今日も34℃ほどになり
日中は強い日差しでした
散歩にはまだまだ無理できないです
外出予定があり、暑い中不安が
高まり憂鬱でしたが、
アルプラゾラム💊は飲まずに
出かけて(近所)何とかなりました
慢性頭痛が相変わらずで
肩の痛みもありメンタルにより
余裕が無いです
肩からの痛みで肩もパンパン
ゴリゴリ、背中も凝りに凝って
より頭痛が起きている
気もします
まだ暑くてなかなか
体調も整わず、近所なら
何とか行動できると言う
感じです
暑さは９月も続くようで
憂鬱です
早く痛みから解放されたいです
今日の服薬
漢方薬
痛み止
