オーストリア②シェーンブルグ宮殿
朝イチ電車に乗ってシェーンブルグ宮殿へ。
写真🆖だったので、ホームページの写真からご紹介😊
数ヶ月前、上野の美術館でハプスブルク展を見て、本物の住まいを見たい❣️と思って実現したこの旅。
やっぱり贅を尽くしたこの生活！
非日常すぎて、ただただ感激してしまいました。
女帝マリア・テレジア
マリー・アントワネットの母（16人も産んでる❣️）
そして統治者。
ガイドを聞きながら想いを馳せました。
そして、Naschmarktへ
十分お腹いっぱいになったのに、お店出てすぐ
ソーセージの立ち食い💦
この後ホテルに戻ってお昼寝タイム。
これ、絶対太るよね😱
チビ助たち
夕方のご飯タイム。
もう旅行中はチビ助たちが気になりすぎて15分に一回ライブカメラ見てます💦
E3
オーストリア①ウィーンへ
家族でオーストリア🇦🇹とドイツ🇩🇪の旅へ行ってきました。
成田➡︎ワルシャワ（ポーランド航空）
ポーランド航空は前回に続き食事が美味しかった〜❣️
ワルシャワ➡︎ウィーン（オーストリア航空）
真っ赤なCAさん
そしてCATに乗って、ウィーンのホテル到着後、トラムに乗って街散策。
ウィーン国立オペラ座。
ケバブの美味しそうなお店も沢山！
夜遅くまで公開してました
St. Peter's Church
パイプオルガンのコンサートが毎日やってるみたい。
聴いてみたいなー。
時差ボケがあったのか20時過ぎには落ちてました💤
さてさて、ドタバタ劇にはならないよーにしますが、しばらく旅のお付き合いよろしくお願いします😊
お留守番中のチビ助たち。
みんな元気そうです❣️
E3
ホムパ
リンカのお誕生日🎂でした。
いつもお世話になっているクラブビジネスジャパンの岩井さんと古屋さん、
そして、岩井さん宅にホームステイ中の
フランス人オフェリとセシル、
アイルランド人のマークも一緒に来てくれました。
みんなでワイワイ日本を楽しんでもらおうと、この日は手巻き寿司。
⬆︎鮨ネタを英語で説明するのが案外難しい〜
そして、フランスの２つ星レストランのパティシエをしているオフェリさんとリンカが作ってきてくれたケーキがこれまた絶品❣️
リンカ10歳おめでとう❤️
E3
仕事仲間
仕事仲間たちとご飯😊
右は、菅原順二トレーナー。
Reebokと契約をしている、ピラティスのトレーナーです。
もう15年の付き合い。
左は、東海大学ラグビー部の西村一帆コーチ。
いつもお世話になってます。
順二の二つ下の中学時代のラグビー部後輩です。
そして、ゆりちゃん。
昼間ずっと一緒に仕事していたので、そのまま誘っちゃいました。
新宿の高層ビルの49階のシェアオフィスにて。
お天気抜群で見晴らし良かったなー。
今日は、ずっとお世話になっていた、Young Livingさんにもご挨拶をしてきました。
二年間の契約は終了したけれど、とっても素晴らしいチームに加わらせていただいて仲良くなりました。
今後もずっとお付き合いがありそうです！
充実の一日😊
みんな
ほんといい表情😍
1日何十回
あー可愛すぎる、たまらん😍ってつぶやいてるだろ。
E3
【金沢】セミナーのお知らせ
【追記】
コロナ対策のため延期となりました。
金沢にて、KKR北陸病院の小林尚史先生と３月にセミナーを開催させていただくこととなりました。
主に医療従事者や運動指導者の皆様が対象です。
よろしけれはご参加ください。
【日程】
2020年3月28日（土）
14:00ー18:00
①14:00～16:00
アスリート指導のためのAthlete Pilates AP
講師：本橋恵美
アスリートがおこなうトレーニングの目的には、障害予防や体幹強化、そしてコンディショニング調整や疲労回復などが含まれます。ピラティスエクササイズは、アスリートが求めるこれら必須事項を網羅することができます。そして指導するにはアスリートが直面しやすい障害の知識やリハビリテーション技術、動作による評価といったスキルが必要となります。
Athlete Pilates AP は運動療法としても、競技パフォーマンス向上としても有効なことから、多くのアスリート達に支持されるメソッドです。Athlete Pilates APの座学と実技を体験していただくセミナーです。
②16:00～18:00
身体動作の原理原則 細胞から，アナトミートレインから考える
講師：小林尚史
日常生活動作からアスリートの高度な動作にいたるまで，人間の身体運動は基本的な機能的動作の上に成り立っています．さらに機能的動作は可動性，安定性，モーター・コントロールにより影響を受け，障害予防，パフォーマンスアップやコンディショニングのためには，機能的動作を正しく評価し，指導し，身体で表現していく必要があります．その中で，Michael BoyleとGray Cockが提唱したjoint by joint theoryはファンクショナルトレーニングを考える上で重要な理論ですが，細胞学や発生学，進化の過程から考えることで正しく理解することが出来ます．また，キネティックチェーンや人間の身体運動を考える地図として，アナトミートレインの理論を使い，動作の質を考えてみます．このような身体の原理原則を知ることで，Core power yoga CPYやAthlete Pilates APの意義を深く考えることが出来るでしょう．
【会場】
石川県金沢市泉が丘2-13-43
KKR北陸病院別館研修室
【料金】（PayPal支払い）
5,500円（税込）
【対象者】
医療従事者、運動指導者
【お申込み】
懇親会も開催予定です！
E3
アスリートチーム
(株)ぜん様と、新しい企画がスタートしました。
アスリートをサポートするチームを育成します。
選ばれた10名。
選手たちからどんなことを尋ねられても、理解（できれば的確な回答）ができるよう、
スポーツ障害に精通したトレーナーを育てたいと思っています。
皆さん一緒に頑張りましょう😊
E3
ナズちゃん
おっきい🙄😂
大相撲天覧試合
千秋楽前日
大相撲観戦に行ってきました。
今回は二階席！（しか取れなかった）
横綱が二人とも（白鵬と鶴竜）休場してるのに、面白い！
そしてこの日は天皇陛下、皇后、愛子さまが天覧されました。
凄い警備でビックリ。
にこやかにご挨拶されていました😍
徳勝龍
おめでとうございます！
インタビューが可愛すぎました😍
ほっちゃんと追いかけっこすると、必ずここに隠れます。
隠れてないけど🙄😂
E3
旧正月
旧正月をお祝いということで、
ご招待いただいてしまった
✌️
✌️
実は、中国の歴史かすごく好きなんです。
清朝の康熙帝、雍正帝、乾隆帝、嘉慶帝、道光帝の5人の皇帝の時代が特に😊
お正月にはモンゴルやウイグル王侯を招いて、紫禁城では豪華な宴会が開かれたとか。
今は、コロナウイルスで紫禁城（故宮）も閉鎖だとか。
早く終焉すると良いですね。
紹興酒の瓶が可愛かったので、花瓶にしました🌹
E3
チビ助たち元気です
もうセリ坊が可愛い声出すから私まで赤ちゃん言葉になってます😍
ベトナム⑤お土産
今回、出会ってしまったのがこの絵。
ネパールで描かれたもので、とにかく細かくBuddhaが描かれてます。
日本でも表参道の画廊で、同じようなものに一目惚れしたばかりだったけど、
高額すぎてとても手が出せなかったのに、
ここでは自分お土産にちょうどいいお値段で即買い！
ここからは、家族が撮った写真載せます。
ベトナムの街並みが良い雰囲気で映し出されてる
とにかくおしゃべりして笑った旅行でした。
あー、またフォーが食べたい
E3
ベトナム④歴史巡り
パジャマのまま屋台オープンしているおばあちゃん。
でも、ちゃんと毎日違う。
出勤前にご飯を待つ警備員さん。
通勤するワンちゃん❣️😍
寝ながらままと乗る女の子。
それにしてもバイクの量が半端なくて、排気ガスがひどい
みんなカラダ壊さないかと心配になるほとでした。
腹ごしらえをして、出発！
この日は博物館巡り。
サイゴン中央郵便局。
その外観はまるでヨーロッパの建物の様な風格。
ここは統一会堂。
旧南ベトナムの時代に大統領官邸として使われていました。
戦争証跡博物館。
ベトナム戦争時代に使用された武器や、枯葉剤のその後の影響なども詳しく知る事が出来ます。
館内は、目を背けたくなる写真ばかり。
ここは、かなりしんどかったです。
そして、とにかく暑かった！
帽子も日傘も忘れたワタシ…
これ大失敗ね
E3