(ベンゾ減薬中/四十肩五十肩/打撲痛/腰痛)睡眠は取れた

今朝はケガから肩関節炎発症した

７月半ば以降から思い返してみると

夜間痛が始まった８月頃以降より

熟睡が出来なくなり、鬱が酷くなり

10月から少しずつ夜間痛が

超スローペースではあるが

引いてきて何とか睡眠がマシに

なりましたが

今朝は10時間ほど眠れて

体もスッキリしました

まだまだ、夏の異常な高温長期に渡りの

体とメンタルへの悪影響を引きずっている

状態なので、

たかが一日眠れただけでは

回復しないけど、復活に向けて

期待したい

しかし、、、

先日の落下による打撲痛と

腰痛が心配…

なかなかうまく行かないものです

秋晴れでとても空が綺麗

一日快適に過ごせるといいなぁ

『(ベンゾ減薬中/肩関節周囲炎治療中)また別の部分を打撲( ；∀；)』

『(ベンゾ減薬中)頭痛、肩痛、瞼も違和感』

『(ベンゾ減薬中)時間指定無し現地集合現地解散が一番！』

『(ベンゾ減薬中)割と行動でき貴重な日！？丸の内へ』

『(ベンゾ減薬/四十肩五十肩)睡眠確保！』