ステップファミリー
子ども６人のママ
発達障害、読み書き障害のある
子どもたちとの毎日に奮闘中
永山ゆうです。
ママとして頑張る
生活の中で、感じる
モヤモヤ、息苦しさを
「優しく癒す」
お手伝いします。
一緒に
笑顔いっぱいの日々を
過ごしましょう
オンライン
「ソラフラワーサロン」
只今準備中です
「なりたい私」が
見えていますか？
その願いは
本当の願いですか？
／
本当の願いに、気づいたら
見える世界は
180度変わります♡
＼
以前の私は
「なりたい私」って
「息苦しさから、開放された私」
でした。
だから
「息苦しさからの開放」を
目的として
自分の気持ちや思考癖に
向き合うことにしたんです。
それが本当の願いだと
思っていました。
もちろん
それが願いでは、あるのですが
本当の願いというのは
／
私らしく自信を持って
生きていきたい！
＼
と、いうものでした。
自分に自信が
持てるようになるから
「息苦しさを感じなくなる」
本当の願いに気づいたらそれまでの
願いを叶えるために
「こうしなければならない」
と、苦痛を感じる考え方
例えば
「私が変わらなければ
苦しさは、なくならない」という
自分を追い詰めるような
視点からではなく
願いを叶えた私が
いる前提での考えに
変えていきます。
例えば
「自分に自信をもってる私
だったらどう？」
自分に聞いてみます。
気持を素直に
相手に伝えられてる！
そうなりたい！
だから私、伝えてみよう♫
と、「やらなければ」ではなく
「やりたい」気持ちを元に
行動できるようになります。
１つ１つ、行動に移して
成功体験を積み上げていく
そうすることで
本当の願いは叶っていきます。
だけど、成功だけではなく
失敗もあると思います。
私自身、トライ＆エラーの
繰り返しです
失敗し、ネガティブ思考に
陥ったとき、心は暗くなり
光が見えなくなることも
あります
そんな時に、大事になってくる
のが「癒やし」です♡
好きなこと、癒やしとなるもの
沢山あった方が
落ち込んでも、早く復活できて
あなたらしく「なりたい私」へ
と、進んでいくことが
できるのです。
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