昨日の練習：墓穴掘った
昨日は、13キロジョグ（1時間8分）
走っていた時に、背中の
火傷は痛かったのですが、何とか我慢できる痛みでした。
が…
帰宅後、
痛みが増す一方。
冷たいシャワーを浴びても、痛みが悪化。
シャワー直後、刺されるような痛み
が数分間続きました。
昼休みは、我慢できなくて、皮膚科に行きました。
先生は「ワァー、これは痛いですね。」
まぁね。痛いです。
塗り薬を頂きました。そして、お風呂は、水風呂に決定。
今朝は、練習中止。
日焼け休養になりました。
オマケ
奥さんが実家で撮ったアマガエル。
焼けました（苦笑）
昨日、台風が去った後に良い天気でしたので、娘と奥さんと、九十九里の小さな遊園地に遊びに行きました。
娘はすぐ浮き輪に慣れました。
私の頭を押して、沈ませて、笑っていた。
こんな風に泳いだり。
方向を何とかコントロールすることが出来るようになりました。
その後はヘンな自転車
問題は、その後。
背中、そして足は痛かったのです。
足は：
背中は、もとひどい。痛みは？ご想像に任せます。
娘には、きちんと日焼け止めを塗っていたのに、自分の足と背中は忘れていた！
ちゃんとお腹とか、肩とか塗っていたのに…。背中は眼下になっかったからかしら？
娘も、2時間近く浮き輪の上だった腕が赤くなった。ホッペも赤くなっていたのですが、大事に至らず。
しかし、私の背中と足は・・・
今晩は、奥さんに申し訳ありませんが、37度って、こんなに熱かったっけ？ と思いながらお風呂の温度を37度に設定しました。