ベルギー⑨中世の街ブルージュ

ベルギーとオランダの🇳🇱🇧🇪旅も最終日💦

あー、もっと笑っていたいけど帰らないと

モーニングはマルクト広場に出て可愛い馬を見たあと

美味しいモカのお店へ。

あー、思い出しました！

ここのウエイターのお兄さん2人がモデルのような俳優並みの美しさで、

注文する時とまどった🙄😂

そして、運河クルーズ。

お天気抜群でサングラスしないと目が開けられないほど。

それにしても、古都ブルージュは、13〜14世紀の建物がそのまま残っているので素敵なんですよー。

数年前に訪れたときに大ファンになった街。

はーい、さーよーなーらー❣️

運河には白鳥や、水鳥がいっーーーーーぱい😍

 40分くらいだったかな。

船頭さん（これがまた「ちょい悪オヤジ」的なおじ様）のお話も勉強になった！

それから、

街のブティックやお菓子屋さんも可愛くて時間がいくらあっても足りないくらいでした

こちらは、出会ってしまったセンス抜群のブティック。

こちらのオーナーが、ヨーロッパ中からセレクトしたものだけを置いていました。

しかも旅行中チョコとクッキーしか買ってなかったので、

自分のご褒美にと悩んで悩んで

でも欲しいものがありすぎて、また悩む。

一旦考えようってことで、カフェでビールを一本二本三本…と飲んだら

ご想像通り！

気が大きくなってふたりして

欲しいものいっぱい買いました❣️

 と言っても、本物の金とか、ブランドではないからお財布にも優しい😍

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ブルージュへ行かれたときには是非！

というか絶対寄ってくださいね！

楽しかった旅行もこれで終わり！

ゆりちゃんありがとう。

そして、金岡先生や金岡研の皆さま、成田さん、大久保さん、阿久澤先生

ありがとうございました❣️

長いブログを読んで下さった皆様もありがとうございました❣️

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ベルギー⑧ブルージュ到着

21時頃やっとブルージュのホテル到着！

最後の一泊はヨーロピアンな女子力高めのホテルにしちゃおー！

ってことで、あーでもないこーでもないと考えてこのホテルに決定。

The Pand Hotel

ロビーが素敵すぎた😍

お部屋もテンション上がる⤴️

そして、この時間だけどちょっと外に出よう！

ということで、

再び宴会🍻

で、ゆりちゃんが

『本橋さん、最後に相談したいことが…』

と、大真面目な顔で言うのでビックリして、

背筋伸ばして

『はい、なんでしょう…』と答えたら

『もう一度ムール貝が食べたいんです』

って、おい❗️

そんなことかーい❗️

で、この表情

笑った笑った❣️

これがね、また、この景色を眺めながらの食事❣️

夜の静まり返った運河、まるで中世にいるかのよう😍

んもっー、最高でした❣️

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本日も我が家はチビ助たちと平和に過ごしました😍

可愛くて罪だわー❤️

オランダ②同性婚

ほら、傾いてますよね！

今見ても凄い凄い！笑

歪んでるから見てるとちょっと気持ち悪くもなります。

でもこの通りお天気も良くて運河と船と建物に感動の数時間。

そして、このあと、友人の理学療法士であり、ヨガ指導者のコーメイ君と待ち合わせです。

長年、浜崎あゆみさんのコンディショニングも担当してます。

オランダ人の旦那様と結婚してオランダに移住してきました。

同性婚が認められているオランダは、LGBT にとても寛容なようです。

ほんの1時間だけど楽しかった！

完全女子会ってやつね。

また日本での再会を約束して

私とゆりちゃんは、ブリュッセル経由でブルージュへ。

これもね早い列車が取れなくて4時間くらいかかりました。

でも、宴会しながらの旅で楽しかった！

さて、ブルージュ到着。

続きはまたあとで。

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さて、我が家は相変わらずチビ助たちに笑いをもらってます。

セリ坊はホト君とナズのほっぺでチュパチュパするんですよね。

ほっちゃんの顔！笑

可愛くて罪だわー❤️

そして、私はこの真ん中にもふもふ顔を埋めてます😍

オランダ①急遽アムステルダムへ

アントワープ からブルージュへ移動する予定でしたが、急遽オランダの友人に会うためにアムステルダムへ向かいました。

それが、一番早い列車が取れず、１時間で行ける予定が２時間半かかってしまった〜。

でも、到着後すぐにクルーズを楽しめました！

船に住む人たちの水上生活を見たり、すこぶるお天気の中ゆったりとアムステルダムを堪能。

猫ちゃんにも会えたし、大満足です！

少し家が傾いてます。

オランダは世界一引っ越し頻度が高いそうです。

なので、一番上の窓にケーブルのフック？が付いていて荷物をロープで下ろすために、前に傾いているそうです。

面白い〜。

お洒落なカフェや小さなセレクトショップも多くて楽しかったです。

ご飯はこの通り。

ベルギーの隣国だけど食事はかなり大雑把、笑

でも流石にポテトは抜群の美味しさでしたよ〜。

さてこのあと、あの友人と

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ベルギー⑦世界一美しい駅で

アントワープ中央駅は世界一美しいと言われているそうなんです。

王宮をイメージして造られたとか。

ブリュッセルから40分で到着して、沢山の文化遺産などを見て回れるのでオススメです。

夜は早稲田の金岡研の皆さんと再び合流！

研究者の皆さんからはたくさんの刺激をいただきます。

皆さんとは最後の晩餐です。

私とゆりちゃんは明日からプライベート旅行に。

夜のアントワープ中央駅でみんなと。

ありがとうございました！

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ベルギー⑥ネロとパトラッシュ

昨年のベルギーblogが終わってなかったので、

もうだいぶ私の記憶が怪しいのですが

この日の続きを書きます

アントワープで、ウォーキングツアーとランチした後は、

聖母大聖堂へ。

170年かけて15世紀に完成した、ベルギー 最大のゴシック建築。

ルーベンスの傑作『キリスト昇架』『キリスト降架』に見惚れてしまいました。

ここで、フランダースの犬の、

ネロとパトラッシュは絵を見ながら死んでしまう、、、

そして、天使に連れられて天に昇るシーン。

そんなシーンをテレビで見ながら号泣した、、、

か、どうかは３歳だったから記憶はないけれど、再放送では大泣きした記憶があります。

だって心優しい犬と男の子。　

2人して亡くなるなんて、、、昔のアニメは今考えると本当に残酷です。

大人になって、そんな子供の頃を思い出しながら、ここを訪れるとは…

とても素晴らしい経験でした。

そして、ルーベンスの家。

家族と暮らした邸宅と、数々の名作を生み出したアトリエが、現在は美術館として一般公開されています。

美術館のやうな家でした、感動！

自画像。

アートを極めた巨匠の家らしく、素晴らしいお家でした。

お庭では歩きすぎて疲れ切った金岡先生が座り込んでました。

付き合わせてすみません！！

気付いたら２万歩近く歩いてました💦

さーて、このまま旅日記一気に書きます！

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山形の旅

昨年、ゆりちゃん&恭佑と、

キャサリン（ヒョンさん）と山形へ行ってきました！

ここは立石寺がある山寺。

とにかく急勾配で、きつっ。

これはね、お腹いっぱい食べてお酒を飲んだ後だから、

心臓バクバクしてるところ🙄😂

でも、見晴らしは最高でした！

暑すぎてコート脱いでます😳

この板蕎麦が美味しかったことー！

昨年このお店の納豆餅が美味しくて再訪。

沢山のにゃんこたちにも会えて嬉しかった！

3回も出産してる子。

楽しかった山寺から、また列車に乗って今度は赤湯温泉へ。

温泉には入らず、この龍上海だけを食べに来ました！

なんとまあ食いしん坊な旅だったのでしょうか。

大笑いの日帰り旅行。

また行きたいです。

チビ助たちお留守番ありがとう。

これ、セリ坊の大好きなおもちゃ❤️

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靖国神社と増上寺

小さな頃から行ってる靖国神社へ⛩

昔から少し気が引き締まる雰囲気です。

菊の御紋（天皇家）や

能舞台を観て

屋台で焼そば食べて大満足！

年女の私

（昨日買った老眼鏡😭）

ちょっとネズミっぽいと前から思ってます💦

獅子舞の中は可愛い女の子が入ってました😍

おうちの時間はいつもと変わらず、

チビ助たちと幸せなひとときを過ごしています😍

でも、朝起きると重くて

わたしは縮まって寝てます🙄😂

セリ坊は最近ますます甘えん坊で末っ子全開です！

（ホト君と同じ月齢だけど）

3日は東京タワー麓の

増上寺へ。

このお地蔵さんが可愛いんですよね！

そして昨年に続き、駅伝の応援！

お正月はスポーツ三昧。

楽しい時間を過ごせてます😊

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久しぶりのopen class開催

1月29日1930〜（六本木）

久しぶりにコンディショニングトレーニングクラスを開催します。お越しになれる方（どなたでも）は以下よりお申し込みください。

コチラ

（10名のみなのでお早めにお願い致します）

また、明日1月4日は川満が担当します。

食べすぎた方は是非←私だ…🙄😂

https://business.form-mailer.jp/fms/f553521096370

アスリート達も参加します。

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臨床スポーツ医学〜女性アスリート〜発売

年末『臨床スポーツ医学』が文光堂より発売となりました。

「女性アスリートのメディカルサポート〜女性指導者からの視点〜」がテーマで、

私は『40歳からはじめるピラティス』を寄稿させていただきました。

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一部私の記事を掲載します。

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はじめに

ピラティスの世界にはContrology（コントロロジー）というControl（統制・管理・制御）に接尾語である-logy（学・論）を組み合わせた創始者Joseph Pilates氏の造語がある。体・心・精神の完全なコーディネーションを目指すという意味で、身体を思いのままに動かせるように改善することができる理想的なシステムを指している。これが中高年の女性に支持されつつある理由である。主に40歳までの多くの女性は、子育てや仕事に追われ常に強い精神力と体力を要求される中で生活し、40歳を超えたあたりから加齢による身体機能の低下を実感している。しかし、多忙な生活を送っている女性たちの多くは改善の必要性を感じながらも実行できずにいる状況にあると言えるだろう。そんな中、危機感を肌で感じるこの年代層が注目を集めているのがピラティスエクササイズである。

女性の医療従事者または理学療法士・トレーナー等が多く担当しています。これまで臨床スポーツ医学で初めてかと思います。是非お手に取ってご覧ください。

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