いつも、読んでくださり、
ありがとうございます
今日のブログも、
お楽しみください！
＜ 余裕がない人の原因と対処法＞
余裕のある過ごし方、
してますか？
変化の早い現代では、
心に余裕がある、
落ち着いた生活ができている
という人は、
どれほどいるのでしょう？
・・・
そう、思うかもしれません。
実は、半数以上の割合です！
（経済的な余裕、時間的な余裕）
（ある、ある）→ 32.3％
（ある、ない）→ 14.1％
（ない、ある）→ 30.8％
（ない、ない）→ 22.8％
合計すると、
経済的な余裕あり →56.4%
時間的な余裕あり →63.1%
詳しくは、こちらを
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
余裕がないと、
他人を嫉妬したり、
イライラする気持ちに
なりがちです。
思わぬミスが出たり、
体調を崩したり。
そんなことも起こります。
人は、自分にとって、
大事なことがわかっているとき
どうやればいいか分かっているとき
安心して、そこに集中できます。
向かうもの、向かい方を
見失うと
焦りや不安、心配が
頭をもたげてきます。
この状況は、
「自分のことが
よくわかっていない」
ことに起因します。
たとえば、
自分一人でやろうとしている
自分のキャパを超えている
自分の心の声に気づいていない
などです。
このまま行ったら、
大変なことになる！
に気づいたなら、
ヘルプを出すことが重要です。
出せる環境を作っておくことが
重要です。
とはいっても、
急にはできない！
という場合もありますよね。
今を頑張ることも必要ですが、
次に備えることも重要です。
まずは、
深呼吸して、瞑想。
あるいは、
ひとり作戦会議を。
そして、
どうにもならない！
になる前に、
プロのコーチや
カウンセラーに頼って、
・自分の棚卸し
・自己理解
・状況整理
やってみてくださいね。
自分がわかると、
意思決定が楽になります。
よい状況判断ができます。
どんどん、
自分で状況をコントロール
できるようになりますよ！
周りの人の力を
借りることは
あなたらしく
輝くコツですよ！
一緒に
輝きましょう〜！
今日も、あなたの一日が、
素晴らしい一日になりますように！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
悩み解消シリーズは、こちらです
↓ ↓ ↓
ソウルフルワールドを通して、
生きることを考えてみました！
↓
