今朝は５時起床
目が早く覚め過ぎ・・・今パンを焼いてる。
揚げ物大好き・・
体が要求してるのか１週間に２度
ヒレカツ、鶏のから揚げと
ヒレカツが食べたくてヒレ1本買う・
２人には多すぎて揚げて冷凍に・
（カツカレーなど用に）
３切れで十分・・・キャベツたくさん・・
（分厚く切る）
歳のせいかこの頃ロースよりヒレに
オクラのゴマ和え
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
ニンニク醤油に漬けたコッテリな唐揚げが食べたくて
かぼちゃ、オクラの天ぷら・・・・
紫ナスとゴーヤの炒め