きのこカレーと五穀米の彩りご飯で美しくなる♡

料理で最高の自分磨きハート

嫁入りレッスンコーチ

えみちです♡
 
 
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きのこカレーと五穀米ご飯


手作りきのこカレー♡


カレーの材料には3種のきのこと野菜を入れて、粉から作りました❣️


材料

きのこ類

エリンギ、しめじ、まいたけ

野菜

玉ねぎ、ズッキーニ、にんじん


カレー粉はSBのカレー粉を使いました＾＾







カレーに必要な粉を揃える手間が省けますし、
作り方も裏面に書いてあるので助かりますニコニコ


カレーの材料は彼好みに変えてもオッケー👌💕




五穀米は、お米にスーパーなどで売られている五穀米セットを炊飯器に混ぜて炊いたもの。

楽天やAmazon通販でも売ってますのでぜひ見てみてね🌿


白飯で食べたい場合は、

マンナンヒカリ、もち麦玄米を混ぜるのをオスス
メです💓


美味しく、低カロリーでご飯を食べる✨

おかわりしても大丈夫♫


一口目の血糖値を抑える、お野菜やゆで卵を添えてあげれば見栄えも素敵に💓


ランチでもお夕飯でも食べれるワンプレート


嫁入り前のオトナ女子も彼に喜んでもらえるからぜひ作ってみてね❤️