国家資格とピラティスマスタートレーナーの資格を有する

スタイル改善・機能改善の専門家 Style Reformer小林俊夫です


Style Reformerとして、芸能人・モデル・アスリートから一般の方まで、パーソナリティとライフスタイル

までを考慮した、オーダーメイドの最適なコンディショニングを提供させて頂くと同時に、

スタジオ経営やTV・雑誌などメディアの監修、ご自宅への出張指導、企業講演や指導者の育成まで、

美容や健康、スポーツに関わる志事(しごと)を行っています


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2017-02-19 18:25:05

「出来ない」の先にあるもの

テーマ:過去ブログ

 「出来ない」

 

「そんなの無理」

 

その先にしか「成長」って無いんじゃないかな?

 

と思う今日この頃

 

 

 自分が「出来ること」を日々やっていく

 

それはそれで悪くは無いんだけど

 

そこに大きな「成長」は存在しないし

 

 

 皆が皆「出来る」と思う事なら

 

それは「自分」である必要が無いんですよね

 

 

 大切なのって

 

昨日までの自分なら「出来ない」と思う事を

 

「どうやったら出来るだろうか?」と

 

試行錯誤をすることによって

 

自分の能力の絶対値を上げることであり

 

 

 多くの人が「出来ない」と思う事を

 

「どうやったら出来るだろうか?」と

 

試行錯誤することによって

 

相対的な能力を高める事が大切

 

 

 前者だけなら

 

「成長」はしているけれど

 

「市場」においては評価されず

 

 

 後者も意識をすることで

 

「成長」と共に「市場」からも

 

評価をされる様になるんですよね

 

 

 毎日

 

誰もが「出来る」と思う事をやるだけなら

 

同時に「低収入」や「職を失うリスク」も

 

受け入れるべきで

 

基本的にはトレードオフの関係なんですよね

 

 

 「出来ない」の先にこそ

 

「成長」や「活躍」のチャンスが眠っているので

 

「出来ない」という言葉を辞書から削除して

 

「どうやったら出来るだろうか」だけを考え

 

行動をする様にすれば良いのでは!?

 

 

 昔のファミコンなんて

 

無理ゲーだらけだったけど

 

それを嬉々としてやってたあの感覚

 

そんな感じですかね?

 

 

としお

 

 

 最近、セミナーに関するお問い合わせを多く頂きますため、セミナー情報を以下に記載させて頂きます。

 

「パーソナルスタジオ&マイクロジム開業セミナー ~失敗の確率を大きく下げる!!絶対に知っておきたい7つのポイント~」

 

日時:2016年3月26日(日)10:00~17:20 (休憩1時間含む)

※セミナーは上記の時間で終了となります

 

無料のスペシャル特典 希望者のみ 17:30~18:30 徹底的にQ&A

 

会場:貸会議室内海 東京学院 (JR水道橋駅 徒歩1分)

http://www.kaigishitsu.co.jp/company/access.html

 

講師:imok株式会社 代表取締役

Personal Training&Pilates Studio「Joyn Beauty&Conditioning」

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」

代表 小林俊夫

 

受講料:79,800円(税込)

 

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先着15名様は49,800円(税込)

 

お申込みはコチラ

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セミナーの詳細はこちら

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【imok's Mentership ~Bodywork for Movement Development 九州第1期】開催決定!!
 

概要:「Bodywork for Movement Development」とは、姿勢改善、機能改善、パフォーマンスアップに特化をした、動きを育てる為のボディワーク。エクササイズの為のエクササイズではなく、カウンセリングと評価に基づき、現在の状態から、クライアントの動因(目的や欲求)を安全に、効果的かつ効率的にサポートする為の方法を学んでいきます。

 

 また、学んだボディワークを「浪費」や「消費」として終わらせるのではなく、費用対効果の高い「投資」に変えて頂ける様、学んだことを生かして独立をしたり、スタジオを構えて経営が出来る様に、ボディワーカーやトレーナー、セラピストとして活躍をする上で必須のビジネス力を向上させる為のレクチャーおよびサポートも行わせて頂きます。

 

 68名の少人数制の為、質問がしやすいだけでなく、実技練習の際に講師が細かくサポートを行わせて頂く為、ご自身が効果を体感して頂けます。また、受講生だけのフェイスブックグループを作成し、講習日以外も気軽に質問をしたり、学びのシェアが行えます。

 
開催日時:2017年4月8日(土)、9日(日)、5月13日(土)、14日(日)各09:0018:00(休憩1時間含む) 計32時間
 
会場:ファミリア博多
中洲川端駅 徒歩1分
 
 ※5月14日のみ市内の別会場となります。
 
    ※現在キャンセル待ちとさせて頂いております。
 
 
 

カリキュラム:8時間×4日間 合計32時間 09:0018:00(休憩1時間含む)

 

 

≪Body Work for Movement Development概論≫
・ボディワークの歴史と変遷
Body Work for Movement Developmentとは
・トレーニングシステムとボディワーク
・共通理解を創る為の用語解説
・パフォーマンスアップの為の戦略など 
 
≪ボディワーカーに必要な機能解剖学&運動生理学≫
・機能解剖学とボディワーク
・運動単位とサイズの原理、Length Tension Relationship 
・筋紡錘とゴルジ腱および反射とは
・呼吸および循環の生理学
・感覚システムに関わる生理学
・低閾値と高閾値&ソフトコアとハードコアに関する生理学など
 
≪ボディワーカーに必要なバイオメカニクス≫
・ボディワーカーに必要なバイオメカニクスの基礎知識
・支持基底面、COMCOGCOPとは
・ニュートンの法則
・姿勢の戦略、動的安定化の戦略
・上行性生運動連鎖と下行性運動連鎖
・バイオメカニクスの考え方を活用した姿勢と動きの見方
・力の出力と方向から考えるエクササイズの考え方など 
 
≪ボディワークにおけるカウンセリング及びアセスメント≫
・カウンセリングとアセスメント 概論
・モチベーションとは
・カウンセリングに必要な考え方および技術
・カウンセリングと感覚システム
・スクリーン、テスト、アセスメントとは
・姿勢の評価、動きの評価
TEDJMDSMCDの見分け方
・アセスメントトライアングルを用いた評価法
・カウンセリングおよびアセスメントの実践など 
 
ボディワークにおける呼吸の概念≫
・呼吸に関する機能解剖学および生理学的な観点
・様々な呼吸(安静時呼吸と努力性呼吸、シンクロ呼吸とパラドクス呼吸)
・呼吸筋およびZOAとリブフレア
・オープンシザースシンドロームとアワーグラスドシンドローム
・腹腔内圧とコアスタビリティ
・姿勢および動作と呼吸の関係性
・ボディワークを活用した呼吸改善法など
 
≪コレクティブエクササイズ&ムーブメントプレパレーションとボディワーク≫
 
・コレクティブエクササイズとは
・コレクティブエクササイズの戦略
・モビリティエクササイズとは
・モーターコントロールエクササイズとは
・ボディワークを活用したコレクティブエクササイズの実践
・ムーブメントプレパレーションとボディワークなど
 
 
≪発達運動学を活用した有機的な連続体としての修正-応用≫
・修正&応用の広義的、狭義的な考え方
33軸とエクササイズ
・ムーブメントパターンとエクササイズ
・修正と応用の実践
・発達運動学とポジショニングなど
 
≪運動学習とコーチング≫
・明示的学習と暗示的学習
・キューイングの種類と感覚器
・フィードバックの種類
・インターナルキューイングとエクスターナルキューイング
・キューイングマトリクスなど
 
≪ビジネス概論≫
・ビジネスとは?
・高めるべき4つの価値
・パーソナルトレーナー、インストラクター、ボディワーカーのステージ
・ビジネスモデルの創り方
・ターゲティングとロイヤルカスタマー
・新規集客の考え方とやり方
・スタジオ開業および経営など 
 
≪70種類以上のエクササイズの実践及び指導練習≫
 
実施エクササイズの例
 
現場で使うことの多いエクササイズを、徹底的に「なぜ?」「なんで?」を掘り下げながら行っていきます。
 
以下はあくまで例となりますが、4日間でこれより多くの種類のエクササイズを行っていきます。
 
・呼吸エクササイズ
・インクリネイション
・サービカルエロンゲーション
・3MPDNFエクササイズ
4.5MP→ローオブリーク
・ロールアップロールダウン
・ローリング(FE
・スワンOnエルボー、Onハンド
・パピー
・ローオブリークツイスト
・ローオブリークFAAD
・ローオブリークFAAB
・ローオブリークAFIR
・ローオブリークAFIRリフト
4スタンスストレッチ
・マルチロッキング
4スタンスエアプレーン
・クローリング
・プッシュアップバリエーション
3ディメンショナルスパインストレッチ
・シンボックス
・クラブ ダイアゴナルタッチ
・クラブ
・ハーフニーリングフロンタルヒップムーブ
・ハーフニーリングカーフレイズ
・ニーリングヒップヒンジ
・ニーリングステップ
RDL
・スクワット各種
・シングルレッグEX
・ランジ各種
・ランニングカーフレイズ&More
 
講習対象者:パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、ストレングス&コンディショニングコーチ、フィットネスインストラクター、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター、医師、理学療法士、作業療法士、鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師など
 
※基礎的な機能解剖が苦手な方は、1か月前までにお申込みくださいます様、宜しくお願い致します。当日までにオススメの書籍の紹介などフォローをさせて頂きます。

 

 

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2017-02-18 08:08:26

一流のトレーナーが持つ能力とは!?

テーマ:過去ブログ

 おはようございます

 

昨日は暖かな1日でしたね♪

 

 

 最近、ふと思ったのが

 

「情報量」であったり、「知識」が豊富であることと

 

「良いセッション」を提供出来るかどうかは

 

別物なんだよな~ということ

 

 

 当たり前のことではあるんだけど

 

色々なことを知っている人に出逢うと

 

自然とスゴイな~と思うし

 

そのスゴイな~と思う気持ちは良いのだけど

 

 

必ずしも

 

「知識が豊富」=「良いトレーナー」であったり

 

「価値提供が行える」ではないということ

 

 

 例えば

 

500の食材を持つ料理人と

 

10の食材を持つ料理人がいたとして

 

500の食材を持つ料理人の方が

 

美味しい料理を創れるか?というと

 

そうとは限りませんよね

 

 

 卵料理を極めている料理人であれば

 

卵といくつかの食材だけで

 

出汁巻き卵や、オムレツ、茶わん蒸し

 

目玉焼きに、煮玉子などなど

 

様々な美味しい料理を創る事が出来ます

 

 

 しかし

 

その食材が苦手な方であったり

 

他の食材をお好みの方には対応が難しいですし

 

長期的な観点から言えば

 

栄養バランスのとれた美味しい料理を

 

提供し続けるには、厳しいかもしれません

 

 

 一流と言われるトレーナーの方々って

 

ここら辺のバランス感覚が素晴らしく

 

様々な食材を収集しにいくんだけど

 

1つ1つの食材で色々な料理を創る様に

 

1つの食材に対する熟練度も高めているんですよね

 

 

 更に言うならば

 

「情報収集力」と「目利き力」が高いので

 

人が発見する前の希少価値が高い食材を見付け

 

その上、自分の中に明確な判断基準があるので

 

それに則ってお客様に美味しい料理を提供する為の

 

「自分にとっての良い食材」を判別する能力が高い

 

 

 それに対して

 

一般的に多く見られるのは以下の2つかなと

 

①様々な食材を収集するけれど、1つ1つの食材に対する熟練度が低い

 

②1つの食材に対する熟練度は高いけれど、それに固執してしまう

 

 

 一流と呼ばれるトレーナーの方々は

 

①と②のバランスが良い上に

 

上質な食材を用いたスペシャリテを

 

持っている方がほとんどなんですよね

 

トリコと小松シェフを1人でこなしている様なものですね(笑)

 

{236A784A-9205-4D5C-A9F0-1DD92A774AD9}

継続的にお客様の好みを反映した、栄養バランスのとれた美味しい料理を提供する事が大切ですよね

 

としお

 

 

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代表 小林俊夫

 

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2017-02-16 09:11:37

「自分が考える強み」と「他者が考える強み」

テーマ:過去ブログ

  こんにちわ

 

今週の月曜日は

 

リーダーシップ&マネジメント研修の一環として

 

「自分の強み(だと思うことと)」

 

周りのメンバーの「強み」を

 

お互いが書き出してみました

 

{BDA98CFC-B85C-45AC-AA5A-31436587081F}

 

 もちろん

 

「強み」というのは相対的なものでして

 

「お客様」によっても変わりますし

 

「競合」などによっても変わります

 

 

 例えば

 

「筋肉ムキムキな男性の方が守ってくれそうな安心感があってステキ♡」

 

という女性に対しては

 

「マッチョな身体」というのは「強み」になりますが

 

 

「ムキムキな人とか怖い。細めでオシャレな感じの人が好き♡」

 

という女性に対しては

 

「タンクトップをこよなく愛するマッチョメン」にとって

 

「マッチョな身体」というのは「強み」になり得ませんよね

 

という様なことはおいといて

 

 

 「ジョハリの窓」でいうところの

 

「盲点の窓」を小さくし、「開放の窓」を拡げましょうということと

 

ドラッカー氏がおっしゃる様に

 

同僚や上司の強みを生かしましょう!!

 

ということで、強みを書き出してみました

 

{66D425BE-A204-4647-AF85-322105E3DD83}

 

 単純に

 

自分が考えている強みと

 

他人が考えている強みというものは

 

異なる場合が多いんだな~と

 

 

 そして

 

意識をしなければ

 

人というのは、ついつい相手の嫌な所や

 

「弱み」に目を向けがちですよね

 

 

 バスケットボール選手とクマさんが踊る動画で

 

「注意力」の大切さは、重々承知しておりますので

 

組織の代表として、また一人の人として

 

相手の良い所や「強み」を意識的に見るということの

 

重要性を再確認致しました

 

 

 スポーツにも向いている競技や

 

ポジションがある様に

 

ビジネスにおいても

 

その人が輝きやすい職業や役割

 

ポジションがありますよね

 

 

 経営者として

 

そういった環境設定が出来る様に

 

そして、いつかは「人を輝かせること」が

 

自分の「強み」になる様に頑張りまする

 

 

としお

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