本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Ameba -152ページ目

サクラノイチニチ

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桜の道を歩いてきたよ。

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すごーく寒くて雨が
しとしと降る日

天気予報が全くあてにならない日だった。

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それでも人混みの中
ゆっくり歩いていたら



突然抜けたこの景色が目の前に。

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思わず息を呑んで
立ちすくんでしまった…


霧で覆われた千鳥ヶ淵。
絶景だった…



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神楽坂で生まれ育った私は
千鳥ヶ淵は遊び場所で

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中学生のときこのボートで
4人でデートもしたのニコニコ


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そして、北の丸公園へ。


ここは、小学校の時
写生会で毎年来ていた公園。

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ここでね、中学生のとき、
先輩に薦められて
吉川晃司の映画のヒロイン応募のための写真を撮った場所なの。

聖子ちゃんみたいな髪型だったな、笑。
同じ横向きで撮ったよ、
だいぶ違うな!笑


ちなみに奇跡的に最終選考まで残ったよ、笑

でも、それを知った母に大反対され
あえなく断念、笑。


今頃な~
あの渋すぎる吉川晃司さんと
お友達だったかも!笑

ははは、懐かしい思い出に浸りながら

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唐揚げ頬張っていたよにひひ

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そのあとね、
九段下の図書館へ寄ってお昼寝して
注意図書館は読書や勉強をする場所です)

靖国神社へ。

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寒くて食べ急いだ
アツアツのトウモロコシで
思いっきり火傷しました叫び

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そしてなんとこの日は
初のスカイバス!

この頃にはすっかり雨も止んで
寒くなくなった。


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東京にいると
こんな観光バスって乗ることがないけれど

外国人に混じって
乗ってきたよ~

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3.8メートルから見下ろす
桜の道は圧巻


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手が届きそうな程近くて

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感激したのでしたニコニコ

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官庁街は最近お散歩してこともあって
ちょっと詳しくなったかもニコニコ



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皇居・銀座・丸の内コース堪能。

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桜の時期オススメ!
とっても楽しかったニコニコ


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これは自宅前。夕方。

桜の木以外も
物凄い勢いで木々が芽吹いてきてる音譜


やっぱり自然っていいな~と
感じたイチニチだったのでした。



E3



絶景

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おはよう日本
観てくださったお友達やお客さんが
沢山写真を送ってきてくれました。

嬉しいな。
ありがとう!



先日お花見に行ってきました。

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雨でも行ってよかった。
霧に包まれた千鳥ヶ淵。


またゆっくり書きますニコニコ


E3



ps.
番組で、ダイナミックストレッチの説明で一部「反動」とありましたが、「反復」の方が適切です。

NHK「おはよう日本」出演

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NHK朝の番組
「おはよう日本」に出演します

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今回は
ダイナミックストレッチがテーマです。

(前回は手足の冷え解消エクササイズでした)

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とっても運動不足の
アナウンサー荒井さんも
チャレンジしましたニコニコ

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ストレッチ効果だけではなく
しっかり筋トレにもなる
エクササイズもありますので、

番組を観ながら
一緒に動いてみてくださいね!

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そうそう、
5分の放送ですが
5時間くらいロケしましたよ叫び

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「“ダイナミックストレッチ”でたまった脂肪を燃焼!(仮)」
4月5日(火)朝7:35頃~5分間放送です。

よかったらご覧くださいニコニコ



E3




Core Power Yoga CPY™スクール開講

【Core Power Yoga CPY ™スクール開講 in 大阪】




4月1日より
一般社団法人 Educate Movement Instituteは
(株)ザ・ビッグスポーツ様と契約をさせていただくこととなりました。



早速、5月よりCPYスクール(全45週)が
スポーツクラブビッグ・エス大日店にて開講いたします。


スポーツスキル向上のためのスクールです。

一般の方でスポーツを楽しまれている方や、ジムで運動されている方、プロ・アマのアスリートが対象となります。ジム会員以外の方もご参加可能です。


5月開講 スポーツクラブ ビッグ・エス大日
(講師:松本睦美)
7月開講 スポーツクラブ ビッグ・エス南茨木
(講師:繁山由起子 予定)


それに伴い、体験会を実施いたします。



【体験会】
日程:4月4、11、18、25日(月曜日)
   20:35~21:35
場所:スポーツクラブ ビッグ・エス大日
講師:松本睦美
ご予約は→06-6903-3021

体験会の詳細はこちらです。

※私は4月10日に大日店と南茨木店にて、体験イベントをさせていただきます。(こちらは既に定員に達しました)



さて、スポーツクラブ内でのスクール。
今からとても楽しみにしています。
一年を通してしっかり身体を改革しましょう。




今回の契約にあたり、
(株)ザ・ビッグスポーツの
後藤さん、山口さんに
大変御尽力いただきました。


ホームページ、公式Facebookページ、館内掲示、スタッフ向けの体験会

また
ポスターや新聞広告の掲載など…


心より感謝しています。


またアシスタントの松本睦美も
全力で頑張ってくれています。


ひとつのお仕事から、
新たな出会いがあり、
学ぶことが沢山あり、
心が動かされ、
もっと良い仕事をしたい!と強く想い、
頑張ろうと思うようになる。



こうしたお仕事で関わる方々、
サポートしてくれるアシスタント達、
そしてお客様に感謝いたします。



どうぞよろしくお願い致します!




本橋恵美


パランピア廣道純選手 & ミサベビ

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ミサちゃんのベイビーが
二ヶ月になりました!

私のおうちまで
来てくれましたよ~


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これは生後二週間のとき。
比べるとおっきくなったー!


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初めての10分以上のお出かけだとか。

ミサちゃんも骨盤崩壊?が
やっと治って元気でした。

それにしても可愛くて可愛くてラブラブ!
チュをしまくっていたら
ちょっと眉間にシワ寄せられた…


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「僕、起きたてなんだけど、なにこのブチュ」

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「で、ママ、この人誰?
結構しつこいよ。」

てな、感じでした、笑。
それでもキュンドキドキ


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このあと私は

車椅子ランナーの廣道純選手の
トレーニングがあり、

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それを見学する二人。

ミサちゃんは
この翌日から仕事復帰だったので

見学しながら勉強して
モチベーション上げて帰りました。


あ、純さんのトレーニング密着取材があったので皆さんにもトレーニングの様子を
リアルに観てもらえると思いますニコニコ

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いま5度目の
パラリンピックを狙っています。

この日も改善点が見えたので調整して
スイスでの選考会、
頑張ってきてほしいです。

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さてさてミサベビは
スポーツマンになるのかな。

お手伝いするよ~ニコニコ



E3



4月8日にスタートする新番組
BS11(無料放送で普通に映るそうです)
『中畑清 熱血!スポーツ応援団』
(毎週金曜20:00~20:54)
4月29日放送


廣道純
89年、バイク事故により、脊髄損傷。突然の車椅子生活となる。17歳で車椅子レースの世界へ。00年シドニーパラリンピック800mで銀メダルを獲得。04年3月には日本で初めてスポンサー契約で活動するプロアスリートとして独立。アテネパラリンピック800mで銀メダルを獲得。400m、800m、5000mの日本記録保持。
ブログはコチラ

進級

久しぶりの甥っ子姪っ子。

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ひなこ9歳

世界大会に出場している
チアリーディングのクラブに入るとか。


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インディージョーンズの
テーマ曲をピアノで弾いてくれた

りんたろう11歳



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新学期は
クラス替えや、学級委員決めたり、
クラブを選んだり、
ドキドキするよね!


そんな小学校の思い出って深いから
色々な事を感じ取ってほしいな。


楽しんでニコニコ




E3


別れの季節…

私が一番好きな行きつけのBARの

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ウイスキー先生

アンディが退職。
違うことも知っておきたい
と全く違う業界へ。

これは私にとって悲しすぎるお知らせでした。
はぁ…ため息あせる



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直ぐ家の近くにあって

いつからか一人でも行くようになり

話し相手はいつもアンディで

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またいつからか

ウイスキーについて

一生懸命説明してくれるようになりました。

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ここはね、プライベートが集約された大切な場所で、それを見守ってくれるバーテンの皆さん。

プロだなといつも思います。
サービスの極意を教えてももらっているような。


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最後はバーテンになって
ずっと勉強していた、という
この本。

私が飲んだ銘柄全部に付箋を貼ってくれて
プレゼントしてくれました。

泣けるしょぼん

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ありがとー!
寂しいけどこれからも応援してます!


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こちらは毎週トレーニングしていた
ある会社の役員の皆さん。

はじめは継続できるかな~と心配でした。

でも、皆さん真面目そのもので、
一生懸命お忙しいのに
集まってくださいました。

来月からは場所が移転となり
養成卒業生の
磯田恵美子が担当してくれます。

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最後は
「先生、目をつぶって」と
椅子に座らされたと思ったら、

ハッピーバースデーの歌が。

泣ける…。。。


そして、私の好きなKRUGのロゼを
プレゼントしてくれましたしょぼん

ありがとうございました!
またお会いしましょう~!

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なんだか切ないわ~。
でもみんな前に進んでるね、
私もがんばろ~。


E3

NHKロケ

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ポカポカ陽気で
代々木公園にお花見へ行く人たちが
いっぱい歩くなか、

スタジオパーク前で
NHKのロケでした。


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局にお勤めの皆さんも
お昼休みお弁当持って
お出掛けしてましたよ~。

番組の放送時間が決まったら
またお知らせしますニコニコ


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この日は帰宅して13時間
久しぶりに連続で勉強しました。
普段は毎日2時間。
これ決めてます。


楽しい!
いやー、改めて身体って深いなーと。


近日中に
NASM(National Academy of Sports Medicine)PES

受験します!

↑本当はね、先月中に受験するはずだったの叫び




E3





お花見〜善福寺公園〜

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先日、善福寺公園というところへ
お花見に行ってきましたニコニコ

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まだ5分咲だったけれど、

ポカポカ陽気で
とっても気持ちいい
お花見日和になりましたニコニコ

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いつもお世話になっている方達と

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ベストポジション見つけました!

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そして、一升瓶を
あっという間に飲んでしまい叫び

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作っていったお弁当も
あっという間になくなり
( これは嬉しい!)


あ。
茶色多いけど、
お酒には合ったみたいですニコニコ

生たらこの卵焼き好評~!

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そして、
千鳥足を久しぶりに見ました、笑。

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これ見えるかな?

インコが桜の花を食べてました!
どこからやってきたの?

可愛すぎるラブラブ!


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春は花が沢山。
野花もなんか気持ち上がるな~。

この時期もう一回くらい
お花見しに行こう。

春はウキウキするね!
( 浮かれすぎ注意、笑 )



E3

この後高円寺を歩いたよ。
凄いお店の数に圧倒された。
久しぶりに面白い街だったな音譜

【WAKE THE BODY】スタート

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いよいよ研修を終え
スタッフそれぞれ練習を繰り返し


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ティップクロスにて


4月よりスタートします。

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担当するスタッフは
ティップクロスの若手エース達

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あらゆるプログラムを担当してきた
人気インストラクター達です。

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研修中の試験でも
その堂々とした
プレゼンテーションや

正確に動くスキルはさすがでした。

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でも、見せるだけの指導者は
私の目指すところではないので

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このプログラムは
お客様自身が身体への気づきがあるよう、
意識を高めるインストラクションを
研修しました。

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機能解剖学
運動学

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最新理論など…

筆記試験も全員クリアしました!

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この頼もしいスタッフが

WAKE  THE  BODYを

盛り上げてくれることと思います!


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ティップクロスでのプログラムは
どなたでもお受けになる事が出来ますので
是非体験されてくださいね!





本橋恵美





プログラム詳細は
先日のBlogをご覧くださいニコニコ

スタジオプログラムスケジュール





おまけ
{2D30B9BA-97A7-4CE4-818B-6F49BA80F363:01}
このプログラムのポスターやweb site用の撮影。
{62061212-A8DA-4850-981C-8495CF623588:01}

{80623A31-0421-410D-B4FE-92DF249EAF3C:01}

{938A516E-7035-4E85-8A20-5F19F7548973:01}

{9706031B-5BAA-4953-A7C7-00FB84AFD69A:01}

{E9154DB4-D6AB-4973-9B8A-005D2ED762EF:01}
ひとつのプロジェクトが完成するまでの、アシスタント達の協力にも心から感謝!えんちゃん、まさこ、智子、ありがとう。