週末の練習
昨日は、クロカンの練習、2周（９．６キロ、D+４４０ｍ）：58分48秒 （31分06秒、37分42秒)。
そして、今日は休憩なしの3周。（14.4キロ、D+660m)
1時間23分08秒 （27分10秒, 28分14秒, 27分44秒）
キツカッタのですが、最後まで走りきれた。
特に最後の坂は心配でしたが、問題有りませんでした。
女子マラソン、間に合った。
まだ34キロ時点でした。
先頭は、8人集団ですので、面白部分は全部残っています。
８月のまとめ
今月は３０１キロ。
ギリギリ３００突破。
一昨日のスピード練習では、やっぱり右太ももが痛くなった。
昨日は走ってみたのですが、４キロで足を止めた。
今日は休養。
なかなかスピード練習できないですね。
一方、クロカンは痛みが出ない。
トレイルに転身にするしかないかしら？
興味はすごくありますが、日帰りできる大会は少ない。
参加している殆どのレースは、午前中に終わって、昼直後に家に着く。
去年参加レースでは、例外は夕方に着いた東京と夜に着いた大田原だけでした。