早寝早起きから遠ざかっている

仕事に行かなくなり、

もう２年近くになってしまいますが

相変わらず、早寝ができず

毎日、一時から一時半に寝る生活

昨夜は２時に寝ました

直近の仕事は９時半からだったけど

起きるのは８時以降頃

一時に寝ていました

今日は起きたのは10時半⏰

8時間睡眠

あと、1～2時間は早く起きるように

したい

せめて1時には寝るように

調整しようと思う

『体調がわるいのは花粉と季節』

『東京マラソンの人達/散策したがモヤモヤ』

『花粉症でメンタルも体調も悪化、健康人に合わせられない』

『気分が上がらない　/　花よりだんご』

『散歩へ　/　立入禁止エリアに入って写真撮影する人達』