3/26の振り返り♡

アラサー女子の

やりたい！を見つけるハート

 

内観美容アドバイザー
えみちですハート
 
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今日の振り返り♡


一回起きてお昼まで眠ってました🤣
タスク終わらせて、筋トレ♫
今日は、二の腕と肩！あと、ふくらはぎのストレッチをしたよニコニコ
夜は、岩盤浴と温泉行って♨️リラックスして
寝る前に内観！


①今日どんな行動をしたか？ 

筋トレ、ストレッチ✨

岩盤浴でストレス解消〜♫




②うまくいったことは何か

最近、むくみ気味だったので筋トレとストレッチで解消できた‼️

岩盤浴でさらにスッキリ🥰



③改善すること

ジムが通えるまでに筋トレを継続出来るようにしたい！



④全体の振り返り

今日はゆっくり時間を過ごしたよ！

身体を動かすってやっぱりいいねウインク




⑤アファメーション、響いた言葉など。

頑張るな。夢中になれ！



達成したいや成功したい！など、叶えるために頑張りがちになってしまう。

集中するほど目の前のことに、ただ夢中になって気づいたら叶ってた…ってことあるんです！


夢中になれるくらい今を生きてる人って輝いてみえるよね🥰✨

夢中って好きだから出来るもんね💓

自分の好きを探してみよう！





明日も楽しんでいきましょう＾＾✨