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  鶏手羽のパイン煮・野菜炒め・
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  ・公民館で暑さ凌ぐ
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  健康維持は朝のウーオーキング
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  食パンを焼く・カボチャジャム
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  野菜中心な夕食　（歯痛）
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  野菜とキビナゴの天ぷら・豚肉炒め
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  ２０１６・熊本地震記録　
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  熊本地震　松橋‥水道水が出た
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  熊本　震度７　デパートで

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