![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)
昨夜は1:30には横になり
今日は眠れるかなぁ…と
思いながら寝入るのを待ち
数日ぶりにおそらく一時間以内に
眠れました
そして、何と8時間は
眠れました
寝起きも悪くはなく
久しぶりのすっきり感です
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)
そして、朝ごはんも嫌々な気分でもなく
食べられて、寝起きの頭の痛重い感は
消えず低血圧症状は相変わらずですが
体調悪いなりにも、良い朝となりました
朝は目玉焼きと青菜のお浸し
あとは食べられない
今日も間食で補うしかない
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)
ちなみに昨日のカロリー摂取は
一日トータルで800calほど
全然不足
少食なので仕方がない
太れる要素が全くない
痩せていると病気のリスクが
高いのでそこがかなり心配です
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)
しかし、睡眠が取れたけれど
電車に乗るのは
何だか気が進まない体調です…
頭が痛い気が重い…やはり怠い…
例えば友達と会うのも面倒…
とりあえず、眠れたから
いいかな…
と思います
やはり、睡眠は基本です
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)