アラサー女子の
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内観アドバイザー
えみちです
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人の目を気にする理由はね…
人の目を事を気にしたり、どう思われるか考えちゃうの、みんな誰しもありよりのありだよね？笑
人に嫌われたくないから
人に良く思われたいから
だと思うんだけど、
本当は、
ひとりになりたくないから
孤独になりたくない
っていう恐怖じゃないかと思う。
みんな一緒だね。
その先に
孤独を考えると
人は、孤独になれる
のが良いじゃないかと思ったよ！
孤独になれる
↓
孤独に慣れる
要するに
一人時間になれる
自分と一人の時間をいっぱいつくる
自分に
なんでかな？どうしてだろう？と質問し
自分とひたすら対話し
自分と繋がる
つまり、内観だね🥰✨
そしたら、
人の事 考えるより(他人にフォーカス)
するより、
自分の事を考えると思うの🤭‼️
めんどくさがらずに、逃げずに
自分と向き合ってみると
案外 自分っていいかも って思い始めて
自分の心、思考すべてに
意識を向けるように話しかけてみると
自分自身が意識を向けられた事に
喜びを感じて
エネルギーが満ちてくる💖💖
そしたら、自分で自分の事を誉めてあげる♡
えらいよ〜最高だよ〜すごいよぉ😆って💕
ぎゅ〜ってしてあげる💕
自分の気持ちや自分の事を
一番に考えてあげれるように繰り返していくと
【自分は本当は愛されてる】
って
気づいて、
人の暖かさや優しさ、愛を知る為に
生まれて来たんじゃないかなって
心から思えてき始めて、
自分も愛せるようになるし、エネルギーがどんどん軽くなる🥰
自分の全てを許可して
ぜーんぶ愛せるようになったら
もう最強だよね😍❤️
人の事気にすることも
自然になくなっていくはず！！
まとめると
人の目を気にするのは孤独がこわいからで、
孤独は自分と向き合う最高の時間❤️
そう思ったら、もう何もこわくないね😘
青ペン先生、募集中〜💙
もう悩むだけの毎日から卒業しましょう
このチャンスを掴んで人生happyになろう❤️
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夜にゆるっとやってます🍓💕
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