総合格闘技 才賀紀左衛門

才賀  紀左衛門 （ さいが  きざえもん）選手

トレーニングを

スタートすることになりました。

昨年末「RIZIN」観ていた方も多いかな。

桂 良太郎 トレーナーからの紹介です。

良太郎の マイクロジム

Best Performance  Laboratory

にて、フィジカル面を徹底的に改革中。

彼と出逢ってから、

身体だけでなく、

すべての意識が改革されて、

身体に関する本も読み漁ってるとか。

（良太郎の勧める本はかなりマニアックだと思うんだけど…笑）

そして、

以前から興味があったという、

ヨガを加えることになりました。

ピラティスの必要性も感じたようです。

紀左衛門のフィジカルに対する探究心は半端なく、初日は4時間以上質問攻めでした。

真剣に取り組んでいこうという

気合いを物凄く感じましたよ！

私も今までの格闘技の選手たちの

指導経験を生かして

トレーニングの重要性を伝えました。

パーソナルトレーニングと、

少人数のopen class、

週二回実施していきます。

お隣は

RIZIN参戦することになった

村田夏南子（むらた かなこ）選手

柔道や、レスリングでも

数々の世界大会を総ナメにしてきたので

ご存知の方も多いはず。

かなちゃんも一緒にこれから

頑張っていきます。

アスリート達と

真剣に向き合うトレーニング

私も沢山の経験をさせてもらいながら

共に成長していきたいです。

E3

この日、同じopen classに京都から来てくれた、吉川このみちゃん。

ヤンジャンのグラビアも飾っていた彼女は今二児の母（ご主人は騎手の鮫島良太選手 ）

今年1月大阪で私のセミナーに参加してくれて、今回わざわざ東京まで勉強に来てくれました。このみちゃんまたね！

一番右端の恵美子。私の養成生で毎週勉強に来ています。今はNTTコム（ラグビー部）の指導も頑張っています。壁にぶつかって泣いているので「泣く暇があったら勉強しろ」と言っておきましたまずは選手一人一人の名前を覚えて、抱えてる問題点をよく探って、さらにポジション別に競技特性をしっかり学習することだよね、恵美子がんば！

【長瀞】死ぬかと思いました…汗！

だめですね

福岡から帰ってきた翌日。

早起きして

（遊びだとムクッとすぐ起きれる）

福岡で山ほど買ってきた

梅の香ひじきのおにぎりと

前日に漬けたお新香持って出発！

えっと。

やらなくてはいけない事が

10000000000000個くらい

あるのにもかかわらず

オフにしてお出かけしてきました！

だって頑張ったし、いいかな、

誰も怒ってないよね。

さ。

レッドアロー号に乗りたくて池袋へ。

ところが事故で止まって乗れず

更に

熊谷で次の電車まで１時間待ち

で。

街を散策。

ラグビーの街だったよ

そして、長瀞のひとつ手前の駅

野上駅に到着～。

空気が違う。

しかも晴れてきたぞ。

そうそう、

自然の中をハイキングしたくて

なんとなく頭の片隅にあった

「長瀞」に来たワケである。

野上から長瀞へ。

8.8キロの長瀞アルプスコーーーース。

スタート地点で

テンション高っ！

ところが

致命的なミスを犯したことに

途中で気づく…

アレッ。

お水持ってくるの忘れた。。。

（ハイボールに気を取られ）

人間ほ～んと～に不思議なもので

お水が無いとわかった瞬間に

喉が渇く

しかも、普通の晴れが

凄い晴れにも思えてきた。。。

いや、登り坂だから

本当に暑くって。

しかも、平日。

登山者はだれもいない。。。

おっ、向こうから誰か来たーーーー！

と思ったら。

トレイルランの外人さんで

あっと言う間に通り過ぎた…。

しかも、

ワタシ、

普通に笑顔で「ハロー」とか

言ってるし

だって急に来たら

お水無いんです、とも、

あと長瀞までどれくらいですか？

とも言えないでしょ…

もうダメだ。

途中で死にそうになったら

この泥の水でも舐めるか…

でもばい菌いっぱいだよね…

とか考えていたら。

車道に出た

で、アッサリと長瀞アルプスを

途中で諦めて

さっさと車道を下ったのでした！

下りてる時は

喉が渇いてない、笑！

なんて楽しい下り坂だ。

すっかり元気になった頃

長瀞駅が見えてきて

もう気分はお蕎麦屋さん。

注文した天ざるは

野菜が24種類！

すごー！

で、1800円！

お得感満載、

上機嫌で食べたけれど、

そのあと胃もたれることになる…

それもまた川を見たら

あっと言う間に忘れて

長瀞のライン下り

いやー、

思っていたより全然

スリルもなく

景色もまだ桜が咲く前で

茶色一色…

けど、

人間楽しもうと思えば

楽しめるもので

船頭さんがなんとか盛り上げようと

頑張ってくれた

1回のスリルで

（岩ギリギリなだけ）

満足しました、笑

渋い長瀞駅では

また待ち時間があり。

それから御花畑という駅で降りて

御花畑があるのかと思って

ワクワクして歩いていたら

御花畑はなくて

ただの乗り換え駅だった

そこからまた楽しみにしてた

レッドアロー号は

１時間待ちという事で諦めて

鈍行列車に乗ること50分

遠っ！

で、どこの駅からか忘れたけれど

レッドアロー号に乗れることに

けど、乗った瞬間に落ちました

もったいない…

そんな長瀞の旅。

すっごい楽しかった！

いやー、最高

E3

ps.ちなみに翌日から怒涛のスケジュール。ですよねー。お出かけするときは、やる事やってからにしましょう。

【福岡】養成で学ぶこと、そしてサプライズ

いよいよ最終日。

 

福岡養成コースは

14名の参加でした。

（再受講生は7名）

（野々宮肖子・徳島）先月大阪でも受講。着実に知識深めて成長してます。期待してるよ！

（井上明子・大分）私に厳しく指摘されてもめげずについてくる。可愛い！

 

（高野聡・熊本）ハートは誰より熱いけど、もっと男らしく！と散々身なりからやり直し。

１度目の養成コースでは

理解しきれなかったことや

随時更新する

新しいトレーニング理論を

学びます。

（櫻井康生・埼玉）プロテニスコーチ。みんなから可愛がられてた（いじられていたとも言う）トレーナーとしても知識が深い。

このベーシックコースは

まず基本の38ポーズを学び

それに関する機能解剖学と

（古賀聖子・福岡）可愛い妹分、何事も全力、一生懸命。

 

機能的に動くための

スポーツ医科学的根拠を

探っていきます。

（呉石千穂・福岡）直向き実直すぎ！もっと崩れること～、守ってあげたくなるわ…

 

実技試験は

一人が終わると直ぐにその場で

フィードバックします。

できるだけ具体的に

何が欠けていて

どう改善していくべきかを

伝えるようにしています。

そして

コミュニケーションスキルについては

この職業において非常に大事なため

話しの間合い、抑揚、トーン

モチベーションを高める声がけ、

アイコンタクトや

質問の投げ方

そういったスキルについて

細かくアドバイスします。

本人が足りないと自覚している部分を、

あえて厳しく指摘して、

改めて気付いてもらうようにしています。

（佐藤のぞみ・熊本）来てヨカッタですー、の連呼。私に変な質問ばかりしてくる、笑。

 

そこに返ってくるみんなの反応は

とても前向きです。

こんな時、

大人になっても

こんなに人は素直でいられるんだと、

みんなの真っ直ぐに受け入れる反応に

毎回感動します。

（樫山里佐子・福岡）

さて。

この里佐子さんは

ヨガの経験が全くなく

養成コースにいらしたので

筋肉名ひとつわからず。

それなのに。

実技試験では、

誰よりも準備してきていて、

堂々と落ち着いて

話し始めました。

更に運動指導に必要な

意識すべき部位、

注意点、

効果、

軽減法など、

しっかりと伝えているではないですか！

私は驚きすぎて

涙腺が崩壊してしまいました。

そんなご本人も

フィードバックしたときに

きっと不安でいっぱいだった気持ちと

きちんと出来た安心感で

泣いていました。

「里佐子さん

途中で諦めて来なくならないですか？」

と、誰かが心配していたけれど、

絶対にそんな気持ちにはさせない

自信がありました。

私よりむしろ

周りの養成生たちが

自分にも余裕がないなか、

優しくフォローしていましたから。

そして

予想を遥かに越えた

素晴らしい初指導をしたのでした。

泣けました

（岡野春香・福岡）

 

この春香は、

2年前福岡の専門学校で出会い、

積極的に学ぼうとする

数名のとても、とても、

印象に残る学生の一人。

毎年九州で開催される

NEXT STAGEという

大規模なセミナーでも

学生スタッフとして参加し、

講師たちと積極的に

コミュニケーションをとり、

（私はこの年齢のとき、こんな風にまっとうに大人と接することなんて、出来てなかったと思う）

たった数日間で

言葉にできないほどの

濃厚な時間を共有してきました。

そんな春香は

なんと４日後にハタチの誕生日を

迎えるので

みんなでサプライズを計画！

そうしたら私にまでサプライズがありました！泣

みんなの温かいメッセージの色紙やら

感謝状やら…

ありがとう

 

本当に楽しかった

真剣にみんなで学んだ

充実の養成コースでした。

みんなありがとう。

また一緒に勉強しようね！

E3

 

おまけ

（お待たせしました！どなたか待っててくれましたよね？）

 

 

これも旦那に嫉妬させなきゃ、の図らしいです。

そうなることを心よりお祈りしております…

えんちゃん、貴女のお陰で本当にみんなが楽しめました！立派にアシスタントもこなしてくれて本当にありがとう！さとっちも色々と準備してくれてありがとう！

来月の東京養成コース（詳細はコチラ）でも

また新しいメンバーに会えるのが楽しみ！

 

 

【福岡】九州の同志

想定外の深夜の集合命令？

ごっちゃんこと

後藤英行（治療家）

（ 福岡で鍼灸治療院を５店舗くらい経営？）

ごっちゃんと私は

福岡ソフトバンクホークスの

選手の繋がりもあり仲良く。

そのプロの手技と知識に圧倒。

それより

この人の笑いの感性が好きで

福岡に来ると飲んで笑って

翌日腹痛（筋肉痛）

近藤拓人（ATC）宮崎

その勉強の量と賢さにリスペクト。

「一生分の勉強しました、

けど、まだまだ勉強します」

と自分で言えるって素晴らしい！

きっとこの業界で

名を馳せていくだろう若手のトレーナー

在津匠くん

彼ともかれこれ付き合い長いな～

彼より奥さんのさっちゃんと私は仲良し。

そして私の心友 Omi

鹿児島の坂元大海（左手前）

九州に何店舗か治療院を経営

理学療法士・鍼灸・柔道整復師・AT・ピラティスマスタートレーナー、

他色々。もうわからない、笑。

Omiは私が初めての著書を出版して直ぐに

直接お会いしたいと

東京まで来てくれて

また直ぐに福岡でコラボのセミナーを

数年に渡り開催してくれた。

心からリスペクトする人。

みんな同志。

それにしても

トレーナーや運動指導者を目指す

後輩たちがここの会話を聞いたら

きっと馬鹿話過ぎて唖然とするかも、笑。

でも、ひとたび職人トークになると

これはスゴイ…

私はこういう仲間がいて

本当に幸せだと思う。

また直ぐに福岡に行こう

E3

そうそう。

昨日の鮨おさむの大将おさむさんが

こんな事を言ってた。

「私は来世も鮨職人に生まれてきたい」と。

心が打たれた。

のに、書くの忘れちゃったので追記します。

私は来世どうなりたいかな？

もっと歳を重ねたら答えが出るのかな。

【福岡】最高のお寿司

続けて更新します

福岡で

最高に美味しいものと

出逢ってしまった…

鮨 おさむ

福岡滞在のときは

必ずまた訪ねよう！

これは、

美味しいことは勿論、

大将、おさむさんのお人柄に

全員が魅了されたからです。

最近、友人の影響もあり

日本酒を飲む機会が多くなったものの、

糖質が高くて

我慢することも多いけれど、

たまにはいっかーと。

楽しいメンバーとの宴に合わせて

グイグイと呑んで

しまったのでありました。

ワタナベエンターテイメントの吉田会長や、

集英社の次期社長？

少年ジャンプの茨木編集長達と

ひたすら感動した

おさむ。

おさむ大将は

全員のタクシーが見えなくなるまで

頭を下げられたまま。

そんな姿に

とても感動と、

何かとても大事なことを

教えていただきました。

またおさむへ帰りたいな

E3

鮨おさむ

【福岡】アスリート指導

プロバスケットチーム

bj league

ライジング福岡

青木康平（COHEY ）選手

木村 実 選手

養成コース中

トレーニングに来てくれました

養成生はアスリート指導を

間近に見ることで

指導の難しさや

楽しさを体験出来たようです。

かれこれCOHEY 選手とは

東京アパッチ時代から

10年近い付き合いに。

アスリートだからと言って

身体が思うように動くわけではなく

筋肉の過緊張や

競技特性による動作の繰り返しで

身体バランスに偏りがあるので

そこを改善するには

その問題となる部分を

見つけて評価して

エクササイズを選択します。

とても難しいけれど

それが生きて

パフォーマンスが上がったときの

喜びはひとしおです。

COHEY の奥さんアキと

娘ちゃんも一緒に💕

ヨガやピラティスの指導者も

アスリート指導を

目指す人が多いです。

ならば、

動作を見せるだけの指導者ではなく、

評価から問題解決するための

身体の正確な知識を

学ぶこと。

この養成生たちには

本物の指導者を

目指してほしいです。

COHEY の変顔は

そろそろ飽きました、笑。

E3

【福岡】意識の変化

Core Power Yoga CPY ™️

養成コース中盤

見る見るうちに

全員の意識が高まり

知識も深まっています。

質問も初日よりずっと多く

恥ずかしい気持ちはなくなり

ポジティブに。

初日は

みんなのあまりの緊張ぶりに

どうなることやらと心配したけれど

ランチや懇親会で

それぞれのキャラクターが出てきて

まー、濃い、笑

この右の再受講生

宮崎のプロボディボーダー

田口美加

とてもクールだけど

ハートは熱い。

トレーニング指導にも本気で

取り組んでいます。

卓球の大会で

沢山のタイトルを獲っている

樫山里佐子（右）さん。

最年長。

全くヨガの経験もなく

飛び込んできました。

はじめはとても不安そうな表情でした。

でも、

みんなのフォローで

自信を持つようになり

一生懸命勉強しています。

え、お揃い？

今回、懇親会やランチ、

会場の手配をサポートしてくれた

古賀聖子（左）

少し前にも東京に勉強に来た

私の妹分。

えんちゃんは

隣に居るだけで

よくわからないけど

笑いが止まらないです。

毎日

９時間殆ど休憩もなく

私の厳しい指摘にもめげず

頑張るみんな。

懇親会翌日も

一緒に夕飯に行こうと盛り上がり

屋台へ！

聖子が何軒も電話して

予約が取れました！

いやー、楽しすぎました！

旦那に嫉妬させないと！

と、写真を撮るえんちゃん。

嫉妬していただけることを

お祈りしています

屋台はあまり期待していなかったけど

美味しかったです

九州養成コース

本当に勉強も

オフタイムも楽しんでます

E3

【福岡】Core Power Yoga CPY ™️ 養成スタート

一昨日より福岡に来ています！

【Core Power Yoga CPY ™️】

福岡第６期養成コース

2日目が終わりました。

福岡で開催する

セミナーに毎回来てくれている

可愛い娘たちも

初の養成コース参加

仙台や東京からも。

実技は

メインアシスタント

圓冬美（えんちゃん）

畠英里（えり～）PT

スポーツ医科学に精通している二人は

受講生たちに解りやすく

伝えてくれます。

今回は、

ヨガの経験がない方も

（趣味のスポーツに活かすため）

参加されているので、

養成生みんなでサポートしています。

伊藤順子（山口県）再受講生

二日間のみ

怪我してしまった膝の

オペ後のアスリハのためにも

CPYを学びにきています。

そして

初日の懇親会は

水炊きを食べました！

それから。

すごい余談ですが！

えんちゃんはやはり

「セクシー」を

アピールしたいようです！

私にはコレにしか見えない！

いや、みんなもきっと！爆

今回の養成生たちも

みんな楽しい！

また明日もみんなと頑張ります！

E3

お祝いありがとう

本日3つ目の投稿

プライベートな御祝い

みんなスケジュールがよく合ったな～

と、調整してくれたことに

ありがとう！

お馴染み「かんだ」の神田さん

努力して物凄い勉強と

あらゆる経験を積んでこられて

素晴らしいお料理が完成する。

なーんて書いたら

神田さんに笑われるから

あまり生意気はやめておこう

さがゆりこちゃん

新潟から来てくれたよ。

今ね８ヶ月の娘ちゃんの育児を

すごく楽しんでます。

群を抜く美しさだけど、

よく食べて

よく喋る。

最近はお米は飲み物だとか言ってるからね。

（それくらいお米好き）

須黒清華ちゃん

すっかりアド街の顔となって

イキイキとお仕事頑張ってます。

いつの間にか大人になってるな～と

最近思います。

JAL 国際線 CA みっちー。

だいぶお偉いキャプテンだと思う。

いつもね空の上で起こる事件の

対処法とか聞いてると

プロだな～と、

自分とは全く違うサービスだけど

ホスピタリティの高さの大切さを

教えてくれます。

市橋有里（アリ）ちゃん。

引退してどんどん綺麗に。

神田さんとは同郷で

すっかり仲良し。

中山美香ちゃん。

真面目で慎重だけど

愛されキャラ。

とても信頼している友人です。

遠～く奥には、まっきー。

牧野講平くん。

唯一の同業者だけど

もともと仕事に全く関係なく仲良し。

担当は女性アスリートが多いので

これだけ華やかな中に居ても

全然平気。

みんな陽気で楽しいんだな～。

用意してくださった

1972年、生まれ年のワイン。

1人ずつメッセージ書いてあげてと

気を利かせてくれたけど

翌日ゆっくり読んだら

全然わけわからない

メッセージばかりだよ

だからこんな笑ってるのか～

でもね、それぞれ忙しかったり

遠かったりするのに

こうして来てくれて

本当にありがとう。

蝋燭の消し方が

昭和すぎとか、

他もろもろ

ひどいこと沢山言われたけど

それでも嬉しかったよ～。

後ろの美香ちゃんに注目ね。

みんなね共通してるのは

それこそ昭和な古くさい考え方でね

（実際思い切り昭和だけど）

お喋りで、

面白いってことが共通点。

いつも楽しませてくれて

アドバイスくれてありがとう

終わったあとは我が家で

飲み直し。

神田さんもお店終わってから

ワインを持ってきてくれました。

楽しかったな、

素敵な思い出ありがとう

賢く穏やかに

大切な人達と一緒に過ごしたいな。

E3

資格取得中

米国NASM（National Academy of Sports Medicine社）認定の

PES（Performance Enhancement Specialist）
という資格取得のため
オンライン受講しています。

この資格は

理学療法士によって考案され

医療従事者が作った

トレーニング指導であること。

この医科学的根拠のあるものが

必要だと感じています。

これはアスリート指導をする上でも

不可欠であり、

パフォーマンスを最大限に発揮し、

（急性）外傷（慢性）障害のリスクを

減らすことを専門とする

私たちトレーナーのために

役立つ資格です。

これまで勉強してきたことが

改めて明確になり、

また最新の理論を

学ぶ機会となっています

がんばろー！

ランチ後の睡魔と戦う日々の

本橋でした。

NASM-PESについてはコチラ