昨夜は散歩に行き疲労が
凄かったのか
あとは、四十肩五十肩
(肩関節周囲炎)の肩の痛みも
睡眠中に感じたり
なかなかしぶとく痛い
夜間痛の酷いときに比べたら
マシですけど、寝ながら痛いと
わかる痛みはやはり不快でしか
ありません
で、熟睡ができず、睡眠の質が
あまりよくなかったです
寝付きはとてもよく、胃の不快感も
あまりありませんでした
数度寝してしまい、逆に寝過ぎて
しまって体には良かったのか
悪かったのか微妙です
寝すぎは体調悪化に繋がりますから…
ここ最近は、朝活は元から難しいですが
昼活も難しくなりました
数年前は朝から仕事もキツいけど
何とか行けてましたが…
ランチもなかなか行けなくなり
食欲もわきませんが、体もメンタルも
追い付かない…
今日はでも、これからなら
頭は痛重くいつも通りですが
動けそうです
写真はまだ咲いている我が家の
バラです
