大山登山マラソン2023の結果
4年振りに開催された大山登山マラソンに参加しました。
今回はファンラン予定の娘と会場入り
今回は数回試走して準備。先週は、交通規制無しの練習で（運良く信号殆ど全て青）で49:29だったので、46分台行けると思った。
ただ、近年の優勝タイムは、まさに46分台、さらに森岡選手が50歳代になった直後を見ると45分台でしたので、このタイムは優勝厳しいでしょう。
50歳以上男子は、最初のウェーブでスタース。
（30分後女子＆男子40歳代、さらに30分後は39歳以下の男子）
そのため、今回は初めて前のウェーブの選手が居ない状態。
スタート直後は、トップに立って、３人集団を形成。
白バイ先導は、本当に楽しかった😅。
結局、ロード区間ずっと３人で逃げる事に。
その３人の中に、武藤尚一郎選手！40代の時にUTMFやハセツネで総合でトップ10に入る強者。
登りも強く、階段では勝てないでしょうと弱気に。
東名高速 7:58
子安神社 14:55
ロードはかなり攻めた。
5kの看板は19分台で通過（GPSではちょっと手前に反応し、19:37で通過、看板は19:50位）。
鳥居⛩ 21:39
指定公園 23:56
大山ケーブル 30:06
その後の階段（コマ山道商店街）で３位の選手がちょっと遅れたため、武藤さんと2人だけ。
ケーブル乗り場 34:19
武藤さんが前に出て、ピッタリ着く… しかし、余り持ちませんでした😰。
ジリジリと離されて大山寺へ。
大山寺前の橋 37:59
大山寺後の橋 40:53
後ろは３位入れ替わったので、ロードで離していた選手は私より速く登っている証拠。
ただ、残り僅か！逃げられる！
最後の踏ん張り。
なんとか逃げて
２位でゴール
46:58 武藤さんから24秒遅れて、２位でのゴール。
やはり、階段を登る力は足りなかった。
３位は前回大会のこの部の優勝者、47:12。
表彰式は、阿夫利神社の前
今回は武藤さんに完敗しましたが、10数年前で活躍していたランナーとの再会はとても嬉しかった！新しい顔が年々増えていますが、当初のUTMFなどを知るランナーと合う機会はまだまだ多いのはこのスポーツの魅力。
また、最後に離されましたが、商店街を越える階段まで一緒に走れて、負けたものの一騎打ち楽しかった😅！
女子では、SC丹沢秦野の池神さんも２位入賞
おめでとうございます㊗️
下山はゆっくり男坂で
娘は招待選手の福祉加代子さんと会話しながらケーブルカーで下山。
本当にありがとうございました！
今回のトロフィー🏆♪
副賞も立派でした。
来年は、もう少し階段で勝負できるようにまた頑張りたいと思います。
勝田マラソン2023の結果
今回の勝田マラソンは、しっかりと準備したつもりでした。
年末年始での走り込みもやったし、
1月でのハーフマラソン２回（ハイテクハーフで78分台、昭和記念公園で79分台）の結果もあって、大会１週間前までは2:50切りを考えていた。
しかし、大会３日前に体調を崩して、参加するかしないか悩みました。
抗原検査を前日実施し（陰性）当日の朝は熱も無かったので参加する事に。
東京駅から特急での移動のため、ストレスも無く会場へ。
スタート直前に鼻血も出て不安有りました。鼻の粘膜がかなりやられていたものの肺は問題無かったと思ってキロ４で挑戦する狙い。ただ、体調の事を考えて、ランシャツの下に長袖を着用（本来はアームウォーマーとノースリーブのランシャツ）。
スタートはCブロックから。
そのため、スタートラインまでは23秒。
その後の1キロは、かなりジグザグする感じ。その後は特に問題無い状態でマイペースで走れた。
その後はキロ４をしばらく維持：
5km 20:13 (19:50)
10km 40:02 (19:49)
15km 59:51 (19:49)
20km 1:20:02 (20:11) ← その辺りからキロ4を維持出来なくなってきた。
ハーフの追加は、1:24:28
1:40:36 (20:34)
2:01:20 (20:44)
呼吸は苦しかったけど、まぁ、逆算してサブスリーは大丈夫とちょっと安心。
その後は、残りの距離と残りのタイムを見て段々とサブスリー確信。
35 2:22:42 (21:22)
脚が止まらない限り、キロ５分切れるでしょう。そうなると、残り7.2は36分。
その辺りのラップは、4分半切っていたので、2:54辺り？
40km 2:44:30 (21:48)
サブスリーペースを維持できてないけど、なんとか21分台と、失速を最小限に抑えた。
ラストは、サブスリー確定の確信で楽に走ってゴール。
2:53:52 (9:22)（ネット2:53:29）
総合403位、50歳台50位
45回目、18年連続のサブスリー
諦めずに参加して良かったと思います。次回は体調整えて、しっかりと2:50切りたいと思います。
それにしても、このタイムでも50歳台50位はびっくり。
レベル上がっていますね。
今回は、50歳台の選手100人以上がサブスリー達成。
ちなみに、2:53:52のタイムは、過去の勝田ならこんな感じ
2018 8位
2017 7位
2018 15位
2019 15位
2020 30位
2021-22 中止
2023 50位 😅
勿論、過去の大会では、風がより強かったなど、条件が一緒では無いけど、レベルアップは確かだと思います。
箱根外輪山漆黒 2023
1週間以上前の話になりますが、三連休の週末は、ハイテクハーフを走った夜に、箱根湯本でランニング仲間と合流。
22:28スタート
毎年定例となっている冬夜間外輪山へ。
まずは急に標高が上がる塔ノ峰
23:10
写真は仲間から頂いた。
私の携帯では、看板しか映ってなかった😅
例年より気温が高く、霜も少なかった。
これも仲間から頂いた♪
例年より暖かいと言っても、１月の深夜の金時山山頂は止まると寒い😅
2:51
丸岳 3:53
4:21
今回は、初めて利用した、長尾峠の販売機。存在知りませんでしたが、トレイルから近い！これから役に立つと思います。
夜間でと利用可能（トイレは閉まっているけど）
朝6時超えて、段々と空が明るくなってきた
6:30
山伏峠について、暖かい飲み物飲みながら日の出待ち
この日一番寒い時間帯。
バッグから防寒着取り出して待機
日の出
朝6:51
ボヤけた写真撮って
ラン再開
箱根峠 7:30
中に入って暖かい飲み物飲んで、ちょっと休憩＆荷物整理（防寒着片付けて、持参の充電器で携帯充電）
８時ラン再開
今度はか深良水門、湖尻水門に繋がる芦ノ湖西岸遊歩道のトレイルで、桃源台に向かう。
深良水門手前は、外輪山の北側で一日中日陰なので、雪がちょっとだけ残ってた。
尾根には有りませんでしたが。
桃源台超えて、ロードで箱根園へ。
これは箱根園近くから撮影。
箱根神社⛩は、初詣での感染予防の為？鳥居まで降りれず😢。
最後は、箱根駅伝🎽５区のコースで登りの区間→浅間山→箱根湯本でゴール♪
こんな感じの図
湯本で温泉にゆっくり入って→小田原へ。
刺身定食で練習会了😅