ベンゾ(アルプラゾラム)飲まずに電車が乗れる

今日は７時間ほど熟睡でした

２～９時まで

雨が降る予報で

頭痛がまた少し酷くて

近場でお散歩と思い、

アルプラゾラム💊は飲まないで

家を出ました

紫陽花がより咲いてました

雨が降りそうにないのと

頭が少しはラクになりつつ

電車に乗ることに

予定変更

アルプラゾラム💊は

飲むのが面倒になり

久しぶりにベンゾ無しで

乗りましたが、全く平気でした

やはりもう飲まなくても、

体調によるのと、

乗車時間にもよりますが

乗れるなと感じました

今日は頭痛がしたけれど

思いのほか動けました

やはり体調は読めない

心療内科の通院時は数駅ですが

ベンゾ飲まずだいぶ以前から

乗れていますが

今日は、💊無しで

良いタイミングになりました

今日の服薬

漢方薬

『メンタル疾患のない両親』

『日時指定がラクになりたい　/　ベンゾ減薬のやり方』

『散歩と外食ができると言うこと』

『不眠症回復』

『暑さは体調とメンタルがやはり危ない』