誕生日のお祝い

香港から一時帰国中

親友テルミーと、ブライアンが

ひと足早い、

いや、

さん足くらい早い

誕生日のお祝いをしてくれた

ブライアンがウチに

遊びに来てくれただけでも

嬉しいのに

テルミーとは

もう13年のお付き合い。

お互いけなしあえるくらい

仲良しだよ、笑。

E3

風邪の状況は

鼻が詰まってものすごーい鼻声。

口呼吸ってこんな苦しんだね。

でも今から9時間研修してくる

Organic Life TOKYO 2016

今年も講師を務めさせて

頂く事になりました。

昨年は三日間で約3万人、

今年はGWですので

更に多くの方がいらっしゃるかな、

と楽しみにしています。

私のCore Power Yoga©︎は

いわゆるヨガ独特の

世界観は無いのですが、

医科学的な理論に沿い

身体に効かせます。

皆様にお会いできる事を楽しみにしています。

E3

お申し込みはコチラ
オーガニックライフTOKYO

おまけ

野口健さんの猫ちゃん達

仲良しだけど兄弟ではないんです。別々に保護された子たち。これからペットを買おうと思っている人はペットショップではなく、こうした子たちを助けてくれたら嬉しいな。

今も憧れ

惠さんソロ35周年！

ピンクレディとしては40周年！

１つの仕事をこれだけ継続…

素晴らしいです。

と、考えると私はまだまだヒヨッコ

惠さんは

私が4歳から熱狂していた

憧れの人。

昔は今と全く違って

アイドルは雲の上の存在で。

今はSNSで、

アイドルと言われる人たちの

生活が垣間見れるけれど、

当時はプライベートなんて

まるで見えなかった。

だからこそ、

アイドル（偶像）であり

憧れの存在。

5年前に出逢った現実の惠さんは

想像をしていた以上に素敵

ご夫婦の関係においても

自分に厳しいストイックさも

学ぶことばかりの女性です。

そんな惠さん、

このLIVEに向けて

本当に努力されてきました。

だから本番は素敵すぎました…

今も私のアイドルでありながら

なんかこう

「大丈夫かな～」と

トレーナーとしての本能もあり

見守ってしまう。

そんなLIVEでした。

E3

まだ熱下がらず

再度インフルエンザの検査をしてきました。

陰性。ほっ。

こんにちは赤ちゃん

産まれたて

ミサちゃんが1月17日出産しました！

おめでとう

妊娠初期からつわりも

何も問題なく

ギリギリまでヨガをして元気だった

ミサちゃん

本人曰く

出産で「骨盤破壊」しました

でも、沢山身体について

勉強になったそうで

この経験を生かしていくんだろうな～

んもっー可愛すぎる

石垣島出身の旦那さんにそっくり。

よろしくねベイビーちゃん

ミサちゃんゆっくり元気になってね。

E3

ps.日曜はいっぱい寝て、解熱剤で熱が下がるたびにすごい食欲も出て、甘いものを身体が欲してます。弱ると体重増加するタイプ

これね先週President  Womanの撮影をした時に編集長からいただいた香川の和三宝。可愛いね～。雪の足跡見つけてみて。

大切な人達

今年二回目、風邪でダウンしてます

インフルエンザではなかったから

ちょい安心してますが。

先週は普段以上に会食続き。

セミナーが終わるまで我慢していた

会いたい人たちと一緒に過ごしてます。

井上トキ子さんと、りんか。

トキ子さんと私のスパルタ女子道

「オンナはね。」って

これから小学生になるりんかに

教えてます

ま。

私の意見は参考にしない方がいいけど。

トキ子さんの美貌や生き方は

私も見習いたい！

クラブビジネスジャパンの

岩井智子さん（りんかのママ）

古屋武範さん

業界をいつも先頭で引っ張っていく

素敵なお二人。

いつも刺激をいただくし

すごーく呑んべえだから楽しい

最後にコレ見つけたよ。

りんかとワタシ。

懐かしい～！

やっぱり責任持って

怪しい女子道教えていかなくちゃ！

この日は、

R-boby project の新店

大手町店へ。

牧野くんと

施設見学に行ってきました。

代表の岳さんのセンスは勿論

やっぱりスタッフが爽やかでいい！

曇りがないんですよね～。

この日はTraining Center の新年会も。

川端昭彦さん

（東芝ラグビー部S&Cコーチ）

遠山健太さん

（Wingate代表）

牧野講平さん

（weider training lab ヘッドトレーナー）

友岡和彦さん

（Dome athlete house ヘッドトレーナー）

伊藤良彦さん

（JISS S&Cコーチ）

みんなトップアスリートを見ているだけに

熱い…熱い…

すごーく熱い、笑。

Training Center の記事を執筆するのは

責任も大きくてホント大変だけど

こういう人たちと共に頑張れることが

それを打ち消すんだな。

さてこの日は熱があったけど、

九州から養成卒業生の二人
（宮崎：黒木博幸、福岡：古賀聖子）
が来ていたので

近所でモーニング。

いつもながら私にアレコレと

注意されて

笑ってる！

こらー

午後のopen classにも

卒業生達たくさん来てます。

他、地方からも指導者の方が

たくさんトレーニングに来てます。

みんな偉いな～。

終わったあとは

（熱あるのに、苦笑）

もうちょっとみんなと一緒にいたくて

なかば強制的に付き合わせるワタシ

みんな可愛い

そしてこんな無理してるので

とほほ。

皆さんもお気をつけて～

E3

叶うかな

大阪から飛行機で
東京へ帰ってきました。

羽田からそのまま会食へ。
頑張ったその夜に美味しいものや
楽しいことが待ってる。

これが疲れ切らないコツ！笑

富麗華@麻布十番

この日は世界を極めた
マラソンランナーと
イベントの打ち合わせ！


ところが半分以上
食べ物の話だったりして。

元ランナーは今は料理人でもある
かなりの食いしん坊。

最後の時期になる上海蟹

この頃にはすっかり酔い顔の市橋有里

ちゃんとイベントの話覚えてるのかな～！
かなり怪しい…

ランニング×体幹トレーニングイベントですよ、
有里さん！

叶うのかな～


E3

おまけ

のりおちゃんが東京に来たよ。最近よく色々な人に「あののりおちゃんは（会ったことないのに、みんなのりおちゃんと呼ぶ、笑）本橋さんの専属カメラマンなんですか？」って聞かれる。違うよ～。でもね撮ってもらうときはプロ同士一心同体

【大阪】JCCAコアコンフェスタ2016

東京の朝も寒かった！

ヴェンティサイズの熱々

抹茶ティーソイラテを持ち込んで

大阪到着！

日本コアコンディショニング協会（JCCA）主催

『コアコンフェスタ2016in 大阪』にて

セミナーを担当させていただきました。

実技と座学。

『トレーニングツールとしてのヨガ』

初めて私のセミナーに

参加してくださる方が多く、

様々なジャンルの皆さんとの

素敵な出逢いがありました。

それにしてもこの日は

日本列島大寒波でしたが

実技中はこの柔道場

暖房止めました、笑。

それくらい皆さんしっかり動いて

身体が温まっていましたよ～

養成卒業生たちと、

セミナーによく参加してくれるつつみん。

最近この卒業生たちの笑顔や

頑張る姿に私の方が元気を貰い

助けられています。

そしてセミナー後は

それぞれの想いを伝えに来てくれました。

（Facebookにも沢山の感想ありがとう！）

また、何度かチーム指導を

させていただいた

近鉄ライナーズ（ラグビー）の

トレーナーの方や、

プロ野球のコーチの方も

参加してくださいました。

講師の友岡さん、事務局の石塚さん。

友岡さんとはよくご一緒しますが、

何故か同じ時間帯で、

受講したいのに出来ません

そして松本睦美。

大阪のメインアシスタントです。

とても一生懸命業務を

遂行してくれています。

むっちゃんありがとうね！

そして、JCCAスタッフの皆さん、

参加してくださった皆さん

寒い中本当にありがとうございました！

本橋恵美

このみちゃんとは初対面。

可愛い子がいるな～と思ったら。

吉川このみオフィシャルブログ

最近のイロイロ

寒かったですね～

昨日は日帰りで大阪出張だったのですが

朝の東京より

昼の大阪の方が寒かった！

さてと。

金曜Perform Better JAPAN

土曜open class

日曜大阪

さすがにづがれだ…

けれど、合間に色々なこともしました

今度通おうかと思ってる

プールを見に行ったり

お家でゆっくり飲んだり

この日はバーニャカウダオンリー

Opus One で

キックオフミーティングもした！

この日は山形で買ってきた

ラーメンをお腹いっぱい食べたり。

（伊豆で買った辛味噌がこれまたぴったり）

それに大久保裕美ちゃんと

久しぶりに会いました。

裕美ちゃんとは

NHKの番組に出演していた頃

地方に出張した思い出いっぱい。

今は経営者として立派に独立して

頑張ってます。

子育てしながら

ベストボディジャパン（京都）では

3位獲ったね。凄い。

ところでどこ目指してるの？

裕美ちゃん！笑

これはね、NYのイケポンから

送られてきた動画。

NYCは緊急車両以外全面通行禁止！

『追いかけて～、追いかけて～～、おーいかけて…！雪ぃ～国ぃ～～～～！』

ってLINE来たけど

まみちゃんと私

完全スルーしたからね…

寒い日にイキイキと咲くお花が

お家にあるって嬉しくなるよ～。

そんな2.3日。

また今日から一週間がんばろ。

って言ってもワタシの場合

区切りがないんだけどね。

皆さんも寒さに負けないで頑張って～！

E3

たまらん

http://petfilm.biz/?p=36492%3Ffb

PBJ クリニック Part2

写真、ボケてしまっているけれど

目標は明確な養成卒業生たち。

美人のえんちゃん（右）筆頭の美女たち。

（最近ね、言わされてる感あり）

これ、足裏にvalslide を敷いて

スライドさせる という

ツールを活用したエクササイズ。

（右膝関節伸展と屈曲、ハムの伸張と収縮、をリピート）

それはそれはツライでしょうな

（充分なプレパレーション後に実施）

ほぼ3肢位での脊柱回旋

ここからランジへ。

どれもmotor control が

求められるものばかり。

動作を制御することの重要性を

感じてもらえたかな。

あ。  

手前の深井正樹。

（プロサッカープレーヤー）曰く、

『こんな優しいemi先生は初めて』

らしい。

よっぽど養成コース中は

怖いようです

クリニック後は養成卒業生たちとご飯。

と～にかく…元気です。

広島や京都からも来て

勉強していました。

養成卒業後も学ぶ姿勢。

私も同じように学ぶ姿勢を

貫いていこうと思う。

みんなありがとう！

E3

磯田恵美子のBlog

PBJ クリニック part１

Perform Better Japan 主催

クリニック

一ヶ月前の告知だったので

集客出来なかったら申し訳ないと

かなりプレッシャーでした

でも結果、キャンセル待ちの方も

参加していただけるよう

参加枠も増えました

それはそれでまたプレッシャーです。

でも、Perform Better Japan に

集られる受講者の方々は

S&C（ストレングス&コンディショニングコーチ）、

AT（アスレチックトレーナー）、

医療関係者などが多く、

Core Power Yogaが

どう身体に機能するのかを伝える

大きなチャンスです。

CPYの医科学に基づいた機能の特徴を

15項目ほど挙げ

明確に伝えました。

もちろん理論だけでなく実技も。

トレーナーの皆さんが

現場で活用できるよう

本来40ポーズほどで

構成されるCPYですが、

10のシークエンスにわけて

数パターンご紹介しました。

後日、参加してくださった皆さんから

とても嬉しいメッセージを

沢山いただきました。

頑張って良かった。。。

Perform Better Japan 代表の

北島康介さんの奥さん

千沙ちゃん。

千沙も毎週土曜日の

私のトレーニングクラスに来て

勉強しています。

Perform Better Japan スタッフの皆さん。

受講してくださった皆さん

ありがとうございました。

私が一番勉強させていただきました！

また進化した内容をご提供できるよう

日々精進してまいります！

Perform Better Japan 

本橋恵美

PerformBetterJapanHP（代表の挨拶なども是非）