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  揚げ物集合　ヒレカツ定食、鶏のから揚げと野菜天　　
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  田植え（水田）・・・・癒されてます・
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  ランチはポンパードール・　　夜はカレー・ワクチン2回目
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  かぼちゃの花、トマト収穫・・庭で元気を
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  遺産相続・・・この頃多い話題
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  和菓子・・・シベリア　　デパ地下で
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  山地図、山関係記録、本　断捨離は難しい　　
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  宿題　　食生活改善講習会の献立実習（自宅で）
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  リャンメンが美味しい・・・
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  アイスティードリンク。。楽しい週カレンダー
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  夕食は中華と刺身　四喜丸子
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  メロンパンを焼く・・・美味しかった・1単位で
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  半夏生・・・粗末な夕食いやヘルシーな
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  　冠岳 鉄塔コース 花に癒される
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  トマト・キュウリ…収穫？無農薬　我が家産
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  食パン、シンプルパン・・・焼き上がりが早い　　青空
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  フーディワンのカレー　　美味しい
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  美味しい赤ナス炒め、鶏手羽炒め煮　　時短料理の夕食
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  旬の菓子工房　オ・ボン・マルシェ
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  冠岳・・・南阿蘇・・・のんびり・・・３時間強の歩き（楽チン）

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