断薬28日目 電車移動は諦め(抗不安薬アルプラゾラム ベンゾジアゼピン)

昨日は湿度がとても高くて

体調がやはり追い付かず

外にいるとムンムンして

不安がまとわりついてきました

夕方にアルプラゾラム💊無しで

電車で移動を考えましたが

やはりムシムシして不快感しか

なく、やめました

アルプラゾラム💊を断薬前の

量を飲んでも電車は乗れてないと

思います

近所散歩して終わりました

早く、普通の気温になってほしいです

相変わらず、肩は痛くて

仕方ありません

かぶりの服の着脱が痛いです

きつめの服はかなり厳しい👚

昨日の服薬

漢方薬

『おうち癒し時間』

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『断薬20日目電車でお出かけ』