一日中、家から出ない日 | えみりの不安障害 アルプラゾラム(ベンゾジアゼピン)減薬しながらの日常・行動







異常な暑さになってきてから

ここ最近特に、こころが恐怖で

まいって体もガーンショボーン




昨日は一日中、家にいました



久しぶりです





変に緊張して

こわばった気持ちが無く



こころから来るここ最近の疲労感は

少なかったです照れ



でも、外出しなかった、

できないストレスは増えてガーン