ベトナム③妊娠中の猫ちゃん

メコン川クルーズのツアー中。

こんな可愛すぎる光景を目にしました😍

このハンモックって、憧れますよねー！

私だけ？

そして、この旅で一番うれしかったこと。

エレファントフィッシュを食べていたら、この子が来ました。

白身魚だったので、油がない部分をあげたら、喜んで食べていました！

お店の方も、ありがとうございます、的な感じでニコニコ見守ってくれたので良かったー。

食べ終わったあとは、めちゃくちゃ甘えてきました。

上から見るとお腹ぎぷっくり大きいのがわかりますね❣️

もう甘えたくてお手手がフミフミ状態でした。お母さんになっても甘えたいのは同じですねー😍

この子が無事に出産してくれることを心から祈ってます❣️

E3

ベトナム②メコン川クルーズ

またまた朝食はホテル近くの屋台で。

2日連続でお邪魔したもんだから屋台のおじさんが喜んでくれた、笑

シーフードフォー🦐

美味しかった❣️

この日はメコン川クルーズへ。

ヤシの実のジュースのプレゼント🍹

ハワイで飲んだ時よりずっと美味しかった❣️

蜂蜜工場で、ジャスミン茶と蜂蜜を割ったお茶もプレゼント。

この採れたて蜂蜜ね！

おいしー！

蛇マフラーも体験させてくれました。

私は平気なんだけど、可哀想になっちゃってやらなかった。

ココナッツ工場も見学

そして、メコン川のジャングルクルーズ。

狭いジャングルの中はスリリングだったー。

このおばちゃんにクルーズ中ずっとずっとチップ忘れないでよ！と催促されました！笑

果実園で沢山のフルーツも頂きました。

そして、ランチ付き

エレファントフィッシュという、ピラニアみたいな魚だったけど、白身魚で美味しかったです。

これが一番だったけど。

お餅。

フォーもデザートも出てフルコース。

ホテルの送迎付きで３３ドル。

日本語ガイドさん付き。

かなりお得でした！

ここで予約しました。

最近こういう現地ツアーはここをよく使ってます😊

ベルトラ

E3

ベトナム①ホーチミン

家族でベトナムへ行って来ました。　

3ベッドルームでシャワールームもふたつ。

リビングやキッチン、洗濯機もついた、アパーメントタイプのホテルに宿泊しました。

日本領事館のすぐ横にあるので、駐在員のマンションにもなっているので、

セキュリティーも万全でした！

sherwood residence

朝は屋台のフォーや、（フランス領だったので美味しい）フランスパンのバインミー、あまーいベトナムのアイスコーヒー🇻🇳も。

街歩きの途中に寄ったのは、古いビルが丸ごと（ほとんど）カフェになった

グエンフエ通り42番地のアパート

35度くらいの暑さの中飲むベトナムビールは最高でした。

いとこです😊

暑いのにテラスに出る😅

そして川沿いに猫を飼ってくれているおばさんとおじさんがいました。

20匹はいたかなー😻

夜も街歩き。

欧米人が集まるカフェで一休み☕️

可愛かった定員さん😍

そして、ベンタイン市場となりの

ナイトマーケット！

屋台で食べたら、まんまと観光客価格で請求され、全く安くなかったのでした！笑

みんなビックリして現金かき集めたっていうね、笑

旅の思い出、笑

でも、楽しくて美味しかったので良しとしましょう〜。

バイクの排気ガスにまみれて帰宅しました。

いやー、凄いホーチミンの交通事情。

何気にはじめてのベトナム。

初日から楽しみました😊

E3

ピンクレディ

昨年の高松のトークショーのお写真いただきました❣️

楽しかったなー。

いつも美しい惠さん。

山下先生と金岡先生と楽しそうにお話している私😊

美月さんも美しい…

みんなで阿波踊りしたあと、お上手な人、として選んでもらって（お世辞ですね！）舞台で踊ったとき。

勉強しないとこんな楽しいことも経験できないから頑張ろう〜

😊

かっわいいセリ坊😍

E3

機能改善のための実践的運動療法@大阪

【大阪】「機能改善のための実践的運動療法」セミナーを開催致します。

体幹の動的安定性の獲得にはローカル筋システムの賦活を促す必要があります。それには脊椎分節間の微妙な位置変化をコントロールする機能を高めることがポイントとなりますが、今回は主に腰椎・骨盤の動的安定性を改善させることを目的としたローカル筋に対するリハビリテーションをご紹介します。また動作評価や機能不全別にCore Power Yoga CPYを活用した実践的運動療法をお伝えします。　

 

【日程】

2020年3月11日（水）1430ｰ1700

【講師】

本橋恵美

【会場】

〒569-1131 大阪府高槻市郡家本町40-12

医療法人　整形外科なかむらクリニック

詳細・お申し込みはコチラをご覧ください。

https://business.form-mailer.jp/fms/d494538f100088

E3

ドクターたち

先日、心臓外科・循環器内科など

知人のドクター達のトレーニング体験会を開催しました。

どの分野においても運動は健康でいるための大事な要素ですね！

患者さんたちにその必要性を伝えるためにも、自分改革！とまではいかなくても、カラダがどれくらい動くかを知るきっかけになったようです😊

 

終わった後はタンパク質投入〜。

どれだけ体が動かなかったかの自慢トーク、笑

一般のopen classをまた１月２９日に開催しますので、皆さんもご都合がつけば是非！

詳細・お申し込みはコチラをご覧ください。

E3

大学選手権決勝＆トップリーグ開幕

１月１１日は（だいぶ更新遅くなりました💦）

新しい国立競技場へ、ラグビー大学選手権決勝の応援に行ってきました。

競技場はすっきりと使いやすかったです。

少し心配だったのは、どの売店もほぼ現金のみ！

オリンピックまでどうにかなるのかと心配になってしまうほどアナログの世界でした。

Inboundに対応できるようにするのが課題でしょうね💦

明治vs早稲田

仕事ではないので気楽に応援できましたが、やっぱり胸が熱くなりました。

大学生活のほとんど全てと言ってよいほどラグビーに打ち込んできた学生たちの集大成。

本当にお疲れ様でした！

そして翌日は秩父宮でトップリーグ開幕戦

恭佑の応援に１０人くらいで行きました。

 

日野vsNTTコム

どちらのチームも素晴らしいプレーでした！

 

ならちゃん（NTTコムOB）ファミリーが挨拶に来てくれました。

私が明治大学ラグビー部を4年間トレーニングしていた時の選手でした。

もう３人のパパです。

奥さんのさきちゃんも子育て奮闘中ながら看護師になるべく猛勉強中だとか。

本当に頭が下がりました。

頑張ってさきちゃん！

 

 

恭佑もお疲れ様！

ゆりちゃんと結婚して初のトップリーグ。

九州から応援にきた、さとっちとのぞみも恭佑を応援できて大満足。

良かったね！！

どの選手たちもシーズン終わるまで怪我のないよう頑張って欲しいです。

最後の写真は、東海大学ラグビー部のスタッフ会の一枚。

もうね、東海のスタッフの絆が深いんですよ・・・これは初めての経験。

だから集まるたびに想いが強くなるんですよね。

こんな素晴らしい皆さんとお仕事ができて光栄です。

惜しくも準決勝で敗れてしまいましたが、また来シーズンに向けて全力でサポートしたいと思います。

E3

Hyperice認定コース＠東京

Hyperice認定コースを開催いたします。

VYPER・Hypericeスフィア・VOLTの実技が中心となります。

2020年2月10日(月) 11:00～14:00(10:30より受付)

NEUTRALWORKS.TOKYO
東京都港区北青山2丁目7-22 H・T・神宮外苑ビル4F  
地下鉄・銀座線「外苑前」駅より徒歩2分

 

詳細・お申し込みはコチラをご覧ください。

https://hyperice.jp/trainer/

E3

大阪『リカバリートレーニング』クラス開催

『リカバリートレーニング』
 

ラグビーセブンズ日本代表に導入している
スポーツや日常生活の疲労回復のためのプログラムです。
コンディショニングを整えることで怪我の予防にもなります。
疲れないカラダを作るために必要なこのプログラムは、子どもから大人までどなたにもオススメいたします。体力に自信がない方も是非ご参加下さい。
 

【日程】
2020年3月11日（水曜日）  11:00 ～12:00（担当：本橋）
 

【内容】
Core Power Yoga ＆ Athlete Pilates
 

【会場】
ホリゾン堺北花田本校
大阪府堺市北区北花田町3-17-6 ホリゾンビル3F
http://jsn-horizon.com/kitahanada/access.php
 

【料金】（PayPal支払い）
一般：5,500円（税込）
養成生割引：4,400円（税込）
ホリゾンスクール生（子供）：1,100（税込）
ホリゾンスクール生のご両親：2,200（税込）
 

【持ち物】
動きやすい格好（ストレッチ素材のウエアがオススメです）・お水
※シューズは必要ありません。
※ヨガマットお持ちの方はご持参ください。
 

https://business.form-mailer.jp/fms/73ab37da100081

E3

Aroma Foot Therapy AFT 養成コース開催

Aroma Foot Therapy AFTの養成コースを開催予定です。

Aroma Foot Therapy(アロマフットセラピー）AFTとは？

東洋医学の経穴経路療法と、運動生理学に基づいたリンパ刺激を取り入れた、セルフマッサージです。また、アロマエッセンシャルオイルの効能を生かし自律訓練法も導入した、体質改善を目的とする究極のメディカルリラクゼーションプログラムです。

クライアントまたは患者様と対面しながら、セルフケアをリードする指導方法を学びます。

フリーインストラクターとして活躍されている方には、お持ちのセッションとAFTプログラムを組み合わせることにより、より充実したセッションをクライアントに提供できるでしょう。施設へのAFTプレゼン資料も提供しています、オーディションや営業などでご利用いただくことができます。

詳細→https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/291
日時：2020/3/4(水)　3/13(金)　10:00-17:00
会場：BMS R Lab 1　zen place五反田併設スタジオ
　　　住所　東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F
お持物：お水・ウエア（膝上までオイルを塗ります）
※シューズ不要 ※シャワーはございません

E3