ステップファミリー
子ども６人のママ
発達障害、読み書き障害のある
子どもたちとの毎日に奮闘中
永山ゆうです。
ママとして頑張る
生活の中で、感じる
モヤモヤ、息苦しさを
「優しく癒す」
お手伝いします。
一緒に
笑顔いっぱいの日々を
過ごしましょう
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昨日は、私がＳＮＳ発信の
あり方を学んでいる
愛されブログ育成アカデミー
座談会がありました。
今回のテーマは
「目標設定」
今までの私には
縁遠いワードです
毎日の生活を送るだけで
いっぱいいっぱい。
目標を！と言われると
なんでそんな私に、鞭うつの〜？
と、思ったはずです。
でも、よく考えたら
いつも頭の中では
「ここまでやろう！」
「今日は、これをしなくちゃ！」
目標って、立てているんです。
頭の中にある、日々の目標達成しながら頑張る自分を
「凄いね！」「頑張ってるね！」
と、褒めていますか？
私もそうですが
できていない方が
多いと思います。
毎日のやることリスト
紙に書いて、見える化すると
達成感と充実感を味わえる！
だからこそ
／
自信がついて
もっと自分を
好きになれる♡
＼
と、私は感じています。
(左上)田畑ゆうこさん (右上)岩本ひろみさん
下が私です。
目標設定では、２つのポイントが
ありました。
①目標を「数値化」すること
②振り返りでは「感情」を書くこと
私は２つとも
していませんでした
ですが、数字って一番具体的に
物事を把握できます。
理解しやすい。
感情を書くというのは
自分の心と向き合うことに
繋がるので、大事だな！と
感じました。
今回の座談会で
お話をしてくださったのは
愛されブログ育成アカデミー
主宰の田畑ゆうこさんです。
ゆうこさんは
とってもエネルギッシュな方
前を向き、どんどん進んで
光を浴びている、その姿は
「向日葵」のようです。
私の、どんな小さな悩みにも
耳を傾け、優しく
受け止めてくださいます。
その上で、ビシッ！と
道を示してくださいます。
ゆうこさんや、目標設定のこと
気になった方は、是非！
ブログを読んでみてください☆
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