄い勢いの滝が落ちてきてます。
感動のフィヨルドなのでした。
到着した先からはバスで１時間ほど移動。
ここから再び列車に乗ってベルゲンに戻ります。
ここで事件が起きました！
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ゴギョウとナズナとホトとセリ
朝の時間はみんなでまったり
5時くらいね
北欧@登山電車
霧のベルゲンを翌朝出発して、再び列車の旅。
忙しいですねー、笑
前日来た経路を3分の1 戻って
Myrdalから登山電車に乗り換えフロムへ向かいました。
フロム線
「この鉄道は20km離れたミュルダルに着くまでに864m上昇しており、世界一急な勾配とされている。」
だそうです。
Myrdalでの乗り換えの光景
車内が素敵すぎて、もうそれだけで感激
大自然満喫でした。
そして、10分くらい途中停車してくれたココでは
大音量で音楽が流れてると思ったら
謎の妖精が出現❣️
もうビックリ！
凄い演出でしたー。
更に奥へ奥へと走って、
到着したFlam駅は、
これまた素敵すぎる場所でした
次は観光船です。
乗船時間までのあいだ、
山と川を見ながらランチ。
この時間がなんとも贅沢だった…
突然アップですみません
しかもイイ景色からいきなり…
さて、いよいよフィヨルドを見に行ってきます
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ゴギョウとナズナとホトとセリ
ナズのお尻フミフミシリーズ好評です
北欧@フィッシュマーケット
まだ時差ボケがあるのか、深夜に続けて更新です。
ブリッゲン（カラフルな建物）の対岸には、フィッシュマーケットがありました！
こんなの見たらもうテンション上がるのを抑えるのが大変。
誰か抑えて〜。
調理法を相談しながら、これとこれはこうして、あれとあれはこうしてと、
一番親切に教えてくれたマーケットのレストランにはいることにしましたー
自分で食材は選んで、
指定してすぐ横にある、港に面したレストランへ。
海老の塩茹で。
数種類。
やっぱりノルディックサーモンのお寿司。
魚介のスープ。
海を眺めながらの夕飯は最高でした
E3
ゴギョウとナズナとホトとセリ
最近は暖かくてベランダの空気吸ってるチビ助たち。またお散歩も行こうね！