京都伏見工業ラグビー部
京都に来ています！
昨日、京都市立伏見工業高等学校
ラグビー部に行ってきました。
まさにスクールウォーズの舞台となったラグビー部です。
泣きました～
高崎利明監督とは初めてお会いしたのですが
とっても優しく素敵な方でした。
部員の皆さんからすると違うらしいのですが（笑）
それはそうですね
ご挨拶後、
練習試合をABチームともに見学してきました。
vs西陵高校
水溜りが残る泥々のグラウンド。
全身泥まみれでプレーする姿は
本当に感動します。
何気に今シーズンは
全週末仕事だったため
観戦に行けずこれが初観戦。
やっぱりラグビー最高！と
鳥肌も立ったくらいでした。
ちなみに深々と冷えたグラウンドは死ぬ程寒かったです
京都恐るべし…
高崎監督はU20も率いておられることから
かなり専門的な体幹トレーニングや
ストレングス全般の話題は尽きることなく
沢山お話することができました。
公立高校とは思えないトレーニングルーム。
TRXも導入していました。
この他にもウエイトルームがあり
素晴らしい環境でした。
なんとコーチ室に
私のDVDがありました！感激。
でもサッカー部のものらしいです（笑）
高崎監督ありがとうございました。
次回の京都も楽しみです。
よろしくお願いします
E3
iPhoneからの投稿
昨日、京都市立伏見工業高等学校
ラグビー部に行ってきました。
まさにスクールウォーズの舞台となったラグビー部です。
泣きました～
高崎利明監督とは初めてお会いしたのですが
とっても優しく素敵な方でした。
部員の皆さんからすると違うらしいのですが（笑）
それはそうですね
ご挨拶後、
練習試合をABチームともに見学してきました。
vs西陵高校
水溜りが残る泥々のグラウンド。
全身泥まみれでプレーする姿は
本当に感動します。
何気に今シーズンは
全週末仕事だったため
観戦に行けずこれが初観戦。
やっぱりラグビー最高！と
鳥肌も立ったくらいでした。
ちなみに深々と冷えたグラウンドは死ぬ程寒かったです
京都恐るべし…
高崎監督はU20も率いておられることから
かなり専門的な体幹トレーニングや
ストレングス全般の話題は尽きることなく
沢山お話することができました。
公立高校とは思えないトレーニングルーム。
TRXも導入していました。
この他にもウエイトルームがあり
素晴らしい環境でした。
なんとコーチ室に
私のDVDがありました！感激。
でもサッカー部のものらしいです（笑）
高崎監督ありがとうございました。
次回の京都も楽しみです。
よろしくお願いします
E3
iPhoneからの投稿
Xmasパーティ
昨夜は家族10人でXmasパーティ
甥っ子りんたろう三年生
姪っ子ひなこ一年生
いつの間にか大きくなってます。
大人たちはそれぞれプレゼント。
これって良くないよね、
と一度はプレゼントをひとつにしたけど
それも一年で終わり戻ってる
御礼に二人はピアノを弾いてくれました
hug!
そしてこの日は嬉しいことが
家族が増えました！
義妹の弟しょう君にお嫁さんがついにやってきたのです～。
ということでこの日は兄弟全員集合で御祝い酒を飲んだのでした
さ～ちゃんこれからよろしく～。
E3
iPhoneからの投稿
本日発売『VOLT』お風呂ストレッチポスター
本日発売『VOLT』
お風呂ストレッチについて監修しています。
「お風呂に貼れる！温浴ストレッチポスター」が付録！
編集とライターの方と
狭い湯船の中でのストレッチを
あーでもないこーでもないと打ち合わせしたのが
楽しかったです。
作っている本人達が一番楽しんでます（笑）
（高橋さん松尾さんお疲れさまでした～）
今回イラストモデルは男性。
特におじさん達にやってもらいたいです。
ちなみにおじさんとは３０歳以上です（笑）
是非書店にお立ち寄りください♬
E3
師走ってね。
香港セレブのテルミ～が
一時帰国しているのでみんなと合流。
相変わらず面白い変な人。
悔しいけどそんなテルミ～をloveな私は深夜まで頑張った！
翌早朝浜松へ～。
Pillar Yogaの養成コース。
これはコミュニケーションスキルアップのため
ある難題？（でもないか）で訓練している様子です。
みんな楽しそうにクリアしていました。
ホットスタジオでは滝汗（を通り越してます）で
２時間みっちり来週の実技試験前の予行練習も行いました。
みんなよく努力しています！
同じくライフウエルの別案件も同時進行しており
東京でキックオフミーティングもありました。
来年５月までのスケジュールがみっちり決まり、
年明け早々忙しくなりそうです、ふぁいとですよ～
この日浜松から東京へ戻って
田中ウルヴェ京さんの大忘年会へ２２時前に到着。
大荷物で雨の極寒（しかも髪はホットで乾ききってなくてキンキン）
の六本木を歩いたのは正直キツかった～。
それにしてもさすが京さん。
各界で活躍されているお客様が集結していました。
鹿児島から来ていたOmiとはこの後飲み直し
そうそう、この光景。
私とトレーニングできない時は自主トレされているらしく
『ここまで出来るようになりました！』とお披露目。
は～い、よく頑張りました
って、主役ですからここでやらなくても良いです（笑）
今夜はまみちゃんとプチXmasディナー（親方達は忘年会）
＠シェラトン都ホテル東京
まみちゃん得意のイジワルバナシというのがあって
それがかなり面白い（笑）
私はやっぱり面白い人が好きらしい。
そして今年のパーソナルトレーニングも終了！
企業講演も終了！
師走って忙しいけど
Xmasと年末とお正月を迎える前のこの時期。
案外好きです（笑）
E3
東京本日雹＆初雪
一時帰国しているのでみんなと合流。
相変わらず面白い変な人。
悔しいけどそんなテルミ～をloveな私は深夜まで頑張った！
翌早朝浜松へ～。
Pillar Yogaの養成コース。
これはコミュニケーションスキルアップのため
ある難題？（でもないか）で訓練している様子です。
みんな楽しそうにクリアしていました。
ホットスタジオでは滝汗（を通り越してます）で
２時間みっちり来週の実技試験前の予行練習も行いました。
みんなよく努力しています！
同じくライフウエルの別案件も同時進行しており
東京でキックオフミーティングもありました。
来年５月までのスケジュールがみっちり決まり、
年明け早々忙しくなりそうです、ふぁいとですよ～
この日浜松から東京へ戻って
田中ウルヴェ京さんの大忘年会へ２２時前に到着。
大荷物で雨の極寒（しかも髪はホットで乾ききってなくてキンキン
）の六本木を歩いたのは正直キツかった～。
それにしてもさすが京さん。
各界で活躍されているお客様が集結していました。
鹿児島から来ていたOmiとはこの後飲み直し
そうそう、この光景。
私とトレーニングできない時は自主トレされているらしく
『ここまで出来るようになりました！』とお披露目。
は～い、よく頑張りました
って、主役ですからここでやらなくても良いです（笑）
今夜はまみちゃんとプチXmasディナー（親方達は忘年会）
＠シェラトン都ホテル東京
まみちゃん得意のイジワルバナシというのがあって
それがかなり面白い（笑）
私はやっぱり面白い人が好きらしい。
そして今年のパーソナルトレーニングも終了！
企業講演も終了！
師走って忙しいけど
Xmasと年末とお正月を迎える前のこの時期。
案外好きです（笑）
E3
東京本日雹＆初雪
大盛りご飯を食べてもやせる技術
『井』＠六本木
この「井」さん。
今東京でかなりホットなお店です。
大人の居心地いい、こだわりの焼鳥店、オススメ！
これお土産のコリコリ軟骨の鶏そぼろご飯
美味しかった～。
井、また来よう。
さーて本題です。
この日は伊達友美先生と旦那さんのかっちゃんと
久しぶりの食事会でした。
友美先生の新著（２６冊目くらいなのかな）
『大盛りご飯を食べてもやせる技術』を
プレゼントしてくれました。
謝！謝！多謝！！（笑）
それにしても凄いタイトル（いつもだけど、笑）！！
きちんと正しいコツを掴めば
ココロにも優しく無理のないダイエットができるんですよね。
プライベートもですが
お仕事のパートナーとしても本当に心強い見方です。
そして旦那さんのかっちゃん。
いつもブログでは登場しませんが
我が家はかっちゃんの話題でいつも大盛り上がりします（笑）
なんとも表現できないので割愛しますが
とにかく面白い！（＆イケメン）
それでいて二人が尊敬するお兄さんです。
かっちゃん＆友美先生
今年も一年ありがとうございました。
E3
Fitness Coach Network
Fitness Coach Network
今年発足させて
沢山のインストラクターやトレーナーの方に
登録していただき
そして活躍していただきました。
毎週の研修にも積極的に参加されて
指導スキルは勿論、
行動変容理論など専門的な分野も身につけてきました。
⬆この日は「コラムの書き方」の研修を実施しました。
みんな悪戦苦闘していましたが、
コツを覚えればコラムなど執筆の仕事もできるようになります。
そして身につけた技術をフィットネスクラブでのパーソナルや
アスリート指導や
スポーツイベントで生かし活躍してくれています。
これはサマーキャンプの一コマ。
元ヤクルトスワローズの矢野和哉さん（熱くて面白い！）や
元三洋電機ワイルドナイツ石川安彦さん（相変わらず大！）なども一緒に
活動をしています。
Fitness Coach Network主催者の山羽教文氏も
元早稲田大学ラグビー部主将という
基本、熱いメンバーばかりです。
あ、向井 陽さんも（笑）元釜石！⬅愛されキャラのスタッフです。
これは関東学院中学・高校ラグビー部の
菅平合宿に帯同してもらったときの一コマ。
これはJAPAN EKIDEN TOUR 2013 TOKYOで
ウォーミングアップを担当してもらったときの一コマ。
その他色々な場でも活躍してくれた一年でした。
みんな本当にありがとう！
そんな頼もしいメンバーと
主催者の山羽さんと私、
＆スタッフで今年最後の定例会
そして忘年会を開催しました。
登録メンバーの皆さん
登録したけど活動がまだよく把握できていない皆さんも
そしてこれから検討してみようかなと思われている皆さんも
活躍する場を広げるという意味で
どんどんこうした制度を上手に利用して
チャンスを掴んでください。
また来年もどうぞよろしくお願い致します。
株式会社FIELD OF DREAMS
ヘルスプロモーションマネージャー
本橋恵美
■Fitness Coach Networkとはコチラ
■具体的な活動はFacebookページで
良かったらご覧ください
■来年早々に『ここからデザイン』というポータルサイトも
グランドオープンします。
コチラはまたお知らせしますね。
今年発足させて
沢山のインストラクターやトレーナーの方に
登録していただき
そして活躍していただきました。
毎週の研修にも積極的に参加されて
指導スキルは勿論、
行動変容理論など専門的な分野も身につけてきました。
⬆この日は「コラムの書き方」の研修を実施しました。
みんな悪戦苦闘していましたが、
コツを覚えればコラムなど執筆の仕事もできるようになります。
そして身につけた技術をフィットネスクラブでのパーソナルや
アスリート指導や
スポーツイベントで生かし活躍してくれています。
これはサマーキャンプの一コマ。
元ヤクルトスワローズの矢野和哉さん（熱くて面白い！）や
元三洋電機ワイルドナイツ石川安彦さん（相変わらず大！）なども一緒に
活動をしています。
Fitness Coach Network主催者の山羽教文氏も
元早稲田大学ラグビー部主将という
基本、熱いメンバーばかりです。
あ、向井 陽さんも（笑）元釜石！⬅愛されキャラのスタッフです。
これは関東学院中学・高校ラグビー部の
菅平合宿に帯同してもらったときの一コマ。
これはJAPAN EKIDEN TOUR 2013 TOKYOで
ウォーミングアップを担当してもらったときの一コマ。
その他色々な場でも活躍してくれた一年でした。
みんな本当にありがとう！
そんな頼もしいメンバーと
主催者の山羽さんと私、
＆スタッフで今年最後の定例会
そして忘年会を開催しました。
登録メンバーの皆さん
登録したけど活動がまだよく把握できていない皆さんも
そしてこれから検討してみようかなと思われている皆さんも
活躍する場を広げるという意味で
どんどんこうした制度を上手に利用して
チャンスを掴んでください。
また来年もどうぞよろしくお願い致します。
株式会社FIELD OF DREAMS
ヘルスプロモーションマネージャー
本橋恵美
■Fitness Coach Networkとはコチラ
■具体的な活動はFacebookページで
良かったらご覧ください
■来年早々に『ここからデザイン』というポータルサイトも
グランドオープンします。
コチラはまたお知らせしますね。
銀座うかい亭
今朝産まれたての子鹿となりました本橋です
昨日TRX９時間の研修後、
母と
銀座うかい亭さんへ行ってきました。
母へこの一年の感謝の気持ちを込めたお食事会。
いつもありがとう
自分が歳を重ねるにつれて
母の有り難みを感じます。
そうそう、この母様
つい先日家で自主トレをして
（娘よりきちんとトレーニングしているという・・・汗）
腰を痛めたらしく
まったくもーーー、という感じです。
とにかく元気でいてくれたら
それで充分です。
同じ顔に産んでいただいてありがとうございます
（影で若干恐い顔に見えますが）
そっくり！と思いましたよね、みなさん。
ということで、約３０年後の私はこんな感じとなります。
今の時点で分かっているというのはなんとも複雑な気持ちです。
お母さんありがとう
このままお元気で。
また更に１０年後の私の顔を教えてください。
E3
昨日TRX９時間の研修後、
母と
銀座うかい亭さんへ行ってきました。
母へこの一年の感謝の気持ちを込めたお食事会。
いつもありがとう
自分が歳を重ねるにつれて
母の有り難みを感じます。
そうそう、この母様
つい先日家で自主トレをして
（娘よりきちんとトレーニングしているという・・・汗）
腰を痛めたらしく
まったくもーーー、という感じです。
とにかく元気でいてくれたら
それで充分です。
同じ顔に産んでいただいてありがとうございます
（影で若干恐い顔に見えますが）
そっくり！と思いましたよね、みなさん。
ということで、約３０年後の私はこんな感じとなります。
今の時点で分かっているというのはなんとも複雑な気持ちです。
お母さんありがとう
このままお元気で。
また更に１０年後の私の顔を教えてください。
E3
TRXサスペンショントレーニング
日曜日の朝
気合いだけは充分！
（いやいや内心かなりビビってました）
TRX®サスペンショントレーナー指導者認定コース(STC)を
受講してきました。
SYNERGYの谷香織さんに教えていただきました。
現在日本のTRX資格研修を全て担当されています。
今日は久しぶりに受講する側となり
TRXの技術だけでなく
指導スキルから本当に沢山の事を学びました。
今の私に足りない
大切な部分を教えていただいた気がします。
さて本題に戻ります。
今日は７０種類実施。
（TRXトレーニングは３００種類以上あります）
一言よろしいでしょうか？
死にそうでしたワタシ。。。
（この写真を見た親方は「このベクトル（角度のことです）で情けない！」と一喝、いやいやこれフライだからね、ここからがキツいのよ、と反論するもホント情けない・・・）
指導者はプレーヤーでもいないといけないのに
この二年程トレーニングを怠っていたツケが
本日一気にまわってまいりました
猛省しております。。。
それに比べ
谷さんやアシスタントの細谷美加さんブラボー
鏡です。
一緒に受講したミサちゃんもかなり頑張っていました。
今日はトレーニングの楽しさを改めて確認できました。
ココロ改めしっかり自主トレにも臨みます！
谷さん美加さんありがとうございました。
E3
気合いだけは充分！
（いやいや内心かなりビビってました
）
TRX®サスペンショントレーナー指導者認定コース(STC)を
受講してきました。
SYNERGYの谷香織さんに教えていただきました。
現在日本のTRX資格研修を全て担当されています。
今日は久しぶりに受講する側となり
TRXの技術だけでなく
指導スキルから本当に沢山の事を学びました。
今の私に足りない
大切な部分を教えていただいた気がします。
さて本題に戻ります。
今日は７０種類実施。
（TRXトレーニングは３００種類以上あります）
一言よろしいでしょうか？
死にそうでしたワタシ。。。
（この写真を見た親方は「このベクトル（角度のことです）で情けない！」と一喝、いやいやこれフライだからね、ここからがキツいのよ、と反論するもホント情けない・・・）
指導者はプレーヤーでもいないといけないのに
この二年程トレーニングを怠っていたツケが
本日一気にまわってまいりました
猛省しております。。。
それに比べ
谷さんやアシスタントの細谷美加さんブラボー
鏡です。
一緒に受講したミサちゃんもかなり頑張っていました。
今日はトレーニングの楽しさを改めて確認できました。
ココロ改めしっかり自主トレにも臨みます！
谷さん美加さんありがとうございました。
E3
龍３✖︎３香✖︎E3
プロフリーダイバーの篠宮龍三さんと
日テレ『スッキリ！』でもお馴染みの
中山美香リポーターと
異色トリオでランチ（龍天門）しました。
The Westin Tokyo@恵比寿
photo by 野口智弘
emiブログを長年読んでくださっている方は龍三さん懐かしいですよね
現在沖縄在住でフリーダイビングのスクールを開催、
そしてアスリートとして
世界大会で引き続きトップクラスの活躍をされています。
龍三さんとの思い出は数えきれず。
バハマの世界大会帯同したり
雑誌やトークショーのコラボ
沖縄や京都でもイベントを一緒にしてきました。
あ、ばんちゃんもいつも一緒だったな！
懐かしすぎる～。
海の怖さと素晴らしさ、身体の限界、
はたまたイルカの可愛さまで
色々と久しぶりに話してくれました。
ジャック・マイヨールの大ファンの美香ちゃんは
今回龍三さんに会えて願いが叶ったと
リポーター魂全開、色々質問（攻め！笑）していました。
さて、この写真は美香ちゃんが番組で訪れた
猫島(愛媛県青島)の猫ちゃん達。
あ～ここに埋もれたい。
私たち猫狂いです。
そしてカバ好きな私にこちらもプレゼントしてくれました。
ありがとう！
水中を物凄い勢いで歩くそうです。
だからデブちゃんだけど筋肉質なのね～。
それにしても
Westin TokyoのXmasデコレーションは素敵すぎます。。。
毎年微妙に違うんですよね。
世界中のテディベアが集まってます。
とっても楽しい午後のひとときでした。
お酒が大好きな二人。
次回は夜の会ということで
E3
【新潟】こん整形外科クリニック勉強会のお知らせ
新潟にて勉強会が開催されます。
こん整形外科クリニック様が主催してくださいます。
院長の近先生とは先月のコアトレーニングフェスタでお会いしたばかりですが
あっという間に企画が進み開催が決定しました！
アスリートのリハビリに力を入れられ
運動療法中心のクリニックです。
まさしくメディカルフィットネス。
近先生と理学療法士による治療、
そして専属トレーナーによるコンディショニングを提供されています。
今回開催する勉強会はアスリートや
普段運動をされている（または指導されている）方に向けて
リハビリ＆障害予防のためのヨガ（実技・座学）
をご紹介させていただくことになりました。
『本橋恵美の体幹トレーニング～アスリートヨガ編～』
日 時：２０１４年２月２２日（土）
１５：００－１８：００（３H）
場 所：こん整形外科クリニック
新潟市中央区紫竹山２－４－３０
対象者：理学療法士・トレーナー・
ヨガ・ピラティスインストラクター
運動を普段されている方など
受講料：４０００円
申込先：こん整形外科クリニック
konmd888★yahoo.co.jp
（★を@に変換してください）
信越地方ではなかなかこれまで開催する機会が無かったので
是非お近くの方でご興味のある方はご参加ください
皆様にお会いできる日を楽しみにしています。
本橋恵美
こん整形外科クリニック様が主催してくださいます。
院長の近先生とは先月のコアトレーニングフェスタでお会いしたばかりですが
あっという間に企画が進み開催が決定しました！
アスリートのリハビリに力を入れられ
運動療法中心のクリニックです。
まさしくメディカルフィットネス。
近先生と理学療法士による治療、
そして専属トレーナーによるコンディショニングを提供されています。
今回開催する勉強会はアスリートや
普段運動をされている（または指導されている）方に向けて
リハビリ＆障害予防のためのヨガ（実技・座学）
をご紹介させていただくことになりました。
『本橋恵美の体幹トレーニング～アスリートヨガ編～』
日 時：２０１４年２月２２日（土）
１５：００－１８：００（３H）
場 所：こん整形外科クリニック
新潟市中央区紫竹山２－４－３０
対象者：理学療法士・トレーナー・
ヨガ・ピラティスインストラクター
運動を普段されている方など
受講料：４０００円
申込先：こん整形外科クリニック
konmd888★yahoo.co.jp
（★を@に変換してください）
信越地方ではなかなかこれまで開催する機会が無かったので
是非お近くの方でご興味のある方はご参加ください
皆様にお会いできる日を楽しみにしています。
本橋恵美