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  ミニすき焼き・アジ天、スパ、干し大根
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  トウモロコシ…が美味しい
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  赤飯とピーマン肉詰め
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  立田山散策と花・・夜は鮭定食
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  鶏のパイン煮, 和風な夕食
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  カボチャスープ（パンプキン）と焼き立て食パン
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  焼肉は　　「やきまる」・・・Iwatani・・・で
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  サダハルアオキのクッキー・・
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  立田山散策・・・９０００歩・・素敵なスイカズラ
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  山芋の肉巻き、野菜スープ　　イサキの塩焼き・ダイコン和風和え
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  花博　ニコライ・バーグマン・・フラワーアレジメント
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  石松野草園へ　（南小国町）　植物同好会
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  山菜料理　　ウド　天ぷら・きんぴら
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  　　中華風・・・・和風・・魚の蒸し焼き・ざる蕎麦・・夕食
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  県民カレッジ・環境コース　SDGｓ・　山菜の宅急便
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  食パン焼く・我が家はパン屋さん
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  雁俣山　（１３１５m）第１９２回・KSN　ハイキング
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  手作りたけのこ水煮　春巻き・イワシ天ぷら、野菜天の夕食
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  花と癒し・・八重のドクダミ。ホタルブクロ。ニゲラ‥
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  ピースご飯と豚肉の生姜焼き

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