熟睡できず、二度寝…
寝起きがとても悪かったです
そして、四十肩からの痛みで
痛くて横になってられずに
起きる…
起きた体勢は、痛みが
ラクになるからです
天気はいいけど、頭痛で
また体調も怠くて
メンタルもどんより…
今日も体調ダメか…と思いながらも
とりあえず散策に出かけました
アルプラ無しで、電車に乗り
うー、頭が痛い…
それにともない、不安感も出てきそう
薬のみたくなります💊(アルプラゾラム)
でも、飲みませんが…
しんどいながらも、公園まで
向かう
歩く度に頭に響いてくる感じ
靴も良くなかったかな
突然、方向転換して
帰ろうとも思ったりもしましたが
目的の公園に着きました
うれしい
さっさと周り写真撮ったり
でも、やはり体調が悪いので
全部は廻れず
横になって休憩したい感じでした
ヘトヘト
また何か脳の病気か
大病かな
と怖くなったり
早めに切り上げて帰ってきました
近所に近づいてくると
少しずつ安心感は増して
来たけれど
帰宅してからは
疲労感いっぱい
本当に体力が落ちた…
お腹は少し空き、空腹感が
うれしい
しかし、頭が痛い
横になるしかない
肩からとストレスと凝りと
気圧もかな…
メンタルもか…
もうゆっくりします
