国家資格とピラティスマスタートレーナーの資格を有する

スタイル改善・機能改善の専門家 Style Reformer小林俊夫です


Style Reformerとして、芸能人・モデル・アスリートから一般の方まで、パーソナリティとライフスタイル

までを考慮した、オーダーメイドの最適なコンディショニングを提供させて頂くと同時に、

スタジオ経営やTV・雑誌などメディアの監修、ご自宅への出張指導、企業講演や指導者の育成まで、

美容や健康、スポーツに関わる志事(しごと)を行っています


【小林俊夫 著書】

「1日5分で猫背が治る!小林式 猫背改善エクササイズ」

 TJ MOOK




「自宅で腰痛を治す方法」の一部を監修




【経営スタジオ】


『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』

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2017-03-28 22:36:18

研修資料を創りながら考える

テーマ:imokについて

  こんばんわ

 

昨日は月曜日ということで

 

研修&ミーティングでしたが

 

気が付くと間もなく3月も終わりですね

 

 

 現在は

 

トレーナー、経営者、講師などなど

 

いくつかの草鞋を履くことが多いこともあり

 

何気なく日々を過ごしていると

 

目の前のことや

 

やるべき事に追われてしまいがち

 

 

 そんな自分を戒めるべく

 

常に自分に問いかけるのは

 

「昨日の自分より 今日の自分の方が成長しているか?」

 

 

 1日の中には

 

いくつもの仕事がある訳ですが

 

その1つ1つをただこなすのではなく

 

たった1%でも昨日より改善出来るか?

 

 

 その1%を繰り返した先に

 

「昨日の自分より成長した自分」がいるんですよね

 

 

 トレーナー歴など

 

その仕事に従事する期間が長くなればなるほど

 

「自分の考え方」や「自分のやり方」が出来てきて

 

それは悪いことではないんだけれど

 

 

 本当にその「考え方」や「やり方」がBestなのか?

 

「自分の考え方&やり方」を疑わなくなったり

 

改善しようとしなくなると

 

そこで成長は止まってしまいます

 

 

 トップの成長が止まった組織に

 

未来はありません

 

スタッフの成長に徹底的に貢献をすると共に

 

誰よりも自らが成長をする

 

 

 また

 

自分自身がスタッフに対して

 

ワクワクする知識の提供が行えていて

 

自ら成長したいと思える環境作りが行えているか?

 

 

 毎週

 

スタッフの研修資料を創りながら

 

そんなことを考えています

 

 

 本当に

 

「言うは易し行うは難し」ですね

 

 

としお

 

 

4月、5月のメンターシップを含めた開催セミナーが新たに決定致しましたので、ご案内させて頂きます。

 

NEW!!

≪姿勢の評価及び姿勢改善アプローチの再考~Bodyworkを活用した効果的な姿勢改善アプローチ~≫

 

日時:4月30日(日)10:00~17:00

 

会場:東京学院ビル(JR水道橋駅 徒歩1分)
   http://www.kaigishitsu.co.jp/company/access.html

 

料金:18,900円(税込)

 

お申込み:https://pro.form-mailer.jp/fms/a0ef41c6118954

 

内容:一般的に「姿勢の評価」と言うと、「上位交差症候群」や「下位交差症候群」、「スウェイバック姿勢」や「フラットバック姿勢」などの様に「形態的な分類」を行い、各姿勢毎に大胸筋が短縮して菱形筋が弱化、股関節屈筋と背部筋が短縮し、腹筋群と股関節伸展筋群が伸張しているなど、「筋の長さ」や「張力」に注目をし、アプローチをすることがほとんどではないでしょうか

 しかし、「姿勢の評価」を行う際には「形態的」な評価だけではなく、「力学的な観点」からの評価も重要です。

 そして、短縮している筋はストレッチをして、伸張している筋はエクササイズで収縮させるなどの方法で改善を行うことが多いと思いますが、それだけではなかなか姿勢が改善しないクライアントも多いのではないでしょうか?

 ピラティスなどをはじめとするBodyworkは、筋の長さや張力の改善だけではなく、より姿勢を改善する上で根本となる「感覚システム」などへのアプローチに効果的な点が上げられます。

 今回は、上記の様に「姿勢の評価&改善」という点について再考し、パーソナルレッスンやグループレッスンなどにおいて、ピラティスなどをはじめとするBodyworkをより効果的に活用する方法や現場でよく見られるけれど改善するのが難しい「猫背(シンネコゼ)」の改善に関する考え方についても学び、実際に身体を動かしていく6時間です。

 

NEW!! 東京第2期 開催決定!!

 

imok's Mentorship ~Bodywork for Movement Development】
 

概要:「Bodywork for Movement Development」とは、姿勢改善、機能改善、パフォーマンスアップに特化をした、動きを育てる為のボディワーク。エクササイズの為のエクササイズではなく、カウンセリングと評価に基づき、現在の状態から、クライアントの動因(目的や欲求)を安全に、効果的かつ効率的にサポートする為の方法を学んでいきます。

 

 また、学んだボディワークを「浪費」や「消費」として終わらせるのではなく、費用対効果の高い「投資」に変えて頂ける様、学んだことを生かして独立をしたり、スタジオを構えて経営が出来る様に、ボディワーカーやトレーナー、セラピストとして活躍をする上で必須のビジネス力を向上させる為のレクチャーおよびサポートも行わせて頂きます。

 

 68名の少人数制の為、質問がしやすいだけでなく、実技練習の際に講師が細かくサポートを行わせて頂く為、ご自身が効果を体感して頂けます。また、受講生だけのフェイスブックグループを作成し、講習日以外も気軽に質問をしたり、学びのシェアが行えます。

 

 
開催日時2017年5月27日(土)、28日(日)、6月24日(土)、25日(日)09:0018:00(休憩1時間含む) 計32時間

 

カリキュラム8時間×4日間 合計32時間 09:0018:00(休憩1時間含む)
 
講習対象者:パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、ストレングス&コンディショニングコーチ、フィットネスインストラクター、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター、医師、理学療法士、作業療法士、鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師など
 
※基礎的な機能解剖が苦手な方は、1か月前までにお申込みくださいます様、宜しくお願い致します。当日までにオススメの書籍の紹介などフォローをさせて頂きます。

 

受講料:
 
「スタンダードコース」 199,800円(税込)4日間のセミナー受講、セミナーテキスト、メールサポート、修了証の発行、再受講を希望の場合 12万円にて再受講が可能。 

 
2期生限定価格 169,800円(税込)
 
「スタンダードコース 分割払い」105,000円×2回 合計210,000円(税込)内容はスタンダードコースと同様
 
 

 

≪Body Work for Movement Development概論≫
・ボディワークの歴史と変遷
Body Work for Movement Developmentとは
・トレーニングシステムとボディワーク
・共通理解を創る為の用語解説
・パフォーマンスアップの為の戦略など 
 
≪ボディワーカーに必要な機能解剖学&運動生理学≫
・機能解剖学とボディワーク
・運動単位とサイズの原理、Length Tension Relationship
・筋紡錘とゴルジ腱および反射とは
・呼吸および循環の生理学
・感覚システムに関わる生理学
・低閾値と高閾値&ソフトコアとハードコアに関する生理学など
 
≪ボディワーカーに必要なバイオメカニクス≫
ボディワーカーに必要なバイオメカニクスの基礎知識
・支持基底面、COMCOGCOPとは
・ニュートンの法則
・姿勢の戦略、動的安定化の戦略
・上行性生運動連鎖と下行性運動連鎖
・バイオメカニクスの考え方を活用した姿勢と動きの見方
・力の出力と方向から考えるエクササイズの考え方など 
 
≪ボディワークにおけるカウンセリング及びアセスメント≫
・カウンセリングとアセスメント 概論
・モチベーションとは
・カウンセリングに必要な考え方および技術
・カウンセリングと感覚システム
・スクリーン、テスト、アセスメントとは
・姿勢の評価、動きの評価
TEDJMDSMCDの見分け方
・アセスメントトライアングルを用いた評価法
・カウンセリングおよびアセスメントの実践など 
 
ボディワークにおける呼吸の概念
・呼吸に関する機能解剖学および生理学的な観点
・様々な呼吸(安静時呼吸と努力性呼吸、シンクロ呼吸とパラドクス呼吸)
・呼吸筋およびZOAとリブフレア
・オープンシザースシンドロームとアワーグラスドシンドローム
・腹腔内圧とコアスタビリティ
・姿勢および動作と呼吸の関係性
・ボディワークを活用した呼吸改善法など
 
コレクティブエクササイズ&ムーブメントプレパレーションとボディワーク≫
 
・コレクティブエクササイズとは
・コレクティブエクササイズの戦略
・モビリティエクササイズとは
・モーターコントロールエクササイズとは
・ボディワークを活用したコレクティブエクササイズの実践
・ムーブメントプレパレーションとボディワークなど
 
 
発達運動学を活用した有機的な連続体としての修正-応用≫
・修正&応用の広義的、狭義的な考え方
33軸とエクササイズ
・ムーブメントパターンとエクササイズ
・修正と応用の実践
・発達運動学とポジショニングなど
 
運動学習とコーチング≫
・明示的学習と暗示的学習
・キューイングの種類と感覚器
・フィードバックの種類
・インターナルキューイングとエクスターナルキューイング
・キューイングマトリクスなど
 
ビジネス概論≫
・ビジネスとは?
・高めるべき4つの価値
・パーソナルトレーナー、インストラクター、ボディワーカーのステージ
・ビジネスモデルの創り方
・ターゲティングとロイヤルカスタマー
・新規集客の考え方とやり方
・スタジオ開業および経営など 
 
≪70種類以上のエクササイズの実践及び指導練習≫
 
実施エクササイズの例
 
現場で使うことの多いエクササイズを、徹底的に「なぜ?」「なんで?」を掘り下げながら行っていきます。
 
以下はあくまで例となりますが、4日間でこれより多くの種類のエクササイズを行っていきます。
 
・呼吸エクササイズ
・インクリネイション
・サービカルエロンゲーション
・3MPDNFエクササイズ
4.5MP→ローオブリーク
・ロールアップロールダウン
・ローリング(FE
・スワンOnエルボー、Onハンド
・パピー
・ローオブリークツイスト
・ローオブリークFAAD
・ローオブリークFAAB
・ローオブリークAFIR
・ローオブリークAFIRリフト
4スタンスストレッチ
・マルチロッキング
4スタンスエアプレーン
・クローリング
・プッシュアップバリエーション
3ディメンショナルスパインストレッチ
・シンボックス
・クラブ ダイアゴナルタッチ
・クラブ
・ハーフニーリングフロンタルヒップムーブ
・ハーフニーリングカーフレイズ
・ニーリングヒップヒンジ
・ニーリングステップ
RDL
・スクワット各種
・シングルレッグEX
・ランジ各種
・ランニングカーフレイズMore
 
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2017-03-27 18:15:43

imokな人財募集

テーマ:imokについて

 こんにちわ

本日は人財募集のご案内です。

 

 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」もあと2ヶ月で4周年を迎えます。

少しずつ多くの方に知っていただくことができ、お陰様で通常のセッションはもちろんのこと、それ以外でも多くの企業様からお声を掛けて頂くことが増えてきました。

 

 スタジオでの運動サポートはもちろんのこと、そうした1つ1つの機会を通して、より多くの方々の「I am OK You are OK」に貢献していきたいと考え、これからの業務の拡大に伴い、新たに人財を募集致します。

 我々imokは、本気でお客様や選手、患者さんのことを考え、日々提供価値を高め、業界を盛り上げ、「フィットネス」や「運動指導」におけるスタンダードを確立し、世界レベルで「I am OK You are OK」な人を増やし、社会に貢献をしていきます。

 また、今後は猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」の3号店や2020年の東京オリンピックへ向けた、「パフォーマンススタジオ(仮)」の出店をはじめ、「美」と「健康」と「パフォーマンスアップ」に関する、様々な事業を考えております。

 

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 そして、どの様な事業を行うにせよ、その中核は「人間力」と「専門力」と「ビジネス力」の3つの力を兼ね備えた「人」だと捉えており、毎週の研修及びミーティングや3か月に1回のマネジメント層に対する経営合宿、業界を代表する企業様との合同研修、アリゾナでの解剖実習や香港での視察をはじめ、海外研修へ行くなど、その「人」を育てることに関して、本気で行っています。

 

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 現段階での能力は問わず、将来的に「人間力」や「運動指導者、医療従事者としての専門力」はもちろんですが、「ビジネス力」も向上させ、様々な形を通して、多くの方が「自分の事が今よりもっと好きになる」サポートの出来る、真の「健康」、「美容」、「パフォーマンスアップ」のプロとして、より良い業界を、社会を、皆で創っていきたいという方は、お力を貸して頂ければ幸いです。

真の「健康」、「美容」、「パフォーマンスアップ」のプロとして、より良い業界を、社会を、皆で創っていきたいという方をぜひお待ちしています。

 

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【募集要項】

≪imokミッション≫
『健康、美容、パフォーマンスアップに関して、「①ワクワクする知識の提供②自らやりたくなる運動指導③実践したいと想えるライフスタイルの提案」の3つのサポートを通して、「世界中にI am OK You are OK」な人を増やす』

≪imok ビジョン≫
「スタッフが物心両面において満たされ、毎日イキイキとした状態で、日本だけでなく世界において、3つのサポートを通して、健康と美とパフォーマンスアップに関する高い価値を提供することで、「I am OK You are OK」な人々で溢れた豊かな世界にすると共に、日本の医療費および平均寿命と健康寿命の差を半分以下にし、世界のロールモデルになります」

≪給与≫
能力に応じて要相談

≪勤務地≫
  神楽坂、表参道、新店舗(現在未定)など
 ※店舗展開にあわせて異動になる事もあります。

≪契約形態及び待遇≫
「正社員」:月休6日制(基本:週に4~5日勤務+1日研修およびミーティング)
有給休暇有、通勤手当有、社内研修制度有※待遇は契約により異なりますので、先ずはご相談くださいませ。

「インターン生」:週2~3日(時間は応相談、月曜日に参加が出来ることが望ましい)、受付補助やセッション見学、研修受講など
※インターン生は、学生の方もお待ちしております
給与や交通費の支給はありませんが、ミーティングや研修に無料で参加をすることができ、プロのトレーナーの実務を実際に見ることが出来ます。

≪募集人数≫

  契約社員or正社員 1~2名
インターン生 1~2名


≪お互いがHappyである為に≫

弊社はベンチャー企業であり、現段階では超零細企業です。
その為、大手企業と比べれば、「倒産」といったリスクは常に付きまといます。
また、全ての制度が整っている訳でもなければ、完璧な福利厚生がある訳でもありません。

唯一あるのは、圧倒的な「成長環境」と業界や社会を大きく変える「可能性」です。
「安定」とは、大手企業に入ることでもなければ、人に与えられるものでもありません。
どの様な環境においても、自らの脚で立ち、前に進む力を身に着けることです。

共に業界や社会をより良くするシステムを創っていきたい方を求めています......。


《応募先》

 インターンや人財採用に関して、ご質問やご興味のある方は、件名に「人財採用について」と記載の上、以下のアドレスまでお気軽にご連絡くださいませ。

 

E-mail:info@imok.co.jp

採用担当:古城奈々絵
多くのご応募を心からお待ちしております!!


imok株式会社
代表取締役 小林俊夫

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2017-03-25 10:29:53

トレーナーのアウトプットの「対象」について考える

テーマ:トレーナーの為のマーケティング

 こんばんわ

 

本日は昨日の続編

 

 

 以前、アウトプットの「対象」は

 

「業界内」が良いのか、「業界外」が良いのか?

 

というご質問を頂いたこともあり

 

そちらについて書かせて頂きたいと思います

 

 

 昨日の内容はコチラをご覧くださいませ

http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12258733511.html

 

 

 そして昨日を簡単に振り返ると

 

以下の様に書かせて頂きました

 

 

「アウトプット」について考えてみると

 

大きくはまず「対象」で2つに分けられます

 

①「業界内に対するアウトプット」なのか

 

②「業界外に対するアウトプット」なのか

 

 

 これは

 

業界内を分類すると分かりやすいですが

 

大きくは以下の4つになり

 

①業界内でも業界外でも知られていないトレーナー(L2、L1に多い)

②業界内では知られているけれど、業界外では知られていないトレーナー

③業界内では知られていないけれど、業界外では知られているトレーナー

④業界内でも業界外でも知られているトレーナー(T1に多い)

 

「自分がトレーナーとして何を成したいのか?」

 

「先ずはどこを目指したいのか?」によって

 

対象を設定すれば良いと想います

 

 

 

 ここからが本日の内容になります

 

基本的に「なぜ情報発信を行うのか?」

 

という想いは、人それぞれだと思いますが

 

マーケティングの観点からいえば

 

初めに「認知」をして貰えなければ

 

「興味」を持って貰えることも無く

 

「お客様」になって頂く事も出来ません

 

 

 トレーナー側からみれば

 

どれだけ「専門知識」や「技術力」を高めたとしても

 

その知識や技術で人に貢献をすることが出来ませんので

 

「情報発信」を通して、「認知」を創るということは

 

もの凄く重要です

 

 

 そこで、「認知度」ということを考えていくと

 

「業界内認知度」と「業界外認知度」があります

 

その言葉の通りですが

 

「業界内」でどれだけ知られているか?ということと

 

「業界外」でどれだけ知られているか?

 

ということですね

 

 

 多くの場合

 

トップトレーナーだとしても

 

②の業界内では知られているけれど、業界外では知られていない

 

というのがほとんどです

 

 

 たまに書籍が100万部売れたり

 

TVなどのメディアで注目をされたり

 

ひと昔前であればDVDなどがブレイクし

 

③の業界内では知られていないけれど、業界外では知られている

 

というパターンがあったり

 

②の方が上記の様になることで

 

④のポジションに進むこともありますが

 

これはものすごく希です

 

 

 

 附随して記載をしておくと

 

メディアは移り変わりが早い事もあり

 

③の業界内では知られていないけれど

 

業界外では知られているといった場合は

 

その流行と共に消えることが多く

 

 

 ②の業界内で著名な方が

(有名=本物の専門力を持っているでは必ずしもありませんが)

 

④になった場合は、メディアの流行が過ぎ去ったとしても

 

一線で長く活躍されている様に感じます

 

 

 先述の様に、一般的なトレーナーは

 

業界内も、業界外も認知度が低い①から

 

スタートとなりますが、どこを目指すかは

 

自分がトレーナーとして何を成したいのか?

 

どういった活動をしていきたいのか?

 

によっても変わってきます

 

 

※どんなに美味しい料理でも、知って頂かなければ食べて貰えませんよね

 

 

 例えば

 

後進の成長をサポートしたいといった目的や

 

講師として活動をしていきたいなどの

 

キャリアプランを考えている場合

 

「業界内認知度」を高めていくことが

 

1つの重要なポイントになります

 

 

 しかし、昨日も書かせて頂いた様に

 

ただ情報発信をしたとしても、なかなか継続して

 

見て頂く事は難しい為、どの様に価値ある発信をするか

 

考える必要があります

 

 

 現在の業界を見ていると

 

その為の情報発信の方法として

 

大きくは以下の3つが考えられると思います

 

 

①基本的な専門知識を分かりやすくまとめて発信していく

 

②日本語では手に入りにくい専門的な情報を発信していく

 

③社会的な要素やビジネス的な要素を、業界の事例に置き換えて発信する

 

 

 上記を「業界内の対象」で考えると

 

①はL1&L2層に響きやすく

 

②はU2やT2層に響きやすく

 (その人独自の「解釈」や「思考」が入っている場合はT1層にも響きますが、この層の方達は英語が出来る方が多いのと、情報収集力が半端なく高いので、単なる「知識」や「情報」には、そこまで価値を感じないのかなと)

 

③は全般的に響きやすい

 

と個人的に考えています

 

 

 最後に、「競合」という事でみていくと

 

①は業界内競合が多い為

 

自分なりの「思考」や「解釈」を交えずに

 

発信をするだけでは

 

高い価値には成りにくいと考えられます

 

 

 僕の場合は

 

「「競合」が多い=行っている人が多い」と判断し

 

そうであるならば

 

自分だから出来る価値提供を通して

 

業界に貢献をしようと考えている為

 

間接的な情報発信に関しては

 

③を中心に行っています

 

 

 

業界外に関しては、また明日~

 

つづく

 

 

としお

 

 

4月、5月のメンターシップを含めた開催セミナーが新たに決定致しましたので、ご案内させて頂きます。

 

NEW!!

≪姿勢の評価及び姿勢改善アプローチの再考~Bodyworkを活用した効果的な姿勢改善アプローチ~≫

 

日時:4月30日(日)10:00~17:00

 

会場:東京学院ビル(JR水道橋駅 徒歩1分)
   http://www.kaigishitsu.co.jp/company/access.html

 

料金:18,900円(税込)

 

お申込み:https://pro.form-mailer.jp/fms/a0ef41c6118954

 

内容:一般的に「姿勢の評価」と言うと、「上位交差症候群」や「下位交差症候群」、「スウェイバック姿勢」や「フラットバック姿勢」などの様に「形態的な分類」を行い、各姿勢毎に大胸筋が短縮して菱形筋が弱化、股関節屈筋と背部筋が短縮し、腹筋群と股関節伸展筋群が伸張しているなど、「筋の長さ」や「張力」に注目をし、アプローチをすることがほとんどではないでしょうか

 しかし、「姿勢の評価」を行う際には「形態的」な評価だけではなく、「力学的な観点」からの評価も重要です。

 そして、短縮している筋はストレッチをして、伸張している筋はエクササイズで収縮させるなどの方法で改善を行うことが多いと思いますが、それだけではなかなか姿勢が改善しないクライアントも多いのではないでしょうか?

 ピラティスなどをはじめとするBodyworkは、筋の長さや張力の改善だけではなく、より姿勢を改善する上で根本となる「感覚システム」などへのアプローチに効果的な点が上げられます。

 今回は、上記の様に「姿勢の評価&改善」という点について再考し、パーソナルレッスンやグループレッスンなどにおいて、ピラティスなどをはじめとするBodyworkをより効果的に活用する方法や現場でよく見られるけれど改善するのが難しい「猫背(シンネコゼ)」の改善に関する考え方についても学び、実際に身体を動かしていく6時間です。

 

NEW!! 東京第2期 開催決定!!

 

imok's Mentorship ~Bodywork for Movement Development】
 

概要:「Bodywork for Movement Development」とは、姿勢改善、機能改善、パフォーマンスアップに特化をした、動きを育てる為のボディワーク。エクササイズの為のエクササイズではなく、カウンセリングと評価に基づき、現在の状態から、クライアントの動因(目的や欲求)を安全に、効果的かつ効率的にサポートする為の方法を学んでいきます。

 

 また、学んだボディワークを「浪費」や「消費」として終わらせるのではなく、費用対効果の高い「投資」に変えて頂ける様、学んだことを生かして独立をしたり、スタジオを構えて経営が出来る様に、ボディワーカーやトレーナー、セラピストとして活躍をする上で必須のビジネス力を向上させる為のレクチャーおよびサポートも行わせて頂きます。

 

 68名の少人数制の為、質問がしやすいだけでなく、実技練習の際に講師が細かくサポートを行わせて頂く為、ご自身が効果を体感して頂けます。また、受講生だけのフェイスブックグループを作成し、講習日以外も気軽に質問をしたり、学びのシェアが行えます。

 

 
開催日時2017年5月27日(土)、28日(日)、6月24日(土)、25日(日)09:0018:00(休憩1時間含む) 計32時間

 

カリキュラム8時間×4日間 合計32時間 09:0018:00(休憩1時間含む)
 
講習対象者:パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、ストレングス&コンディショニングコーチ、フィットネスインストラクター、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター、医師、理学療法士、作業療法士、鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師など
 
※基礎的な機能解剖が苦手な方は、1か月前までにお申込みくださいます様、宜しくお願い致します。当日までにオススメの書籍の紹介などフォローをさせて頂きます。

 

受講料:
 
「スタンダードコース」 199,800円(税込)4日間のセミナー受講、セミナーテキスト、メールサポート、修了証の発行、再受講を希望の場合 12万円にて再受講が可能。 

 
2期生限定価格 169,800円(税込)
 
「スタンダードコース 分割払い」105,000円×2回 合計210,000円(税込)内容はスタンダードコースと同様
 
 

 

≪Body Work for Movement Development概論≫
・ボディワークの歴史と変遷
Body Work for Movement Developmentとは
・トレーニングシステムとボディワーク
・共通理解を創る為の用語解説
・パフォーマンスアップの為の戦略など 
 
≪ボディワーカーに必要な機能解剖学&運動生理学≫
・機能解剖学とボディワーク
・運動単位とサイズの原理、Length Tension Relationship
・筋紡錘とゴルジ腱および反射とは
・呼吸および循環の生理学
・感覚システムに関わる生理学
・低閾値と高閾値&ソフトコアとハードコアに関する生理学など
 
≪ボディワーカーに必要なバイオメカニクス≫
ボディワーカーに必要なバイオメカニクスの基礎知識
・支持基底面、COMCOGCOPとは
・ニュートンの法則
・姿勢の戦略、動的安定化の戦略
・上行性生運動連鎖と下行性運動連鎖
・バイオメカニクスの考え方を活用した姿勢と動きの見方
・力の出力と方向から考えるエクササイズの考え方など 
 
≪ボディワークにおけるカウンセリング及びアセスメント≫
・カウンセリングとアセスメント 概論
・モチベーションとは
・カウンセリングに必要な考え方および技術
・カウンセリングと感覚システム
・スクリーン、テスト、アセスメントとは
・姿勢の評価、動きの評価
TEDJMDSMCDの見分け方
・アセスメントトライアングルを用いた評価法
・カウンセリングおよびアセスメントの実践など 
 
ボディワークにおける呼吸の概念
・呼吸に関する機能解剖学および生理学的な観点
・様々な呼吸(安静時呼吸と努力性呼吸、シンクロ呼吸とパラドクス呼吸)
・呼吸筋およびZOAとリブフレア
・オープンシザースシンドロームとアワーグラスドシンドローム
・腹腔内圧とコアスタビリティ
・姿勢および動作と呼吸の関係性
・ボディワークを活用した呼吸改善法など
 
コレクティブエクササイズ&ムーブメントプレパレーションとボディワーク≫
 
・コレクティブエクササイズとは
・コレクティブエクササイズの戦略
・モビリティエクササイズとは
・モーターコントロールエクササイズとは
・ボディワークを活用したコレクティブエクササイズの実践
・ムーブメントプレパレーションとボディワークなど
 
 
発達運動学を活用した有機的な連続体としての修正-応用≫
・修正&応用の広義的、狭義的な考え方
33軸とエクササイズ
・ムーブメントパターンとエクササイズ
・修正と応用の実践
・発達運動学とポジショニングなど
 
運動学習とコーチング≫
・明示的学習と暗示的学習
・キューイングの種類と感覚器
・フィードバックの種類
・インターナルキューイングとエクスターナルキューイング
・キューイングマトリクスなど
 
ビジネス概論≫
・ビジネスとは?
・高めるべき4つの価値
・パーソナルトレーナー、インストラクター、ボディワーカーのステージ
・ビジネスモデルの創り方
・ターゲティングとロイヤルカスタマー
・新規集客の考え方とやり方
・スタジオ開業および経営など 
 
≪70種類以上のエクササイズの実践及び指導練習≫
 
実施エクササイズの例
 
現場で使うことの多いエクササイズを、徹底的に「なぜ?」「なんで?」を掘り下げながら行っていきます。
 
以下はあくまで例となりますが、4日間でこれより多くの種類のエクササイズを行っていきます。
 
・呼吸エクササイズ
・インクリネイション
・サービカルエロンゲーション
・3MPDNFエクササイズ
4.5MP→ローオブリーク
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