メンタル悪化と体調悪化 | えみりの不安障害 アルプラゾラム(ベンゾジアゼピン)減薬しながらの日常・行動






花粉が飛散してからより

体調悪化してきて

頭痛と胸苦しさと

胸の痛みか乳房か肋骨か?



今日も内科に行こうと

思ったけれど、それも

めんどうなのと怠くて

行けず…



更年期のみとかの症状でもなく

メンタルからか!?

内科的疾患か??🤔




今日はあまり睡眠も良くなかったガーン




買い物と近所の散歩は

自転車で軽くうろうろできた



別に動悸も息苦しさも

熱もない、心臓は平気と

言われたから肺があやしいのと

やはりメンタル!!




秋に健康診断レントゲンは

異常無しだったけど、

診断ミスや見落とし、最悪

人違いのデータとかありそうな

気もするびっくり




今日はとても電車に乗って

出かける気持ちにも体調でもないえーん



何か嫌な感じになってきたなぁ…無気力驚き




今日の服薬

漢方薬

アルプラゾラム💊1/15錠くらい