今日は肩の痛みで目覚めることなく
睡眠はきちんと取れました
頭痛も軽かったです
気温がピークを越えたのか
暑さの恐怖とストレスが
今日は少し落ち着いていた気がします
そのため、不安感も低め
秋に早くなってほしいです
行きたい場所があり、最近は
あまり電車にも頻繁に乗っておらず
不安はありましたが、
とりあえずアルプラゾラム💊は
飲まずに駅に向かいました
断薬の意識と言うよりも
暑さで外出が減り、飲む機会が
激減した影響が大きいです
久しぶりに頭がすっきり目で
やはり気温がらくなのが
体調に優しく、ここ数日の中でも
とても調子がよい
睡眠も肩の痛みで中途で
起きなかったので
質がよかったのだろう😌🌃💤
電車内では少し落ち着かなかったけれど
混んではいないし大丈夫でした
今月は本当に異常な暑さで
久しぶりに散策散歩のタイミングが
夕方からやっときました
やはり楽しいです
気分転換
途中🚶♀️、頭痛は気になったり
不安になりそうになったり
しましたが、アルプラゾラムを
少し飲んで外出していた時と大きくは
変わらないかも
とも
思いました
でも、飲んだ方が安心感は
あるかな
どちらにしても気温が高いと私は
全然ダメなのだと実感
今日はアルプラゾラム💊を
以前のように少し飲もうかなとも
思いましたが(1/5とか1/8ほど)
飲まずで平気だったので本当に
よかったです
また、体調みて
気温見て行動します
今日の服薬
漢方薬
