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夏の暑さとストレスに負けず楽しむ韓国料理と庭の恵み
皆様こんにちは♪ いかがお過ごしでしょうか？毎日…暑いですね。暑さやストレスのせいか、最近蕁麻疹に悩まされています。そんな中、仕事の合間を縫って皮膚科に来ています。
昨日も忙しい一日でしたが、久しぶりに韓国料理を楽しんできました。韓国に行ったのはいつぶりだろうか… 韓国料理は本当に大好きです。今回いただいたのは「チュクミポックム」。これは、イイダコをコチュジャンや唐辛子で甘辛く炒めた韓国料理です。「チュクミ」はイイダコ、「ポックム」は炒めるという意味で、醤油や水飴、みりんを加えたピリ辛のソースで玉ねぎやニラと一緒に炒めます。日本や韓国の若い世代に人気があり、辛さが癖になると言われています。辛さは3段階から選べるので、自分に合った辛さを楽しめます。
蕁麻疹に刺激物は良くないと言われますが、辛い料理を食べると気持ちがスッキリしました。
そして、お庭のブルーベリーが豊かに実ってきて嬉しいです。自家栽培のフルーツを楽しめるのは最高ですね。
地球と共鳴するための手段として意義がある社交ダンス
皆様こんにちは♪いかがお過ごしでしょうか。
私は再会した社交ダンスの熱に浮かされています。何故に？こんなに夢中になるのか自分でも不思議です。なので社交ダンスの魅力を掘り下げてみようと思いました。
社交ダンスは、単なる人と人との繋がりを超え、私たちを地球そのものと共鳴させる魅力的な手段です。ダンスのリズムに乗り、私たちは大地の鼓動を感じ、回転する動きの中で地球の自転を体感します。踊ることで、私たちは自然の一部としての自分を再発見し、地球との深い一体感を得るのです。
社交ダンスのパートナーと手を取り合い、共にステップを踏むことで、私たちは地球の引力と調和し、身体と心が一つに結びつきます。回転する動きは、地球の自転と共鳴し、私たちの内なるバランスを整えます。ダンスフロアは、大自然の一部となり、私たちを包み込む地球のエネルギーを感じる場となります。
さらに、社交ダンスを踊ることによって、オキシトシンやエンドルフィンといったホルモンが分泌されます。これにより、心身のリラックスや幸福感が増し、ダンサー同士の信頼感や絆が深まります。また、同じリズムで動くことによってミラーニューロンが活性化し、共感や集合意識が高まるのです。集団で踊ることで、一体感と連帯感が生まれ、参加者全員が地球の一部としての存在を強く感じることができます。
私たちの身体は、社交ダンスのようにらせん回転する動きによって、酸化ストレスが軽減されることが科学的に示されています。さらに、土壌を「前後左右反転」させてかぶせることで収穫量が40％増加するように、ダンスの回転運動も私たちの体内の調和とバランスを向上させます。これにより、私たちは心身ともに健やかになり、周囲との調和を感じやすくなります。
このように、社交ダンスは人間同士の絆を深めるだけでなく、私たちを地球のリズムと調和させる特別な瞬間を提供します。踊りながら、私たちは地球との繋がりを再確認し、その美しさと力強さを感じ取ることができるのです。ホルモン分泌と集合意識の高まりを通じて、社交ダンスは私たちをより豊かで調和の取れた生き方へと導いてくれます。
なので、社交ダンスを踊れば踊るほど
身体と心が地球とつながる喜びに導かれるのですね。
私はまだまだ下手くそですけど🤭
ブログを読んで頂きありがとうございます。
魅力的な北海道移住：眺望、アクセス、医療のバランスを求めて
皆様こんにちは♪
どうやら来週から梅雨に入りそうですね。私は先日、北海道から帰ってきました。北海道は梅雨がないため、特に6月から8月にかけて非常に過ごしやすいです。この時期、ラベンダーが満開になるのは6月末から7月で、自然の美しさを満喫してきました。
その雄大な自然にすっかり魅了され、帰りたくなくなるほどでした。そこで、北海道に移住するのも良いかもしれないと思い、少しだけ物件探しをしてみました。
移住先の条件
1. 眺望の良いところ: 美しい景色を楽しみながら暮らせる場所。
2. アクセスの良いところ: 日常生活に不便がないこと。
3. 病院を選択できるところ: 充実した医療環境が整っていること。
しかし、これらの条件を全て満たす場所を見つけるのは簡単ではありません。眺望が良い場所はあっても、アクセスが難しかったり、医療施設が少なかったりします。
新しい発想：季節ごとに住む場所を変える
そのため、季節によって住む場所を変えるのも一つの手かもしれないと考えました。何処に住むかよりも、誰と過ごすかが重要だと気付いたのです。
自分の生きている時間は限られているので、その時間を大切に楽しみたいです。楽しめる仕事をして、自分の身体に投資としてスポーツを楽しみ、フットワークを軽く保ちたい。何かに縛られず、窮屈な思いをしたくありません。
地球全体が自分の家だと考えれば、自由な発想で生活を楽しむことができるのかも