ニューイヤーマラソンin昭和記念公園（ハーフ）の結果
今日は昭和記念公園で開催されたニューイヤーマラソンin昭和記念公園2023に参加しました。
公認レースで、５キロの周回コース（途中で距離調整の為、僅かカーブで迂回する所有った）を4周して、その後折り返し点まで行って戻る。
昭和記念公園内ですので、起伏の有るコースですが、傾斜が急な坂は有りません。
スタート30分前。
気温が比較的に高く、アームウォーマー無しでスタートへ。
スタート5分前に小雨に😅。
でも、走ってみれば気にならなかった。
スタート5分前に、吉田香織さんが
「80分で行く方居る？」と東海大の選手団の後ろに並んでいたランナーに声かけたので、手上げた。
何と、1人の学生女子選手が初ハーフ？で80分で行きたいそうです。
まぁ、どこまで行けるか分からないけど、最初の3周は大丈夫かな？
スタート直後はその選手をちょっと離したが、４キロ辺りから私の後ろに。
その後は終始同じ集団で出来るだけ引っ張った（無風でしたけど）。
ラップ
18:31
ちょっと速いかなぁ？でもペース大丈夫そう。
18:41
安定しているペース。
18:53
この辺りまでは行けると思ってた。
しかし、東日本マスターズ、そして先週のハイテクではそこから失速。
先週の疲労（ハーフだけでなく、箱根外輪山も）もあって、離される覚悟。
しかし、簡単に諦めたく無い！最後の5kmが19分台になる事を卒業したい。
最後まで18分台のラップ欲しい！
結局離される事無く、周回遅れの選手を抜きながら頑張る。私も一杯一杯でしたが、東海大の女子選手の呼吸も荒れてて、彼女もかなり追い込んでいた。
18:51
後1.1
最後は頑張って殆ど並走してゴール
4:05
1:19:04
先週よりラップ良かった。19分越えなかった。
78分台出せなかったのは残念です。
総合36位、年代2位でした。
予定のタイムでの優勝おめでとうございます㊗️
着替えて、園内でカレーライス🍛
水仙咲いてた
梅も開花
ハイテクハーフの結果
今日はハイテクハーフを走ってきました。
この大会は、何度も走っています。（谷川真理ハーフマラソンと言う大会名の時も含めて）。
３回？1:16分台で完走していますが、今の走力では無理でしょう😅。
しかも、年末年始は走り込みの期間と決めていて、12/30からの８日間で180キロ超えた。全てゆっくりジョグでしたが、されでも疲労感残っています。
ただ、今回はまれに見ないマラソン日和。
無風で低い気温ですが晴天。
しかもフラットなコース。
まぁ、行けるところまで行こう！
スタートは、待機場所が変わってて、ベストな位置通りでは無かった（反対側来て、並ぶのは若干遅かった。移動する前に並べたけど）
スタートは9秒。
その後はスムーズに動く事が出来ました。
最初のウェブが陸連登録者からになったでしょう。前回は前の方に遅い選手がいたけど、今回はそれが無かったようです。
5km 18:17
良いペースで入れたけど、維持出来無さそう。77分台を意識。
9キロ以降にトップ集団とすれ違う。青学の選手団凄かった。
10km 18:34
ペースが安定して、77分台まだ行けそう。苦しいけど。
折り返して、やはりペース若干落ちた。
77分台ではなく、78分台に目標に変えた。
15km 18:41
78分台もあぶない！
ミーナさんの応援！嬉しい♪
写真もありがとうございました。
最後の6キロはかなり苦戦。
20km 19:14 ← 19分さえ切れず。
残り１キロ（１０キロの部の９キロの看板）は、1:15:10越えてた。頑張らないと79分台になる。
ラストは必死に走って何とか79分切れた。
4:08
合計 1:18:57
ネット 1:18:48
第7回東日本マスターズロードレース（ハーフ）
昨日は昨年に続いて、立川昭和記念公園で開催された東日本マスターズ陸上ロードレース（ハーフの部）に参加。
晴天でしたが、大会スタート直前から、風が強くなった。
スタートは12:00
2列目に整列して、積極的に走り出した。
３日前にこのマメが出来た為心配していたが、走り出して気にならなかった 。破れたけど、さほど影響無かった。
5km 18:27
1周目は最初は6位集団？6人ぐらいの小さな集団。
その後は前の2人に追いついて4位集団。段々と選手も減ってきて、3人の小さな集団。アップダウンの多いコースで、下りのペースは必死に耐えた。
コース図
アップダウンの連発。
5キロ当たりに3位の選手抜いて、3位集団となり。ただ、その集団に残るのはかなりキツイ。
10k 37:08 (18:40)
2周目は、何とか離されなかった。
しかし、3周目は1人が登りでちょっとスパート？その影響で集団がバラけて、一人になった。（その時点で5位）
前が見える位置で必死に耐えた。
15k 56:08（19:00)
4周目は、苦戦しました。
残り3キロまでは、4位見えていたが、それ以降見えず、逆に後ろから二人に抜かれた。ちょっとだけ並走しましたが、その後ちょっと離された。単独７位
20k 1:15:43 (19:35)
最後の500m、さらに一人に抜かれて、ゴール
ゴール 1:19:53 （4:09）
総合８位
