練習再開

土曜日は、大田原以降初練習で、練習会へ。

朝のサイクリングロードは、まだ人が少なかったです。


練習会内容は30キロ走でしたが、東京女子国際、大田原 ＆つくばマラソンの疲労回復をしていた選手が多かったので私も含めて前半の17キロまでしか走らなかった参加者が殆ど。

㌔5分ペースで安定した走りでした：

5K	２４分４８秒	(24:48)
10K	４９分５２秒	(25:04)
15K	１時間１４分５１秒	(24:59)
17K	１時間２４分４２秒	(09:51)

みんなで走れたので喋りながら、楽しかったです。
大田原の疲労が残っていましたが、痛み無しで完走できてよかったです。
12月中旬からは徐々に練習再開できると思います。

自転車総合保険

ウチは車がありません。
なので、勿論、車関連の保険もありません。

最近新聞やテレビなどで自転車事故による高額請求の事例を見て保険加入したほうがいいと思った。
車保険持っている方では、殆どの場合、自転車を運転している時もカバーされているそうです。

新聞でみた例では、歩行者を死亡させ、3000万円の損害賠償などがありました。保険が無いと払える額ではありません。
勿論、人に接触するつもりも無いし、安全運転していますが、急に飛び出した犬や子供とぶつからないようにハンドル操作を間違ったりなどはあり得る事です。
そして、1人での転倒。
向こうからの接触。
などなど。

そこで、自転車総合保険見つけました！



実は、このような保険は安いですよ！

例えば、本人だけ守る保険の場合、

死亡	500万円
入院保険金日額	1,500円
賠償責任	1,000万円

の場合は、なんと3年間（一括払い）でたった３，３６０円！

選んだのは、個人タイプではなく、奥さん、娘も適用される家族型で、

死亡	1,000万円
入院保険金日額	2,000円
通院保険金日額	1,000円
賠償責任	2,000万円

１０，４３０円でした（3年間分）

自転車につけているライト：

マラソン大会はメタボの人に迷惑？

先日の大田原マラソンには、温泉券が付いていたので、クラブの人達と行ってきました。

実は、陣馬山トレイルにも温泉券がありましたが、両親が来日していて、直接帰りました。

勿論、温泉にはマラソン選手でいっぱい。

そして、話題は勿論あのレース。そして完走タイム。風。などなど。

しかし、温泉のお客さんの中には２割ぐらいは多分マラソンと無関係の一般客。

大田原周辺にはゴルフも多いのでゴルフ帰りの可能性が高い。

あきらかに体型が違います。大田原マラソンでは、制限時間も４時間と厳しく、痩せや痩せすぎの選手が殆どです。今年、暴風の中で５５％の選手は３時間半を切っています。

一方、ゴルフ+温泉旅行を楽しんでいる中高年男性っていうのは、平均よりお腹が出ている気がします。

普段、温泉行くと周りも同じ体型の人が多いでしょうから、ちゃんと気にせず楽しめているはずですが、今回は人数的にも、かれらはちょっと圧倒されていました。

ゴルフで体を動かした気持ちも周りの会談を聞くと、消えたかもしれません：

「３５キロ以降の風、きつかった。」

とか

「月間何キロ走っていますか？」

「平均４００キロだけど、先月は４５０」

ちょっと体型を気にしていて、健診で運動不足と指摘されたお客であれば、マラソン大会関連のお客様は大迷惑かもしれません。