(ベンゾ減薬中/四十肩五十肩)好きな散策が行動力に！丸の内～

二度寝か三度寝して、

胃の不快感を感じたり

(胃ガンが心配)

夢を見たりで目覚め

全くすっきりとした寝起きとは

言い難い

７時間以上眠ったとは思う

少量の朝食を昼兼用で食べて

怠くて仕方がない

肩も頭も痛い重い

いいお天気なので

とりあえずアルプラゾラム💊は

僅かに飲み駅へ

かなりの少量で、だいぶ慣れて

外出できている

この量なら、さほど心配する量では

ないのかなと思ったり…ベンゾ💊

不安も鬱もしぶといから

なかなか、簡単には治らないから

10年以上引きずってるから

まぁゆっくりと改善できるものは

して、やっていくしかない

割りと順調に到着

頭痛はあったり

怠いけど、目的地に行きたくて仕方ない

意欲は行動に移せて

我ながらに感心する

もちろん体調と意欲とタイミングが

合ったのもある

いろいろ見て楽しめました

用事の関係で時間切れになったので

またリベンジ

今日の服薬

漢方薬

アルプラゾラム💊1/10錠以下

『(ベンゾ減薬中/肩関節周囲炎発症中)アルプラゾラム無しで歯医者へ』

『久しぶりにスタバの好きなもの』

『(ベンゾ減薬中)健康診断の結果！』

『(ベンゾ減薬中/肩関節周囲炎発症中)頭痛とｷﾞﾘｷﾞﾘの体調でだいたい行動』

『(ベンゾ減薬中/四十肩五十肩発症中)段々と散歩に行けるように』

『(ベンゾ減薬中/四十肩五十肩発症中)頭痛の中、丸の内イルミネーションへ』