養成コースとご褒美２

©Pillar Yogaの養成コース。
今週の座学は体幹と深く関わっている内分泌系やリンパについて。
実技はHOTの環境(室温約３８度、湿度約６０％)での練習。
毎週みんなの成長を凄く感じます。

浜松日帰り、7時間の養成コース。
疲れてる筈が
何故か頭はすっきり、いつも楽しい気分で東京へ帰ります。
でも結構身体は疲れてるみたい（笑）

漢江＠自由が丘

焼肉に行ってきました。

お腹いっぱい…



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★コメント返信★
いつも皆様ありがとうございます。
コメント欄からの返信ができないため本文中からの返信でごめんなさい。
★umesuke65さん★
ランスマ観ていただいてありがとうございます！撮影テクの伝授生かさせていただきます♬
★はまたろうさん★
そう高森君ついに結婚しました。引退を決意した時の奥さんの言葉が胸に響きました。
★OTAKEさん★
はいアジャさん興行のOZアカデミーとのことでした。
アイドルのようでコントのようで面白かったですよ～。
★さらパパさん★
名古屋の名店、他にもオススメがあれば教えてください♬
★ふじもっちゃんさん★
また関西でも養成コースを検討しますね！ありがとうございます。

上野動物園

心友ゆっこと愛娘ももか（２歳）と
上野動物園に行ってきました。

ゆっこと私の一番の共通点は動物が大好きってこと。
なのでこの日ももかが喜ぶと思って行った動物園だけど
私たちもすっかり楽しんで
４時間も居ました（笑）

そう言えば私、小さい頃お父さんに毎週
ここ上野動物園に連れてきてもらっていた(らしい)
だから動物が好きになったんだと思います。

カメラを向けると上手に笑えないももか（笑）

またちゃんと笑えてないところが笑えます。
可愛すぎるぅ～。
ももかまた行こうね

それにしても紅葉の絨毯が本当に綺麗でした。

こんな色のところも

紅葉終わりの上野動物園
なかなか見応えあり。
動物達は相当寒そうだったけど。
そうそう、またしてもカバのジローがたまらなく可愛かったです。
タイプです。



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ゆきえちゃん舞台

先週、川村ゆきえちゃん主演の舞台
『夏の終わりに』を
観に行ってきました。

メッセージがとても強く
今の世の中への想いが込められていた
切なすぎるストーリーでした。

千秋楽翌日ゆきえちゃんに会って聞いたところ
この舞台上での感情を保つために
幸せ、楽しい、面白いと感じることは一切しなかったそうです
凄いな～。

楽屋でイケポン＆まみちゃんと。

桜井師匠に見習って（あ、これはゆっきーにっきーをご覧ください）
白目に挑戦したけど
まだ私どもは修行が足りません。
出直します。
というか、まみちゃんそれ違うから！w

次の舞台のためにクリスマスもお正月もないらしい。
頑張れ～。



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アスリートトレーニング

松本薫選手

週末はヨガ&ピラティス
平日はボール他…による体幹トレーニング。

体幹が既に理想的に強く、
そして機能的に動かせていて、
ここから更にどう強くするかという
これまでにない課題。

モチベーションも高すぎて
どう少し抑えるかという
これまでにない課題。
いや、これはこのままでいいか。

すごい選手がいるものです…



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おもちゃの家

プロレスの後はお宅訪問。

玄関を開けたら別世界、
おもちゃの家でした。

福ちゃんこと
日本画の巨匠、
福本正大先生のお家です。

大先生なんだけど（それは個展とか行ったときしか感じないw）
普段は酔っぱらいのお茶目で
最近おでこ近辺を気にしている福ちゃんです（笑）

それに子どもみたい。

ウチの親方いわく、所作が古くて面白い！らしい。

左から二番目が
福ちゃんに毒を吐く面白くて優しい奥さんのマンダさん（あだ名ね）＆
マサさん、ナカセコちゃん、ゼトーさん

そしてマック！

19歳の可愛いすぎるーマック

私は幸せだー。

おじいちゃん特有の愛らしさ…

猫好きの人にはわかってもらえますよねー。

だいぶ酔っ払った志村けん風の福ちゃんとマックの図。

マック可愛い

途中福ちゃんのお母様も登場されました。

お騒がせいたしました！

最後は主と姐さんが寝てるの図で〆させていただきます。
福ちゃんマンダさん

また遊びに行くね！

ありがとう

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福本正大先生のオフィシャルサイト
素敵すぎる画が沢山載ってます。
是非お買い求めください。
私に言ってくださったら私におこずかいが入ります（笑）ウソですw
http://tadashi-fukumoto.jimdo.com

女子プロレス

アジャコングさんと
ダイナマイト関西さんと
ご縁があり
初の女子プロレスを観てきました！

正直はじめ引きました
が、5分後には面白くてかなり楽しんでました！


が。

一緒に行った加奈さんの様子があまりに可笑しくて
だいぶ気を取られました（笑）

姐さんにも『驚くこと』があったことが驚きです


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うどんすき

先日「うどんすき食べに来ない～？」とお呼出あり
まみちゃん邸にお邪魔してきました。

道頓堀『今井』のうどんすき

うどんすきって
関東ではあまり馴染みがなく
私、初めてだったんです。

もっと庶民的なお鍋かと思ったら
超豪華！

だけど、まみちゃんはちゃんこ鍋の感覚で
この豪華な具材を一気に入れようとするので
ワタシ貧乏性発揮で「ちょっと待った」をかけました（笑）

味あわないと！

親方は宮崎合宿中で不在。
よって、ご馳走にありつけたワタシなのでした、

一方、ウチの親方は私だけ食べたのが相当ショックだったようなので
今度二人でお邪魔しますのでよろしく（笑）

ほんっと出汁も具材もうどんも美味し過ぎた＆
またまた笑わせてもらいました。



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東関部屋おかみさん日記はコチラ

撮影

今日は取材と撮影でした。
射し込む陽があまりに暖かくて
気持ち良くて
眠くなって…zzz
大変だった


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養成コースのご褒美@浜松

今週もLIFE WELL浜松店の
Pillar Yoga養成コースが終わりました。

ヨガビギナーのメンバーも
みるみる成長しています。

養成生はみんな真面目に取り組んでくれるんですよね。
今日の座学は難しかったかと思いますが沢山質問もあり、
向上心を感じました。

それに毎回書きますが
みんな温かいんですよ～。
雰囲気とっても良いです。

そう、浜松店にはTRXがズラリ。
ヨガで悪戦苦闘しているトレーナー陣もお昼休みにはのびのびと？トレーニングしてました（笑）

さて、一日みっちり頑張ったご褒美は？

鰻
浜松ですもの～。
今日もよく頑張ってましたミサちゃん、ご満悦。

でも養成コースの途中、
『えっ？』と思う発言をしたミサちゃんですが
睨みを察して即訂正。
よくわかっていらっしゃる（笑）

それにしても地元の方もオススメのこちら『あつみ』さん。
美味しかったです。

新幹線用に浜松スイーツも買ったのでした。
(misaブログ)
http://s.ameblo.jp/misa-prima/


お仕事いただいて
美味しいものを食べれて
ありがとうの気持ちいっぱいです。

あ、ちなみにお土産には
浜松名物の餃子を買いました。
鰻食べたのは内緒
バレるか（笑）


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神戸『ヨガ＆ピラティス×体幹×内臓！特別WS』お知らせ

ワークショップのお知らせです。
今度は関西です

兵庫県夙川にあります
ピラティススタジオ＆治療院
『Pilates Lucia（ピラティスルシア）』様が主催してくださいます。
御縁をいただいて本当に有り難いかぎりです。

『本橋恵美ヨガ＆ピラティス×体幹×内臓！特別ワークショップ』
体幹に含まれる内臓の働きに着目し、
運動がもたらす筋肉・骨・内臓・血液・リンパ・内分泌などへの影響と
その効果について最新のエビデンスをもとにご紹介します。
また体幹を強化し、全身を連動するヨガとピラティスを実践していただきます。

日程　：　２０１４年２月９日（日）

場所　：　神戸三宮　
　　　　　　　　　　　　　
時間　：　午前の部　１０：３０～１３：００
　　　　　午後の部　１３：３０～１６：３０

対象者　：ピラティス・ヨガインストラクター
　　　　　PT・AT・鍼灸師・柔道整復師
　　　　　運動指導に携わっておられる方
　　　　　運動愛好者

参考図書：『スポーツに効く！体幹トレーニング』本橋恵美著
　　　　　『ぜんぶわかる人体解剖図』坂井建雄著

詳細・お申込はコチラからお願いいたします。
Pilates Lucia末吉さん(KiKiさん）よろしくお願いします

午前＆午後合わせて是非ご参加ください。


本橋恵美