だいぶ夜間痛が酷くなくなり
(肩関節周囲炎)まとまって
眠れるようにはなってきたけど
だからと言って、体調が
良いとはやはりならず
今日も頭が痛くて外出も
ギリギリの体調でした
これで不安が高まったら
もう完全にアウト
近場に電車で
出かける用事があり
アルプラゾラム💊はほんの少し
気持ちほど飲んで出かけました
もう飲まなくてもいいのでは
と言う量…
1/10錠以下…
でも、飲まないと不安
頭痛はするけど、
とりあえず向かいました
何かあったらタクシー🚕で
帰ればいいかなと言う気持ちで
行きました
初めて行く場所ではないので
気持ちの余計な不安は高まらないけれど、
リラックスはやはりできないで
始終行動
一時間も滞在しなかったけど
終わってから折角だからカフェでも
入ろうとも思ったが、
気持ちにゆとりがなく頭が
痛い余裕なしと
電車も夕方混んで不安だ！
早く自分の最寄り駅に戻ろう！と
帰りました
寒いとやはり不安がアップしてしまう
アルプラゾラム💊を減薬して
行動は出来るように
なってはきたけど…
やはり気持ちのゆとりが
まだなかなか…
体調の余裕も相変わらず
無いことが多い
毎日スレスレ行動で
動けて目的は達成できたりは
嬉しいが、身体のダメージを
考えるとどうなのかなとも
思うけど…
じっとしていられないから
仕方ない…
そのうち、気持も体も
慣れてくるといいけれど…
それにしても今日も疲れた
しかし、頑張って行動もした
今日の服薬
漢方薬
アルプラゾラム💊1/10錠以下
