遊び時間に！
健康の根っこを作る
ママごはん
子どもの食物アレルギーをきっかけに
食生活を見直し
シンプルな簡単ごはんの
手軽さ！美味しさに目覚めた
ゆっちゃんです♪
詳しい自己紹介はこちら
今日は
愛は伝わる
手作りべんとう
というテーマ
ゆっちゃんの過去のごはん作りバナシは
ちょっとお休みですｗｗ
❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁
遠足でもなく
家族でお天気がよく
公園へお出かけ。
お弁当持っていこうか？
という話になったとき
自分のお弁当箱に詰めてほしい♡
おにぎりだけはイヤだよ？
そんな子どもたちの声が
あったんですね
えぇ・・・
めんどくさッって思った
だけど、
自分のお弁当箱に詰めてほしい…
ココは叶えてあげられるな～って
思ったんです♡
彩りよく
カラフルに…
見映えよくって思うと
ものすごくハードルが上がっちゃうけど…
お弁当に詰めることを
ゴールにしたら
ちょっと気持ちが
ラクになりませんか？
昨日はホント
野菜も少なく
悩んだ結果、、、
作り置きの鶏ハム
たまごやき、ウインナー
ちぎったレタス
大根人参の炒め物
という
超平凡お弁当
作るぞ！
簡単でもこしらえる。
ゆっちゃんが大切にしたいことは守りつつも
頑張りすぎず、できることをあるもので
サッとこしらえる❤️🔥
そのため見た目は質素なお弁当🍱
でもね
子どもたちは
自分のお弁当箱に
詰めてもらえたことに
大満足×大喜び
してくれたんですよ♪
完璧に
とっても可愛らしく
ではなくとも
ちょっとした手作り
家にあるものでサッと作ったものを
詰めるだけでも
子どもたちの満足度は上がる♡
もちろんね、
忙しくて手作りはできないから
冷凍食品にも少し頼る。
それがダメとも思いません。
ちょっとの手間をかけて
お弁当をこしらえるって
やっぱり親からの愛♡
子どもには伝わります♪
だから
おうちごはんに
これは正しい
このやり方は不正解って
ほんとうにないんです。
とはいえ
食べるものでカラダが作られているというのも
ほんとうのところあります。
カラダのこと
心を整えていくことを考え
「たべるもの」
「カラダに取り入れるもの」を
選んでいくという選択することで
確実にカラダもココロも安定していく♡
ここを痛感しているので
頑張り過ぎず、ラクしつつも
気軽にできるおうちごはんをお伝えしています！
お鍋一つ
フライパン一つ
調味料一つで
５分や１０分でサッと作れるものも
あるんですよ♡
買ったもの、便利なものも、いい。
ただ、自分はこうしたいな…
こうありたいな…という理想があるなら
そこに向かって近づくチャレンジしてみませんか？
自分がラク♡家族も美味しいが叶う！
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