キックボクシングイベント～☆
新空手×キックボクシング道場
KSS健生館 東京本部道場
Super Fighｔ
ピラティス×ヨガ×キックボクシング
満員御礼無事開催！
久保坂左近館長よろしくお願いいたします。
押忍っ
ピラティス×ヨガ
国籍問わず沢山の方が来てくださいました。
そしていよいよ～！！
キックボクシング！
館長みずからのご指導。
さすがの膝蹴り～！
女性にも優しく指導してくださり。
膝蹴りぃ～！
そして本橋！日頃のうっぷんを晴らすべく。
前蹴り～
うりゃ～～～～
しゃ～～～おらっ
からの～
師匠も師匠なら～
弟子も弟子～
あっぱ～
あっぱ～
うあっぱ～
以上です。。。
はしゃぎすぎました。。。すみません。。。
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お知らせ★
久保坂館長が主催されます大会です。
是非興味のある方はお問い合わせくださいね！
2011年6月12日（日） 新宿ＦＡＣＥ
第22回全日本新空手道選手権大会 Ｋ－２グランプリ
会場 ＡＭ１０：００ 試合開始 ＡＭ１０：３０
主催 ＮＰＯ法人全日本新空手道連盟
後援 ＢＵＤＯ－ＲＡ
協賛 (株)イサミ (株)ウイングスジャパン (株)テン
テレビ放送 ＧＡＯＲＡ（ＣＳ放送）
制作 (株)ブロンコス (有)ボイスオン
チケット料金（消費税込・パンフレット付）
ＲＳ最前列 ４５００円 自由席 ３０００円
「ご入場の際は、ドリンク代500円が別途かかります。」
チケット発売場所 チケットぴあ ・ 新空手本部
お問い合わせ 新空手本部（ＴＥＬ０３－３４４３－３８８８）
吉祥寺散策×高校ラグビー
高校ラグビーの観戦のため吉祥寺へ。
吉祥寺はほとんどプライベートで訪れたことがないので折角だし
どうせなら美味しいお店巡りをしようということで
「VILLEGE VANGUARAD DINNER」へ。
美味しいと噂のハンバーガー屋さんです。
今、本格派のハンバーガー屋さんが沢山オープンしていますが
そんな中でも☆
このアボカドカマンベールチーズバーガー。
ピカイチ美味しかったデス！
ナイスチョイスでした。
日曜日のブランチ大満足
この日は吉祥寺できっと一番古い人気店。
「いせや」さんにも行きましたよー。
店内こんなです（笑）
雨降ったら間違いなく吹きこんでくるでしょ！
でもこのボロボロ具合がなんとも映画のセットみたいで良いのですよね～。
ボロ窓から見える景色は井の頭公園。
緑の匂いがぷ～んとして、入ってくる風も気持ち良かったです。
瓶ビールにやきとり食べておじさん風の私でしたけどー。
その後、物凄い人ごみの吉祥寺の街を歩いて辿り着いたのは
自家製濃厚プリンで有名な
「多奈加亭」
プリンが売り切れでシュークリームに妥協し。
お肉屋さん「SATOU」
名物のメンチカツが長蛇の列であきらめ
ミートボールに妥協し。
どこもお目当てのものがGETできませんでした（笑）
あっ、食べ過ぎ？
この日は甥っ子の家でホムパがあったので
お土産ですってば。
それにしてもこのお肉屋さんにはこの白い紙帽子をかぶった
店員さんは、はて何人いるでしょうか？
すごい数でしたー（笑）
おっとー。
吉祥寺に来た目的は高校ラグビーの観戦でした！
今度ある高校の体幹トレーニングの指導が決まりそうなので
高校ラグビーも知っておこうと。
そんなとき、ちょうど東京都の準決勝が
ここ成蹊高校のグラウンドで行われるというので行ってきました。
東京高校 対 保善高校
高校生って怖いものなしって感じでがむしゃらに突進していきますね。
あつかった～。
負けずと父兄の方たちの応援も（笑）
私にも息子ができて、もしラグビーをしたら
あんな感じのママになるのかな。すごそー。
いやいや心配しすぎて心労起こしそう・・・。
帰り道は成蹊の立派なケヤキ並木や桜並木を通って
すっかり癒されもしたのでした。
美味しくて楽しくて癒された日曜日。
さっ、高校生も強くしていこう。
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東芝ラグビー部２０１１スタート
さて、ドイツから帰国後アスリートたちが
次々にやってきています。
そう、私もこの人たちのためにインプットしてきたんですもん、
気合い入りましたよー。
会社終わってチームトレーニング終わって渋滞の高速飛ばして
やってきました。
東芝ブレイブルーパス。
２０１１シーズンに入り既に数回のトレーニング。
怪我をしないため。
体幹を強化するため。
どんな嗚咽が聞こえてきてもカラダに余計な負担がかからない程度であれば
止めることはありません。
その塩梅はやっぱり選手達が継続的に通ってくれるからこそ見えてきます。
相手のバランスや力具合に適応する体幹を創り上げていきます。
そして下肢と連動する体幹を目指して。
軸を安定させるトレーニングも。
ラグビーはボールをパスするときのねじる動作や
素早い安定したサイドステップをきる動作
タックル・スクラムなどの腰を落した低い姿勢、
ダッシュ時の瞬発的な動き、
８０分のゲームに対応する持久力。
沢山の能力が必要となります。
全てをクリアするために努力しなくてはならず
その努力を惜しまずする選手たち。
２０１１シーズンも必ず結果出していきましょう。
左から
廣瀬俊朗選手
豊田真人選手
三井大祐選手
望月雄大選手
私に気を遣ってくれて宣伝してくれて優しいですー。ありがとー。
こちらは先日来た、同じく東芝ブレイブルーパスの笠井健志選手。
そしてNECレッドロケッツ渡邊絢子選手。
共同トレーニングでした。
本当にみんな頑張っています。
彼らがアスリート魂を持つならば
私はトレーナー魂を持って頑張ります。
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PS.東芝の立川剛士選手と
宇薄岳央選手は日本代表に召集されました！！！！！！！
たけちゃんは初キャップで４トライ！最高★
『NEXT』掲載＆お知らせ
だいぶ・・・遅いお知らせとなってしまいましたが。
インストラクター・トレーナーのキャリアマガジン『NEXT』に掲載されました。
連載させていただいている
『本橋恵美のデジタル悪戦苦闘日記』
そしてお知らせも掲載★
５月２８日（土）
９３０－１３３０
Pilates with フレックスクッションの養成コースを開催します。
早いものでもう第七期。
現場での指導の幅を広げるために是非ご参加くださいね！
詳しくはサンテプラス公式HPにて。
http://www.santeplus.jp/seminar
『NEXT』は全ページe-bookでもご覧いただけます☆
http://www.fitnessclub.jp/next/e-book/e-next50/index.html#page=48
本橋恵美
三人旅最終章＠ドイツ
ドイツ。
ピラティスの勉強と、人生の経験を積む旅。
旅をともにした三人は自由人で、とてもラフな関係。
協調性はあるが余計な干渉もしない。
でもそこに愛情がある。
そんな素敵な仲間との旅行でした。
清香。
普段私の仕事をがっちりサポートしてくれている姿とは
全く違う一面（いやいや二十面相くらい）
を見れてまたまた頼もしくなりました。
頭脳明晰の裏はコメディ。
いいね！
またまたこの二人の関係に笑った笑った。
清香は
初日「小林君」と呼び。
「もじゃ夫君」となり。
「もじゃ夫」と呼び捨てとなり。
二日目には「ちょっとアンタ」となりました。
（ちなみに自分のことはいつからかクラウディアと名付けていました）
もじゃ夫も我儘な姉二人に文句一つなく(言えるわけないか～ごめんよ～)
たくさん気遣ってくれてさんきゅ～。
そんなこんなで三人旅は最初から最後まで可笑しくて、そのうえ心地良かった。
この写真失敗！
私も変顔するんだったー！！！
そして最後まで楽しく無事に過ごせたと思いきや・・・
飛行機に乗り遅れました・・・。
真っ青になった三人・・・。
１２万円のチケットを買い直した？？？
詳しくは二人のブログで（笑）
ピラティスを勉強させてくれた全ての皆さま。
さやちゃん、もじゃ。
Danke
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石垣清香のブログ
http://ameblo.jp/ishigakisayaka/
裏顔を全く見せていないブログ。
しかし私と違ってとてもドイツを客観的に見つめ、正確な記載をしています。
さすがね。
小林俊夫（もじゃ夫）のHappy種蒔記
http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/
まだ執筆中～。
これからどう成長していくのか楽しみなもじゃ夫。
今回の旅行が良い糧となりますように・・・。
そしてライン川の火祭りに招待してくれた清香の同級生前田君のブログ
ケルン＠ドイツ
フランクフルトからケルンに移動しました。
駅前にそびえるはケルン大聖堂。
こんなに大きな聖堂はかつて見たことがありません！
どうもこの高さ登るみたいです・・・。
１５７メートル。
しかもらせん階段のみ・・・。
酔っておかしくなったのは・・・
この人でしたー（笑）
いい顔しております。
気取ってます。
めんどくさ。
上から眺める景色の美しさは言葉にならないほど。
そして大聖堂の中へ。
吹き抜けるその空間はとっても神聖。
ステンドガラスにはひとつひとつストーリーがあり。
（こんな時清香添乗員の解説がはじまります）
ドイツの歴史の深さをあらためて実感。
さて、街を散策することに。
大聖堂以外はとっても賑やかな街でした。
今回の旅行の買い物で一番楽しかったのはココ↓
デパートのキッチン用品売り場。
もう大興奮ですよーーー。
日本には売られていないものが沢山。
ドイツ製のはデザインがカワイイ！
カラーと、なんといってもフォルムが美しい。
私はこのポットなど購入。
沢山買い物をして最後の晩餐へ。
KOLSCH というケルン名物のビール。
ドイツビールは本当にフルーティで美味しい。
お水を買うより安いですしね！
白アスパラガスのスープ。
これまた絶品。
今回の旅行は全部食事に恵まれました。
（とは言っても塩が強いので喉が渇きますが）
一人旅と違ってお喋りしながらの食事は最高ですね！
あっという間に２２時をまわりやっとあたりが暗くなって大聖堂へ戻ると。
ライトアップ
何か氣を感じると言って禅を組みはじめた清香ともじゃ夫でした。
それはちょっと恥ずかしいと傍観する私。
こんな三人が可笑しい旅もこの夜が最後。
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朝市＠ドイツ
フランクフルトではカフェのようなスタイリッシュなホテルに宿泊。
そしてまた早起きして朝市へ行ってきました。
毎日快晴で（でも３０度の日もあり暑かったー）
緑からこぼれる太陽のひかりが眩しかったです。
ドイツの冬は寒いからなのか市場は室内でした。
こんな野菜がいっぱいなのにドイツ料理ってあまり野菜がない・・・
もったいないよー。
持って帰りたかったくらい美味しかった白アスパラ。
ドイツへ行くなら是非この旬の時期に☆
そして市場の中にある食堂へ。
こんな可愛らしい食堂でした。
朝ごはん。
そしてMaggiというスープのメーカーが有名で
迷ってしまうほどの種類の中から厳選して買い込みました。
こういうのって楽しい！
フランクフルト。
新旧がコラボする素敵な街。
またいつか訪ねたいな。
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フランクフルト＠ドイツ
フランクフルトまで戻ってきました。
金融と保険の街。
スーツをビシッときめたビジネスマンがなんとも素敵でした！
街は写真の通り古い建物と近代的な建物が融合して不思議な雰囲気。
フランクフルトは建築でも有名だそうです。
街中のカフェもモダンでスタイリッシュ。
この日はヨガを受けるために探し当てたヨガクラスがドイツ語で
その上目を閉じながら受けなくてはいけないということで断念。
次に向かったスタジオも時間が合わず断念。
残念だったけどタクシーを乗り継いで街散策ができました。
それに驚くくらいにドライバーの方たちが親切だし
交通ルールは厳粛に守るというのがこの国の特徴。
赤信号なんて渡れない雰囲気ですよー。
ドイツ人が一番日本人に近いと言われるのもよくわかります。
ドイツなら住めそうです。
さて夜ご飯。
ドイツビール、本当に美味しいです！！
きっと日本であまり好きになれない人もドイツビールならなれるかも。
テラスに出てやっと暗くなった２２時くらいから食べ始めました。
これがこの地方の名物料理だそうですが、
不思議な味がしました（笑）
この日はフランクフルトのスタイリッシュなホテルに宿泊。
ひとつの国に色々な顔。
どこへ行っても楽しい
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本物の贅沢＠ドイツ
朝食のお部屋から見えた景色。
ローテンブルクの城壁の外は谷。
細くて綺麗な川と大きな橋が見えた。
ドイツへ来て何度ため息をついたんだろ。
谷の上から見おろす景色は本当に素晴らしかったぁ。
こんな景色を見ながらの朝ごはん。
なんて贅沢な時間なんでしょ・・・。
こんな想いにふける私の横では
すでに朝からコントが始まっていたのである。
さてお腹いっぱい。
街を散策しようと城壁へ。
城壁の上を歩きながら色々な光景に出会いました。
ドイツは本当に緑が多くて。
女子高生たちが井戸端会議をしていたり。
小学生たちが課外授業をしていたり。
（というかこのゲーム私もしたかった・・・）
手を繋いでお散歩してたり。
可愛すぎる～。
可愛くない～。
さっ、谷におりてみました。
下から見る景色も素晴らし。
じいちゃん。
にっこり笑って通りすぎていきました。
こんなところに住む人たちのメンタルってどんなんだろう。
お金をかけた贅沢ではないけど、本物の「贅沢」な生活なんだろうな。
突然こんな写真。。
寸劇してたかと思えば踊りだしたり歌いだしたりする清香。
だけど相当の照れ屋でハグもできない。
で、教えてみた（笑）
また街に戻ると初めての猫ちゃんに会いました。
感動して写真を撮っていると後ろでなにやら気配。
猫だそうです。。。
スルー。
世界のテディベアが集まるお店。
この街にいたら女の子になっちゃうわ。
そんな部分も残ってたのね。
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本日朝日新聞掲載★
本日５月１３日
朝日新聞朝刊に掲載されました！
今回は特に男性向けのReebok TAIKAN ウェアが
どう体幹をサポートしてくれるのか。
そもそも体幹トレーニングをするとどんな効果があるの？？？
というお話をさせてもらいましたよ～。
お腹が出てきて焦ってる方～。
必読です
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