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  今こそ登りたい名峰1位に‥‥くじゅう連山
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  独活天ぷら、ジャガ牛ロールの夕食
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  男池・・かくし水・・・ソババツケ・・・
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  手巻き寿司・・・・食欲◎
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  水分補給の花、野菜　　元気です。
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  テレビで山登り・・・録画を楽しむ・
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  今日見た花・・・・道で
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  シンプルパン焼く・　　シンプル夕食
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  魚料理の夕食　①イワシフライ・　②イカの野菜炒め
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  友達のお別れに・・・ガラスのお雛様祭り
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  ９９歳元気です。・・私とコロナその後
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  さば缶、タケノコ、焼き肉・・・・・時短の時短料理
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  ビールのおつまみ？　　鶏肉のチーズ巻き・・・・エビ、新玉ねぎ天
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  石垣島　パイン　　美味しい
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  時短でカルシュウムを　　田作り （いりこ・クルミ）
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  牛肉ロールの夕食　　　エビ、サラダ
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  小豆グラハムパン・赤飯、蒸しパン・・・・食の日
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  　紀伊国屋書店で　還暦からの底力・外食の革命的経営者・地図帳　　
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  ・・碁盤贈呈　　　藤井聡太に感動・・
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  暑い日はリャンメンが美味しい

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